吃什么食物可以養(yǎng)胃呢
胃是我們身體最重要的消化器官
，我們吃的所有食物主要最先通過胃的消化，然后才可以被吸收，所以胃也是最先受到食物刺激的一個(gè)部位
，所以我們平時(shí)要注意飲食
，注意養(yǎng)胃
。那么
，一般吃什么食物可以養(yǎng)胃
？養(yǎng)胃適合吃的食物有哪些？
吃什么可以養(yǎng)胃
(1)紅參苓術(shù)燉牛腱
做法：紅參
、云苓8克
、白術(shù)3克、牛腱150克
、姜片適量
。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)
，加清水300毫升
，隔水燉2小時(shí)即成。
專家點(diǎn)評(píng)：紅參味甘微苦性平
，能大補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
、補(bǔ)脾益肺、生津安神
，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用
。
云苓味甘淡性平，健脾利水
，寧心安神
。白術(shù)味甘微苦，性溫
，健脾燥濕
、利水、安胎
。牛腱性平味甘
，能補(bǔ)中益氣。
適用人群：脾胃虛弱所致的胃脘脹痛
、腹痛泄瀉
、食欲不振者;病后體弱、營養(yǎng)不良者
。
(2)扁豆苡米燉雞腳
做法：雞腳100克
、扁豆10克、苡仁10克
、云苓6克
、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水
，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)
，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用
。
專家點(diǎn)評(píng)：扁豆味甘性溫
，補(bǔ)脾而不膩
，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平
，而強(qiáng)筋骨之效以雞腳為最
。
適用人群：因脾虛濕重所致之胃腸炎而見大便泄瀉者尤佳。
(3)紅參石斛竹絲雞
做法：紅參3克
、石斛3克
、竹絲雞150克
、姜片適量
。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進(jìn)燉盅內(nèi)
，加清水300毫升
，武火隔水燉2小時(shí)即可。
專家點(diǎn)評(píng)：紅參能大補(bǔ)元?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">
、補(bǔ)脾益肺
、生津安神。
石斛味甘性平
，養(yǎng)胃陰
、生津液、滋腎陰
、潤肺補(bǔ)脾除虛熱
。烏雞治虛勞、消渴
、滑泄
、下利、崩中帶下等癥
。
適用人群：氣陰兩虛之人而見神疲乏力
、虛勞煩熱、口干舌燥
。
養(yǎng)胃的飲食原則
1
、多吃粗糧
粗雜糧富含膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，比如紅薯
、玉米
、山藥、芋頭等
。對(duì)于米面類富含淀粉的食物
，我們應(yīng)該多選面粉類的，因?yàn)槊罪埡岫?div id="m50uktp" class="box-center"> 。如果要煮成粥的話
，加一點(diǎn)堿然后再煮的柔軟些
，這樣利于消化，也是對(duì)胃很好的食物
。
2
、選擇低脂新鮮的肉類
肉類富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)成分，具體選擇紅肉還是白肉可根據(jù)自身口味而定
，但要選擇新鮮的肉類
，避免腌制、臘制等肉類
，烹調(diào)方式盡量選擇蒸
、煮、燉等清淡的低溫烹調(diào)
，避免高溫油炸
、油煎、烤制時(shí)間過長的烹調(diào)方法
，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)
。
3、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果對(duì)身體和腸胃都好處多多
，但要想更好養(yǎng)護(hù)腸胃
，應(yīng)該選擇新鮮衛(wèi)生的蔬菜并加工加熱后食用，并避免過于冰冷味道偏酸的水果
。
4
、少喝冷飲
最佳的飲品自然還是白開水，如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點(diǎn)的飲品
，如牛奶等
。避免過酸、過甜或者碳酸類冰鎮(zhèn)的飲品
。建議飯后不要立即喝大量的湯水
，會(huì)稀釋胃酸，影響消化
。
5
、注意選擇調(diào)味品
要想養(yǎng)胃，調(diào)味品最好避開刺激性的
，如芥末
、辣椒等，并盡可能選擇低鹽飲食
，食物應(yīng)以溫
、軟、淡
、素為宜
，做到不吃過冷
、過熱、過硬和過于刺激的食物
。
日常傷胃的習(xí)慣有哪些
1
、邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時(shí)需要大量血液
，如果此時(shí)人在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)
，都會(huì)“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良
。長期如此就會(huì)損傷胃部
。吃飯要專心，細(xì)嚼慢咽
，這樣進(jìn)餐胃才喜歡
。
2
、長期一個(gè)人吃飯
獨(dú)自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒
，進(jìn)而影響胃腸消化功能。單身的朋友
，最好找個(gè)伴一塊進(jìn)餐;即便一個(gè)人時(shí)
，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，并營造良好的就餐環(huán)境
，這是保護(hù)胃功能的重要步驟
。
3、空腹吃太酸澀的水果
空腹時(shí)
，吃柿子
、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石
。
4
、常喝汽水、咖啡
汽水本身對(duì)胃的傷害不大
，但過多或過涼會(huì)刺激胃部;咖啡會(huì)刺激胃酸分泌
，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹(jǐn)慎
。
5
、常吃剩飯或過期食品
剩飯加熱后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物
。
6
、常吃加工肉制品
香腸等為延長保質(zhì)期，多會(huì)加入過多防腐劑
，增加致癌風(fēng)險(xiǎn);腌肉
、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽
，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)
，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因
。
吃什么食物最養(yǎng)胃
吃什么食物最養(yǎng)胃
吃什么食物最養(yǎng)胃，生活中
，十個(gè)人就有九個(gè)人就有輕微的胃病
，所以平時(shí)養(yǎng)胃是非常重要的，一旦出現(xiàn)胃部疾病的話
，對(duì)整個(gè)人的生活質(zhì)量是有很大影響的
，那么吃什么食物最養(yǎng)胃呢？
吃什么食物最養(yǎng)胃1 1、花生
花生是非常好的一種養(yǎng)胃食物
，使用之后能夠有效的修復(fù)胃黏膜。不過花生的熱量比較高
，所以不要一下子吃太多
，而且一定要生吃，這樣效果最好
，一般就是在飯前吃4~6粒
，吃太多的話可能會(huì)反胃。
2、南瓜
南瓜也是養(yǎng)胃的佳品
，它含有大量的果膠，能夠有效的保護(hù)胃壁
，減少胃潰瘍的癥狀
。不過南瓜皮不好消化，建議食用的時(shí)候去皮
。
3、木瓜
木瓜是非常好吃的一種熱帶水果，能夠撫慰胃部
。木瓜當(dāng)中的木瓜酵素含量豐富
，可快速的分解蛋白質(zhì)并加速吸收，對(duì)于消化不良和胃炎等癥狀有不錯(cuò)的改善作用
，同時(shí)木瓜也能夠健脾胃
、治胃痛。
4、山藥
山藥是一種藥材
，也是一種食材，健脾胃
、益腎氣的效果很好
，能夠有效的促進(jìn)消化和吸收
，同時(shí)也可以保護(hù)胃壁。如果患者的胃部長期不適
，以至于食欲不振
，那么可以適當(dāng)?shù)某孕┥剿帯?/p>
5、生姜
生姜其實(shí)是一種藥用價(jià)值很高的食材
，能快速緩解胃部的不適癥狀
，還可以預(yù)防和治療反胃以及嘔吐。另外生姜也能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)
，改善因胃受寒所導(dǎo)致的胃部疼痛癥狀
。
6、小米粥
小米粥也是很養(yǎng)胃的一種食物
，小米被稱為是米黃金
，用小米熬成的粥暖胃又安神，每天早上喝上一碗小米粥
，可以快速的緩解胃痛
，確保胃部的健康。
7、香蕉
香蕉這種水果非常的柔軟
，吃了之后很容易消化，不會(huì)給腸胃帶來負(fù)擔(dān)
。而且香蕉當(dāng)中含有大量的'果膠，這種成分能快速緩解胃痛
，還可以調(diào)節(jié)腸道功能
。
吃什么食物最養(yǎng)胃2 一、粥類
從養(yǎng)胃這方面來說
，粥類食物肯定是首選
，因?yàn)槭紫戎囝愂澄锸橇魇常菀妆蝗送萄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，其次粥類食物質(zhì)地柔軟
，胃部的消化壓力很輕，其次
，谷物中的蛋白質(zhì)和酶類物質(zhì)在做成粥的過程中
通常會(huì)被水解為更容易吸收的狀態(tài)
。所以很多大病初愈的患者或者是胃部有疾病的患者，正餐大都是吃粥
。粥類搭配起其他食物來也能夠更好地刺激食欲
