冬瓜、海帶
、排骨等都是生活中常見的食材,雖然這些食材都比較普通,但是它們的營養(yǎng)價值很高,冬瓜有利尿消腫的作用,海帶可以補充碘元素,而排骨不僅好吃,也有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人體有很多好處。用冬瓜、海帶、排骨能做美味營養(yǎng)的湯冬瓜海帶排骨湯
主料:排骨400g、海帶200g
輔料:鹽適量
步驟:
1.準備食材
2.排骨冷水入鍋,開火焯去血污
,瀝干水備用。3.冬瓜切大塊
,玉米筍對半切段,海帶清洗干凈。4.加入半鍋清水。把焯過水的排骨放入鍋中
。.再放入泡發(fā)的蠔豉,玉米筍和蜜棗,選擇煲排骨湯按鍵。蓋好蓋子,開始煲湯。5.煲了1小時后
,把冬瓜和海帶加入,繼續(xù)煲1個半小時冬瓜與海帶都有降低膽固醇的作用,兩者搭配營養(yǎng)豐富
冬瓜不能和什么一起吃
冬瓜與紅小豆相克
冬瓜與醋相克
冬瓜與紅鯽魚相克
冬瓜海帶排骨湯的做法 食材:
主料:排骨500克
調(diào)料:食鹽1茶匙
做法:
1.排骨用清水浸泡20分鐘左右備用,海帶提前泡發(fā)洗凈切小塊
2.炒鍋內(nèi)放少許食油
3.湯鍋燒熱
4.蓋上鍋蓋
5.倒入冬瓜塊,煮至冬瓜達到你喜歡的軟熟程度放入鹽
冬瓜燉排骨怎么做
冬瓜燉排骨怎么做,冬瓜和排骨等都是生活中常見的食材
冬瓜燉排骨怎么做1 食材
排骨 500g
冬瓜 500g
鹽 適量
醬油 少許
料酒 適量
生姜 1片
大蒜頭 4小個
方法/步驟
首先冬瓜削皮切成小塊
把排骨洗下
排骨洗干凈后把排骨放入高壓鍋里
加點鹽
加點水
等排骨壓好,氣消去后再打開
,把冬瓜倒入鍋中,蓋上高壓鍋蓋壓下,氣響過5分鐘就好了。好了
,冬瓜燉排骨就做好了,你學會了嗎?冬瓜燉排骨怎么做2 燉冬瓜排骨湯的用料
在家里燉制冬瓜排骨湯時
煲冬瓜排骨湯的具體步驟
1
2
3、把冬瓜去皮去籽
,切成塊狀,把生姜冼好切片,一起放入到湯鍋中,再從高壓鍋中取出燉好的排滑和湯,一起開火煮制,燒開以后用中小火慢慢的煲。4
、等鍋中的冬瓜全部軟爛以后,就可以加入食用鹽和香菜進行提味,調(diào)勻以后自制的冬瓜排骨湯也就做好可以取出食用了。冬瓜不但適合炒著吃
,還特別適合用來煲湯喝,把它與排骨放在一起煲湯和煲出的冬瓜排骨湯口感好而且營養(yǎng)豐富,還能利水消腫,對維持人體健康有很大的好處。冬瓜排骨湯怎么熬好喝
1、冬瓜排骨湯在做的時候一定要準備適量的生姜
,把它放進去一起煮,可以去除排骨的腥味,而且能讓做好以后的冬瓜排骨湯,口感更好,另外排骨在煲湯以前還要進行必要的處理不,但要把它剁成段,用清水洗凈,還要把它入鍋焯燙一下。2
、中放適量清水煲排骨對冷水入鍋加熱,煮開后再煮二分鐘,把里面的浮沫去掉,排骨撈出放在湯鍋中,再把冬瓜去皮以后,切成塊也放到湯鍋中,放入切好的姜片和足量的清水一起煲煮成湯,這樣煲好的冬瓜排骨湯才好喝。3
、冬瓜排骨湯在熬的過程中可以放少量的米醋,這樣能讓排骨中的有效營養(yǎng)更快的吸出到湯汁中,能讓熬好以后的冬瓜排骨湯更有營養(yǎng),口感也會更加誘人,但加入米醋的數(shù)量不能太多,大約五克左右就可以,過多放入會讓排骨湯味道變酸。4
冬瓜燉排骨怎么做3 冬瓜海帶排骨湯怎么做
主料:排骨400g
輔料:鹽適量
步驟:
1
2
、排骨冷水入鍋,開火焯去血污,瀝干水備用。3、冬瓜切大塊
,玉米筍對半切段,海帶清洗干凈。4
、加入半鍋清水。把焯過水的排骨放入鍋中5、煲了1小時后
冬瓜與海帶都有降低膽固醇的.作用
冬瓜中有特殊的物質(zhì)
冬瓜不能和什么一起吃
冬瓜與紅小豆相克
冬瓜與醋相克
冬瓜與紅鯽魚相克
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