吃柿子有哪些好處呢

柿子是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，每到柿子上市的時(shí)候，很多人都會(huì)購(gòu)買柿子吃，也有許多人愛吃柿餅，柿子的味道甜品，不過空腹的時(shí)候不宜吃柿子，平時(shí)偶爾吃些柿子對(duì)人體有很多的好處，那么吃柿子有哪些好處呢？柿子有哪些功效作用？下面為大家介紹。

吃柿子的好處

1.活血降壓

柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

2.止血涼血

新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。

3.潤(rùn)肺化痰生津止渴

清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。

4.解酒

柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。

痛風(fēng)病人能吃柿子嗎

可以吃的。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者飲食以低嘌呤為主，柿子不是屬于高嘌呤的食物，容易因此是可以吃的，平時(shí)多喝水，促進(jìn)尿酸從腎臟排出。

痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸過多，所以建議吃堿性低嘌呤的食物，平時(shí)多喝水有助于尿酸的排出，每天八杯水以上。堿性食物可以中和尿酸，低嘌呤食物降低尿酸的生成，多喝水有助于尿酸的排出。

對(duì)于吃水果的禁忌，是沒有什么決對(duì)的就不能吃什么，因?yàn)榻^大多數(shù)水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多，每天吃水果應(yīng)該在150~200克為宜，最好飯前半小時(shí)吃水果，痛風(fēng)病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無花果。

吃柿子的禁忌事項(xiàng)

柿子含大量單寧，食之過量，易導(dǎo)致口澀，舌麻，大便干燥，單寧與鐵質(zhì)混合，會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵元素的吸收，因此貧血患者要慎吃柿子；

柿子中的糖分多為簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，這些糖類易被人體吸收，導(dǎo)致血糖升高，故糖尿病患者忌吃柿子；

空腹吃柿子會(huì)導(dǎo)致胃柿石，因此宜在飯后食用；

柿子忌連皮一起吃，因?yàn)轺匪岽蠖嗉性谑磷悠ぶ校B皮吃更易形成胃柿石。

嬰幼兒能吃柿子，但不能多吃，而且嬰幼兒吃柿子至少要六個(gè)月之后，寶寶月份過小吃柿子，會(huì)刺激腸胃，給寶寶造成一些不適。6個(gè)月以后的寶寶吃柿子最好先煮一下，并研磨成泥狀，或者用柿子榨汁給寶寶喝。

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