。
二、優(yōu)質(zhì)蛋白類
除了粥之外富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也能夠起到很好的養(yǎng)胃作用
，比如在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷呐Ｄ毯碗u蛋都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源
。不過需要注意的是
，很多中國人對(duì)于牛奶是不耐受的
這部分人可以考慮吃一些酸奶，因?yàn)樗崮探?jīng)過益生菌的分解
，其中含有的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)都被分解成了更容易被人體吸收的狀態(tài)
。并且益生菌進(jìn)入到人體的腸道之后，還能夠輔助消化
，減輕胃部的消化壓力
。
三、偏中性的水果
很多人都知道水果養(yǎng)胃
，但是不知道真正養(yǎng)胃的水果是那些偏中性的水果
，也就是不能太甜也不能太酸，最好是酸甜口味并且富含水分的水果
，這類水果往往在大量食用過后也不會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火或者受涼的情況
。
常見的偏中性的水果，包括有蘋果和橘子等
，但是需要注意的是吃水果一定要適量
，不能夠短時(shí)間內(nèi)大量的攝入。
吃什么食物最養(yǎng)胃3養(yǎng)胃食物有很多
，但沒有最養(yǎng)胃的食物
，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況來合理選擇。凡有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)
、促進(jìn)消化
、緩解胃腸不適的食物，都屬于養(yǎng)胃食物的范疇
。比如說胃酸過多的人可以吃一些稀釋胃酸的食物
，消化不良的人可以吃一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物。
養(yǎng)胃是一個(gè)比較泛的概念
，沒有最養(yǎng)胃的食物或藥物
，只能說根據(jù)個(gè)人的情況合理飲食，從而讓腸胃獲得一定的益處
。對(duì)于沒有胃部疾病的人來說
，最重要的養(yǎng)胃方式就是保持規(guī)律飲食，定時(shí)定量
，讓胃部能夠有一個(gè)良好的分泌胃液的節(jié)律
，避免胃黏膜的損傷。
其次就是均衡飲食
，不吃損害胃黏膜以及加重胃部負(fù)擔(dān)的食物
，比如煙酒、辛辣刺激性食物、垃圾食物以及腌制食品等
。
對(duì)于有胃部不適的人來說
，則要根據(jù)具體的情況來合理選擇食物。比如說
，胃酸分泌過多的人可以選擇一些稀釋胃液的食物
，比如饅頭、蘇打面包
、山藥粥等
，有助于緩解胃酸過多引起的反酸、胃痛等不適
。
胃酸分泌不足的人可以選擇促進(jìn)胃酸分泌的食物
，比如菠蘿、山楂
、檸檬水等
。胃腸蠕動(dòng)不足的人可以選擇多吃新鮮蔬菜水果，有益于改善消化不良
。
凡是有助于促進(jìn)消化
、減輕胃部負(fù)擔(dān)、緩解胃部不適的食物
，都可以算作養(yǎng)胃的食物
。但這些食物的作用有所差異，應(yīng)該合理進(jìn)行選擇
，不能混為一談
，盲目地大量攝取，無法取得養(yǎng)胃的效果
。
比如說
，粗糧可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良
，但有胃潰瘍的人卻不宜過多攝取粗糧，可能加重胃黏膜的損傷
。
吃什么食物最養(yǎng)胃4 1.蘋果
蘋果是最常見的水果
，其對(duì)人體有很多影響，有每天一個(gè)蘋果
，疾病遠(yuǎn)離我的說法
。蘋果富含大量的植物纖維，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，從而改善便秘的情況
。為了達(dá)到最佳的效果，可以試著煮蘋果吃，這樣它的果膠含量更高
，可以吸收胃內(nèi)的有毒物質(zhì)
，有利于健康。
2.香蕉
香蕉具有顯著的滋潤腸道排便的作用
，此外對(duì)于降低血壓
，緩解胃脹氣問題也有良好的效果，吃香蕉對(duì)維持腸胃的正常功能具有一定的維持作用
，不妨多吃
。
然而，香蕉是一種含糖量高的水果
，對(duì)糖尿病患者來說
，不能過量。此外
，由于香蕉具有良好的腸道保濕效果
，有腹瀉癥狀的人必須控制日常消費(fèi)，以免加重腹瀉癥狀
。
3.葡萄
葡萄是夏天必吃的水果之一
，其酸甜多汁，而且具有健脾養(yǎng)胃
、補(bǔ)血益氣美容養(yǎng)顏等功效
。因?yàn)樗缓剖幔梢源龠M(jìn)脾胃的消化功能
，對(duì)消化能力弱的人非常有益
。但是葡萄一次性食用量不宜過多，尤其是胃寒的人
。
4.獼猴桃
獼猴桃酸甜可口
，富含膳食纖維和多種維生素，深受人們的喜愛
。經(jīng)常吃可以促進(jìn)胃對(duì)食物的消化
，減少體內(nèi)毒素的積累，排出毒素
