南瓜子是南瓜的果實(shí)，不僅是用來種植南瓜
，而且還可以食用。南瓜子不僅可以用來生吃還能熟吃南瓜子生吃好還是熟吃好,南瓜子是生吃好還是熟吃好,南瓜子生吃還是熟吃好-樂哈健康網(wǎng)
南瓜子生吃好還是熟吃好
可生吃
生吃熟吃的口感不同
生吃南瓜子有什么好處
1、生吃南瓜子的熱量低
2
3
、生吃南瓜子還可以治療早瀉南瓜子驅(qū)蟲生吃還是熟吃好
南瓜子有驅(qū)蟲的效果
生吃驅(qū)蟲
將新鮮南瓜子仁100克左右
熟吃驅(qū)蟲
將炒熟的南瓜子去皮后空腹嚼服，每天堅(jiān)持吃30克左右
南瓜子吃多少最好
難怪在一天最佳食用量為20可
南瓜子功效
南瓜子保護(hù)男性前列腺
南瓜子有助改善精子質(zhì)量
南瓜子有助降壓
。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服南瓜子可防治牙齦萎縮。南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養(yǎng)物質(zhì)
南瓜子熟吃比較好。
南瓜子是葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子
。南瓜子主產(chǎn)于浙江、江蘇、河北、山東、山西、四川等地。夏、秋果實(shí)成熟時(shí)采收，取子，曬干。南瓜子種子扁橢圓形，一端較長
，外表面黃白色，邊緣稍有棱，長約1.2～2.0cm，寬0.6～1.2cm，表面稍有毛茸。南瓜子種皮較厚，種臍位于尖的一端。
南瓜的挑選：
看瓜子：如果南瓜子呈扁平形狀的話
顏色：南瓜表皮顏色以色澤金黃微微泛紅
，或顏色深綠的為好。切面：南瓜的切面要緊致、有光澤，會(huì)散發(fā)出一種特殊的清香，瓜瓤也要完好。南瓜籽生吃還有熟吃都是可以的
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