吃姑娘果會便秘嗎

吃姑娘果會便秘嗎

姑娘果，一年生的茄科植物，味甘酸性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及纖維素成分，其中維生素具有較好的抗氧化作用，而纖維素可以加快人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。那吃姑娘果會便秘嗎?具體介紹如下!

2、提高免疫力。姑娘果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分、有機酸以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用可以幫助人體補充充足的營養(yǎng)，提高其抵御細菌以及微生物的侵害，具有一定提高人體免疫力的作用。

3、健腦益智。姑娘果中富含鋅元素物質(zhì)，而鋅元素物質(zhì)對于人們的智力發(fā)育有著至關重要的作用，人體適量食用姑娘果，具有一定健腦益智的作用。

姑娘果是生活中常見的一種水果，廣泛分布于我國各地，其中主要分布于華北地區(qū)的北京市、天津市、以及河北省等地，其次就是東北地區(qū)的黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古東北部以及華中地區(qū)的山東省等省份。

一般情況下這些地區(qū)的姑娘果都是比較好吃的，尤其是內(nèi)蒙古東北部以及華中地區(qū)的姑娘果，這些地區(qū)光照比較充足，姑娘果也比較甘甜。

除了品種原因之外，正常情況下姑娘果是甘甜微酸的，并不會出現(xiàn)發(fā)苦的現(xiàn)象，要是出現(xiàn)了發(fā)苦的情況，那么首先考慮很有可能是因為姑娘果沒有成熟導致的，因為沒有成熟的姑娘果含有一定苦味素。

要是姑娘果成熟了還是具有苦味，那么這時候的姑娘果很有可能已經(jīng)壞掉，滋生了細菌以及微生物導致的，食用之后不利于人體的健康。

總結(jié)：如果膳食纖維素攝入過量，導致過度吸水的話，就會使糞便變得十分堅硬，這樣反而會加重便秘的癥狀。

菇娘果的功效與作用

核心功效

防治糖尿病、促進消化、提高免疫力

菇娘的簡介

菇娘的漿果是一種食用與藥用為一體的高級新型營養(yǎng)保健“草本水果”。菇娘漿果含有人體所需的多種維生素，新鮮漿果中含維生素B的復合體比番茄高3倍;含糖量超過葡萄，含果糖30%左右，并含有18種氨基酸及適量的微量元素。此外，菇娘鮮果還有一定的保健藥用價值。它含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有一定的療效。成熟漿果，鮮食味道甜酸適口、風味極佳，也可制蜜餞、果醬等。

功效作用

1、防治糖尿病：菇娘果含有比較多的苦瓜苷，可以降低血糖，提高胰島素的功效，從而達到防治糖尿病的作用。

2、促進消化：菇娘果含有非常多的維生素，比如其含有豐富的維生素B2，在一定的程度上可以增加消化酶的活性，可以促進胃腸蠕動，提高消化的能力，促進消化，預防便秘和結(jié)腸癌。

3、提高免疫力：菇娘果含有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素，可以有效保護我們的肝臟和提高免疫力。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

孕婦

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

菇娘果汁：把菇娘洗凈以后放到料理機中，榨出果汁，再加入適量的涼白開和蜂蜜，把它調(diào)勻，然后直接飲用就可以。

姑娘果可以直接吃嗎？姑娘果多吃有什么害處

姑娘果是一種漿果，外表面有一層皮包圍，食用時直接剝皮吃果實。那么，剝皮后姑娘果可以直接吃嗎？姑娘果多吃有什么害處？
姑娘果可以直接吃嗎
姑娘果可以直接剝皮后生吃，口感酸爽，外皮泡水喝有清熱解毒的功效。
姑娘果多吃有什么害處
不能吃太多，不然清火清多了容易拉稀。

錦燈籠 化學成分 漿果含酸漿醇（physanol）A、B；種子中含禾本甾醇（gramisterol）、鈍葉醇（obtusifoliol）、環(huán)木菠蘿烷醇（cycloartanol）、環(huán)木菠蘿烯醇（cycloartenol）等。 性味 性寒，味苦。

功能主治：清熱解毒，利咽，化痰，利尿。用于咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利。
姑娘果的宜忌人群
姑娘果作為一種藥食兩用的水果，受到很多人的歡迎，又因為它的藥用價值也是比較高的，因此姑娘果成為夏季人們青睞的水果之一，不過美味的姑娘果并不是適宜所有人吃的，它也存在著自己的一個宜忌的人群。
現(xiàn)代醫(yī)學認為：姑娘果能利咽化痰，可治肝炎，咽喉腫疼，肺熱咳嗽等?！端幮愿枥ㄋ陌傥栋自捊狻分杏洖椋核釢{苫塞，清肺治肝，咽喉腫痛、熱咳能安。經(jīng)現(xiàn)代科學檢測，紅姑娘含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物堿、枸緣酸、胡蘿卜素、酸漿果黃質(zhì)、禾本甾醇、鈍葉醇、環(huán)木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長中不可多得的微量元素。

姑娘果具有清熱解毒，利咽，化痰，利尿的功效。因此，對于那些患有咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利的患者來說，是非常適宜食用的。

另外，姑娘果還用于治療清肺胃熱，消郁結(jié)，止喉痛，治咽腫，鎖纏喉風，一切瘡腫，婦女血崩等病癥。

但是，在《閩東本草》這本醫(yī)書中有記載：“姑娘果有墮胎作用，孕婦忌用?！币虼?，對于孕婦來說是不能吃姑娘果的；《陜西中藥志》：“虛泄瀉者忌用。”故而，身體虛弱和下瀉的患者也要忌吃姑娘果。

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