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吃柿子有什么好處？柿子的功效和作用

佚名 2023-05-06 15:48:24

柿子

，我們經常會在水果市場看見
，那么
，吃柿子有什么好處呢
？柿子又有什么功效作用呢？

食用功效

柿子的營養(yǎng)成分豐富

，含有胡蘿卜素
、核黃素、維生素
、糖類及磷
、鈣、鐵等礦物質元素
，其中維生素C含量較高
，我們吃柿子可以補充身體所需的維生素C。柿子含有膳食纖維果膠
，能幫助潤腸通便
，緩解便秘。

藥用功效

吃柿子能幫助清熱解毒

、降壓止血
、潤肺生津、止咳鎮(zhèn)咳等
，對治療高血壓
、痔瘡出血等有一定的作用。

溫馨提醒

因為柿子中含有大量的糖類

，所以糖尿病患者勿食
；胃功能低下者（例如患有慢性胃炎者、胃部切除術后者
、消化不良者等）不宜吃柿子
。

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