，清潔腸道
，使胃干凈健康。它還可以使身體更輕
、更苗條
、更有光澤，這是減肥者不能錯(cuò)過的
。
5.菠蘿
菠蘿含有更多的維生素和水
，非常開胃和解渴
，經(jīng)常吃菠蘿對(duì)預(yù)防和緩解胃病有一定的作用。菠蘿含有多種酶
，可以減少細(xì)菌對(duì)胃的損害
，保持胃的安全。但吃菠蘿必須掌握好量
，適量有利于胃的健康
，但過量會(huì)對(duì)胃造成損害。
6.石榴
石榴是一種具有美容補(bǔ)血
、生津止渴效果的水果
。石榴其中含有大量的維生素、蘋果酸等物質(zhì)
，這些成分對(duì)促進(jìn)胃的消化能力有很好的作用
。喜歡吃石榴并經(jīng)常吃的人，胃會(huì)更健康
，皮膚也更紅潤和柔嫩
。
什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃
什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃
什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃，食物是我們身體獲取能量營養(yǎng)的重要來源
，生活中充滿著各式各樣的食物
，當(dāng)然大家也都知道，每種食物都會(huì)有優(yōu)缺點(diǎn)
，以下什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃
。
什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃1 吃什么養(yǎng)胃
1、牛奶
牛奶性平味甘
，可以補(bǔ)肺胃
，生津液，它適合陰虛胃痛
、津虧便秘等癥狀
，常常用來治療消化性潰瘍、習(xí)慣性便秘等
。
2、蘋果
味甘、性涼
，可健脾補(bǔ)氣益胃
，生津潤燥，適宜脾虛食少
、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥
。
3、卷心菜
有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫
、清熱利水的作用
，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴
、咽痛
、小便不通、耳目不聰
、睡眠不佳
、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
卷心菜當(dāng)中含有維生素C
，它可以止痛
、促進(jìn)潰瘍愈合。它和薏仁
、陳皮
、蜂蜜一起可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿等癥狀
。
4、菠菜
味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝
，益腸胃
，通便秘?div id="jfovm50" class="index-wrap">！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟
，通腸胃，解酒毒
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲
，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)
，有利排便。
不過
，菠菜草酸含量高
，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐
、紫菜等高鈣食物同吃
，或在烹煮前輕汆，除去草酸
。
5、紅薯
性平
，味甘，補(bǔ)脾益氣
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃
，肥五臟
。”天寒食用
，正氣養(yǎng)胃
，化食去積，兼可清腸減肥
。
養(yǎng)胃的最好方法
1、快步走
快步走可以讓消化功能得到提升，增加腸胃蠕動(dòng)從而減少便秘的發(fā)生
，有規(guī)律地有氧鍛煉是緩解便秘的好方法
，如中等強(qiáng)度的快步走、騎車
、游泳
、慢跑等。有氧運(yùn)動(dòng)的過程
，有助于刺激腸道肌肉的自然收縮
，加速糞便的排泄等。
2、仰臥起坐
仰臥起坐是簡單高效的鍛煉方式
，它不僅能塑造堅(jiān)硬結(jié)實(shí)的腹肌、燃燒腹部脂肪
，還有助于提升消化功能
，預(yù)防和緩解腹部脹氣、胃部脹滿
、便秘等胃腸道動(dòng)力不足的問題
。
3、深呼吸
做深呼吸可以鍛煉腹部的肌肉
，而且讓胃部的血液循環(huán)更加流暢
，能夠很多的調(diào)理脾胃功能，有助于改善食欲
，促進(jìn)消化吸收
，緩解因精神緊張等情緒因素引起的消化不良、胃疼等不適
。
4、向前抱腿
雙腳合攏
，站立在地面上，上半身盡量向前彎曲
，雙手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒
。這個(gè)動(dòng)作可讓內(nèi)臟進(jìn)行大幅度的“翻轉(zhuǎn)”
