很多食物都是有具有許多不同的功效的，例如有的食物可以補(bǔ)鈣幫助身體生長(zhǎng)發(fā)育
利尿的食物
1
、西瓜西瓜利尿的效果非常不錯(cuò)
，主要是因?yàn)樵谖鞴现杏幸环N成分叫作瓜氨酸，這種物質(zhì)對(duì)于腎臟疾病，是有一定治療效果的，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有緩解作用。2
、柚子吃柚子來(lái)減肥是不錯(cuò)的選擇
。柚子的熱量很低，同時(shí)柚子含有大量的鉀元素。鉀元素一是體內(nèi)多余的水分得到排出，消除水腫的情況。將柚子肉放進(jìn)榨汁機(jī)中和少量的清水一起榨汁即可。如果覺(jué)得酸，可以加入適量的蜂蜜，增加口感，加強(qiáng)排毒潤(rùn)腸的功效。3、薏米
薏米分生熟兩種
4
紅豆中除了含有豐富的鉀之外
5、綠豆
綠豆味甘
6
海帶味咸
7
冬瓜味甘、淡
8
黃瓜中90%以上的成分都是水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高
9、土豆
土豆因營(yíng)養(yǎng)豐富
喝什么茶利尿
(1)魚腥草薄荷茶
將250魚腥草洗凈，去除雜質(zhì)
(2)車前草陳皮茶
取3克陳皮
(3)柳樹(shù)枝葉茶
用帶葉的柳樹(shù)40克(如果是干品則取20克)，加300毫升清水煎煮成150毫升的汁液
，代茶飲用，每日服用三次，可以起到祛風(fēng)止痛，利尿消腫，適宜于動(dòng)脈硬化，心臟病(4)金沙蠟面茶
取30克海金沙
(5)益母草茶
取6到9克益母草和同等量茶葉
(6)尿感茶
將15克海金沙
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