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決明子的功效是什么
？決明子的功效與作用及食用方法

佚名 2023-05-08 05:31:38

決明子是一種大家比較熟悉的中藥材

，具有非常不錯(cuò)的藥用功效，而且還能夠用來(lái)泡水飲用
，所以人們平時(shí)都會(huì)飲用一些決明子茶
。但是即便如此很多人對(duì)于決明子的了解還是少之又少
。那么決明子的功效是什么
？決明子的功效與作用及食用方法是怎樣的？

降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用

，除了可以降低血壓，還可以降低血脂
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；加腥叩娜巳?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不妨堅(jiān)持食用決明子幫助控制病情
。

清熱排毒

決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱

，潤(rùn)腸，有效將人體的垃圾廢物通過(guò)排便的方式排出體外
。另外決明子滋陰清熱
，對(duì)于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果
。

緩解便秘

決明子能夠幫助緩解便秘，特別是對(duì)于熱性便秘具有很好的效果

。因?yàn)闆Q明子性寒，能夠清熱滋陰
，緩解便秘。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤(rùn)腸
、清熱
、通便，以緩解便秘
。

清肝明目

決明子具有很好的明目效果。決明子性微寒

，入肝
、腎，能夠有效清肝明目
。需要長(zhǎng)時(shí)間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀
、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。

減肥

決明子具有很好的通便減脂的效果

，能夠有效幫助抑制體內(nèi)的脂肪大量合成、堆積而引起肥胖
。另外食用決明子還能夠加快體內(nèi)脂肪的分解
，幫助減肥瘦身
。特別是便秘性肥胖的人要注意了
，決明子的減肥效果是極好的。

決明子的食用方法

決明子的食用方法很多

，而已單純的泡茶，也可以做成粥食用
。

決明子茶

材料：決明子10克

。

做法：將決明子洗凈之后放入杯中，沖入沸水沖泡10分鐘后再飲用即可

。

決明子粥

材料：決明子10克

，菊花10克，粳米50克
，冰糖適量
。

做法：將決明子先入鍋炒香后取出

，晾涼后與菊花煎汁去渣取汁與粳米一同煮成粥
，粥熟了之后再加入冰糖煮1、2沸即可
。

決明子泡水喝副作用

1、引起難治性便秘

決明子能夠幫助清熱通便

，但是要注意如果是大量使用決明子泡水喝的話
，因?yàn)闆Q明子中含有的大黃酚
、大黃素等化合物
，長(zhǎng)期大量使用決明子泡水喝很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸道病變，常見(jiàn)的就是難治性的便秘
。

2

、引起脾胃虛寒

決明子泡水喝會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，這是因?yàn)闆Q明子本身藥性寒涼

，長(zhǎng)期用決明子泡水喝很容易損耗陽(yáng)氣
，常見(jiàn)的就是引起脾胃虛寒
。如果是已經(jīng)脾胃虛寒的話再用決明子泡水喝會(huì)加重病情
。

3、影響女性生育

決明子泡水喝能夠幫助減肥瘦身

，排毒養(yǎng)顏
，但是女性朋友不宜多喝，女性朋友長(zhǎng)期用決明子泡水喝很容易引起月經(jīng)不規(guī)律
，甚至是導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不正常，這對(duì)女性正常的生育會(huì)產(chǎn)生影響
。

4

、引起女性早產(chǎn)

決明子泡水喝如果是孕期女性飲用的話可能會(huì)引起早產(chǎn)

。因?yàn)闆Q明子具有渲泄的作用
，懷孕期間女性飲用可能引起早產(chǎn)，另外決明子性寒
，孕期女性最好是不要用決明子泡水喝。

5

、注意事項(xiàng)

用決明子泡水喝最好是能夠先將決明子炒香一下

，這樣能夠有利于身體健康，另外如果是在用決明子泡水喝的時(shí)候身體出現(xiàn)了腹脹
、腹痛、惡心等不適的話要立即停止飲用
，另及時(shí)就醫(yī)
。

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