決明子降壓茶怎么樣

決明子是一種比較常見的中藥，生活中我們也經常會用到決明子，決明子也有很多種用法，比如決明子可以泡茶，一般泡茶主要就是有清肝明目的作用，我們在春秋季節(jié)容易肝火上炎，可以喝一些決明子茶降火。那么，決明子降壓茶怎么樣？決明子茶怎么做比較好？

決明子降壓茶做法

(1)做法一

材料：決明子20克、菊花12克、烏龍茶6克。

做法：將決明子和菊花洗干凈后連同茶葉一同放入杯中;沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

功效：有效幫助降低血脂，改善習慣性便秘、降血壓。

(2)做法二

材料：炒決明子12克，羅布麻10克。

做法：羅布麻茶與決明子要以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時代茶頻飲。

功效：清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈目眩，煩躁不安，屬于肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。

常喝決明子茶功效

(1)治便秘

決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

(2)清肝明目

決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。

(3)降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。

(4)降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。

(5)預防熱傷風

決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。

(6)抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

(7)減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養(yǎng)生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。

決明子茶副作用

1、引起腹瀉

決明子含有大黃素、大黃、決明素等，這些成分對胃腸道有強烈的刺激，少量食用能潤腸通便，大量食用決明子茶或者含有決明子成分的中藥都會造成胃腸道的損傷，影響胃腸道功能，造成胡嚴重腹瀉。

2、脾胃虛寒

決明子在重要里屬于大寒中藥，因此，脾胃虛寒的朋友是不能食用決明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人群食用決明子之后也可能引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹痛，嘔吐等不適癥狀。

3、影響女性生育

大家都知道決明子有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都選擇飲用決明子食物，其實決明子不僅僅能減肥瘦身，同時對女性的生育功能有一定的影響，短時間飲用可能導致月經不調，長時間食用便會造成子宮內膜的損傷，影響生育功能。

4、引起流產

孕期很多食物都是不能食用的，孕期雖說是可以適當的食用一些偏寒性的食物使子宮略偏向寒性，但是決明子不行，決明子屬于大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流產，中后期食用大量也可能引起早產現象。

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