。但涼薯不適合與涼性食物、單寧酸類食材、絲瓜這種食材同食，不然會(huì)造成身體不舒服而傷害身心健康。

2、針對(duì)濕熱體質(zhì)或易容易上火的群體而言，十分適合服用涼薯。那麼因?yàn)闆鍪須w屬于寒性食物，在酷熱的夏天發(fā)售，并且涼薯的水份成分極高，能給食用者產(chǎn)生一種飲水的清涼覺(jué)得，涼薯有生津解渴、去熱散火的作用。

3、高血壓、高血脂的病人也十分適合服用涼薯，對(duì)身心健康也是有非常好的積極主動(dòng)功效。涼薯中帶有粘液蛋白質(zhì)，能除去血液中的膽固醇，并能促進(jìn)毛細(xì)管擴(kuò)大，減少血液黏度，改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，有降血壓實(shí)際效果，對(duì)高血壓、高血脂病人而言涼薯是一種非常好的調(diào)整新鮮水果。

4、現(xiàn)如今在聚會(huì)活動(dòng)上喝酒來(lái)助興全是無(wú)可避免的，而有時(shí)有的人會(huì)出現(xiàn)喝酒后的不適感病癥我們就可以服用些解酒的食物。那麼在喝酒難受時(shí)嚼幾塊涼薯通常可以除去頭暈?zāi)X脹、頭痛、臉發(fā)紅、口干舌燥、胃不適感等喝醉酒反映