，相當(dāng)于對(duì)消化器官進(jìn)行一次“按摩”，可調(diào)理消化不良
、反酸
、噯氣等功能性癥狀。
5 、節(jié)制飲酒
一方面
，適量飲用低度酒，能增加胃部血客的血流量
，另一方面
，長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障
，引起胃粘膜充血
，水腫，糜爛
，甚至出血
，因此，可適量飲用水米酒
，啤酒
，葡萄酒等低度酒，禁止大量飲白酒或酗酒
。
6 、調(diào)節(jié)飲食
多吃些滋陰潤燥的食物，少吃辛辣
，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重疾病
。有老胃病的人或腸胃一直不太好的人應(yīng)做到少食多餐，定時(shí)定量
，同時(shí)進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽
，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)
。
三餐怎么吃才能養(yǎng)胃
一、早餐吃熱食最養(yǎng)胃
一份營養(yǎng)均衡的早餐中，最好包括谷類
、肉類
、奶類
、豆制品以及蔬菜水果等幾種食物中至少三種。長期不好好吃早餐的人
，更容易各種胃病
。
另外，吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”
。
二、午餐注意葷素搭配
午餐要攝入高蛋白質(zhì)、低脂肪
、低纖維的食物
，注意葷素搭配，多吃溫?zé)崛彳浀氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">
建議多吃豆油
、青菜
、粗糧等，起到健脾胃的作用
。
大蒜具有消毒殺菌功效
，可以幫助消除炎癥。
另外
，枸杞
、紅棗、核桃也有養(yǎng)胃作用
，可以作為零食或入菜
。
平時(shí)要注意吃飯的時(shí)候千萬不要急，細(xì)嚼慢咽這對(duì)于養(yǎng)胃也是有好處的
，另外要少吃刺激性的食物
。
三、晚餐要少吃 ，餐前可飲一杯溫水
進(jìn)晚餐前40分鐘可以喝一杯溫水
，這樣有助于促進(jìn)胃部消化。
晚餐切記吃到八分飽即可
。
吃飯時(shí)不要看電視
，或是邊工作邊吃飯，這樣會(huì)導(dǎo)致胃部供血不足
，影響食物消化
。
養(yǎng)胃的禁忌
1， 胃部不能過度的接觸生冷食物，生冷食物易對(duì)胃部造成刺激
，刺激后胃可能會(huì)分泌過度的酸或者收縮
，長期如此，胃部功能自然不好
。特別是冬季
，要少吃冷飲，對(duì)于胃本身就不好的人
，可以將水果或者冷飲稍作加熱食用
，避免傷胃。
2
， 不要吃甜食過度，不然也是對(duì)胃不好的
。胃部就像一個(gè)大工廠
，對(duì)我們吃進(jìn)的食物做加工，酸甜苦辣咸都是來者不拒的
，但是甜食作為日常食物
，還是不要過度為好，甜食熱量高
，不易消化
，吃甜食過度也是容易積食，對(duì)胃不好的
。
3
， 少喝酒。酗酒人群的胃一般都不太好
，因?yàn)榫凭旧砭蜁?huì)損害胃粘膜
，大量喝酒也會(huì)給胃部帶來一個(gè)不好的環(huán)境，空腹喝酒尤其危害嚴(yán)重
。經(jīng)常喝酒的人胃或多或少都是存在問題的
，有些不明顯，有些卻已經(jīng)出現(xiàn)了比較明確的疾病
，如肝硬化和慢性胰腺炎
，繼續(xù)酗酒的.話加重胃的負(fù)擔(dān)，加重疾病
。
4
，避免喝濃茶。喝茶是中國人茶余飯后的習(xí)慣
，適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)口腔有一個(gè)清潔的作用
，也是比較健康的。但凡事過量了就會(huì)適得其反了
，喝茶也是一樣
，濃度過高的茶會(huì)對(duì)胃部造成影響
，因?yàn)槲甘欠置谒嵋海枋菈A性的
，太弄的茶可能導(dǎo)致食物無法完全消化
。同時(shí)茶里面的茶多酚是中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血
，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞
，而促成潰瘍發(fā)生。
5
， 避免共用餐具
。胃部疾病是可以傳染的，幽門螺桿菌感染是胃炎的重要傳播途徑之一
，該感染可以通過餐具上的殘留進(jìn)行傳播
，也可以通過共食的食物進(jìn)行傳播，所以大家要盡量避免共用食物和餐具
。
6
， 千萬不能濫用藥物。很多藥是對(duì)胃有損傷的
，還有些藥備注為飯前吃和飯后吃
，主要是怕對(duì)胃有損害。所以大家第一
，要避免濫用藥物
；第二，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥
，若是醫(yī)生備注說需要飯前吃的藥一定要飯前服用
，飯后吃的藥一定要飯后服用。
什么食物吃了對(duì)胃好養(yǎng)胃2
