酸棗仁泡水用熟的還是生的

酸棗仁泡水用熟的還是生的

眾所周知，酸棗仁和炒酸棗仁從本質(zhì)上說(shuō)是同一種物質(zhì)，只是炒酸棗仁是酸棗仁經(jīng)過(guò)炒制加工而來(lái)的，在中醫(yī)中較為常見(jiàn)。酸棗仁主要的功效是養(yǎng)肝、寧心、安神，而炒酸棗仁經(jīng)過(guò)加工后，不僅具有寧心安神的功效，還具有清虛熱生津的作用，香味也較為濃郁。那酸棗仁泡水用熟的還是生的?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

酸棗仁泡水喝可以用炒熟的也可以用生的，根據(jù)自己的需求來(lái)決定。生的酸棗仁和熟的酸棗仁其功效是一樣的，只是在側(cè)重點(diǎn)上有所不同。

生的酸棗仁其味甘酸而潤(rùn)，入肝、膽經(jīng)，偏用于肝膽虛熱之證，清虛熱、收斂止汗、生津的作用會(huì)比較強(qiáng)一些，若是要其功效強(qiáng)一些的話，則可以選擇是用生酸棗仁泡水。

熟的酸棗仁其經(jīng)過(guò)炮制之后，其酸溫而香，性質(zhì)更加溫和，兼有醒脾作用，偏于心、脾經(jīng)，其寧心安神的作用會(huì)比較強(qiáng)一些，所以若是需要使用酸棗仁安眠的話，則可以選擇熟酸棗仁泡水。

酸棗仁粉屬于一種中藥材，而且屬于粉質(zhì)狀態(tài)，在其放置的過(guò)程中很容易吸水受潮，所以酸棗仁粉是具有保質(zhì)期的，其保質(zhì)時(shí)間的長(zhǎng)短與環(huán)境溫度的高低、濕度的大小有很大的關(guān)系。

如果想要將其保存較長(zhǎng)時(shí)間的話，那么建議可以將其用保鮮盒裝好，然后置于冰箱的冷藏室中保存，在低溫條件下大部分酶和微生物的活性都能受到抑制，酸棗仁粉的保質(zhì)期也能得到大大的延長(zhǎng)。

酸棗仁具有寧心安神、鎮(zhèn)靜催眠等功效，常用于治療心煩意亂、夢(mèng)多等失眠情況，而生酸棗仁在炒熟時(shí)，一般建議炒15-20分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失過(guò)多，會(huì)對(duì)藥效有所影響，另外，在翻炒過(guò)程中要注意火候，不宜過(guò)火，以免有效成分丟失，建議用大火炒出香味后，轉(zhuǎn)為中火即可。

總結(jié)：酸棗仁和炒酸棗仁都能用來(lái)輔助治療失眠情況，但是一般建議用炒酸棗仁更好，因?yàn)橹笫斓乃釛椚嗜菀壮鑫?，有利于營(yíng)養(yǎng)成分的析出。

酸棗仁治失眠是熟的好還是生的好 酸棗仁怎么炒熟

1 酸棗仁治失眠是熟的好還是生的好熟的好。

酸棗仁性味甘、酸、平，歸肝、膽、心經(jīng)，具有補(bǔ)肝，寧心，斂汗，生津的功效，無(wú)論是生還是熟都是具有一定的寧心安神，促進(jìn)睡眠，緩解失眠的作用的。

但是相對(duì)來(lái)說(shuō)酸棗仁治失眠的效果熟的會(huì)要比生的好，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)炮制之后，其中的有效成分更加容易析出來(lái)，對(duì)于治失眠的效果也就會(huì)好一些。

需要注意的是酸棗仁雖然是一個(gè)藥物，但是單獨(dú)使用的話，其治療失眠的效果并不能立竿見(jiàn)影，若是失眠癥狀比較嚴(yán)重的話，建議是在醫(yī)生的檢查治療下進(jìn)行藥物治療。

2 酸棗仁怎么炒熟酸棗仁算是一種比較容易炮制的藥物，一般酸棗仁外觀呈現(xiàn)圓形或者是橢圓形，長(zhǎng)5-9毫米，寬5-7毫米，厚約3毫米，顏色為紫紅色或者是紫褐色，表面平滑有光澤，所以一般直接炒制就可以熟了。

取適量的干凈酸棗仁放入鍋中，使用小火進(jìn)行炒制，炒制外皮鼓起并且呈現(xiàn)出微黃色就可以倒出，等待其放涼即可。

3 怎樣吃酸棗仁有助睡眠單獨(dú)食用或者配伍食用。

對(duì)于失眠癥狀比較輕的人群來(lái)說(shuō)，單獨(dú)食用酸棗仁就能夠起到很好的有助睡眠的作用，可以直接泡水喝也可以放入到食物中一起烹飪食用，但是一般建議是直接泡水喝，在睡前的2-3小時(shí)飲用為宜。

對(duì)于失眠癥狀嚴(yán)重程度適中的人群來(lái)說(shuō)，單獨(dú)食用酸棗仁起到的效果不是很明顯，一般是進(jìn)行配伍食用會(huì)比較好，可以搭配一些有助眠作用的藥物，例如百合等，但是配伍藥物是需要診斷治療之后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍食用。

對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，酸棗仁起到的效果并不會(huì)很大了，這類人群應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

4 酸棗仁喝后多久能入睡因人而異。

酸棗仁喝了之后多久入睡是因人而異的，每個(gè)人的失眠癥狀嚴(yán)重程度不一，并且每個(gè)人的體質(zhì)情況也不一樣，這也會(huì)導(dǎo)致入睡的時(shí)間也不一樣。

對(duì)于失眠癥狀比較輕的人群來(lái)說(shuō)，酸棗仁起到的效果比較大，一般來(lái)說(shuō)很快就能入睡，但是對(duì)于失眠癥狀比較嚴(yán)重人群來(lái)說(shuō)，則時(shí)間長(zhǎng)短不一。

酸棗仁磨粉好還是泡水好 酸棗仁磨粉要炒熟嗎

1 酸棗仁磨粉好還是泡水好磨粉會(huì)更有利于吸收。

酸棗仁是生活中一種十分常見(jiàn)的中藥材，一般來(lái)說(shuō)可以直接用來(lái)泡水喝也可以用來(lái)磨成粉食用，其中直接用來(lái)泡水的話比較方便，但是所能溶解出來(lái)的有效成分較少。

而將酸棗仁磨成粉之后再吃的話可以促進(jìn)有效成分的溶解，也會(huì)更有利于人體對(duì)藥物有效成分的吸收，所以所能起到的效果也會(huì)更好一些。

2 酸棗仁磨粉要炒熟嗎可以炒熟也可以不炒熟。

生的酸棗仁粉和熟的酸棗仁粉都是可以用來(lái)服用的，所以酸棗仁磨成粉之后炒不炒熟都是可以的，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)進(jìn)行選擇。

對(duì)于生的酸棗仁粉來(lái)說(shuō)，其味道酸澀，收斂的作用比較強(qiáng)，主要是用于止汗、生津等；而對(duì)于炒熟的酸棗仁粉來(lái)說(shuō)，其效果會(huì)更加溫和一些，常常被用于治療心悸心煩、失眠多夢(mèng)等癥狀。

3 酸棗仁磨粉怎么吃比較常見(jiàn)的為泡水喝。

對(duì)于酸棗仁粉來(lái)說(shuō)，在生活中比較常見(jiàn)的食用方法是用來(lái)泡水喝，相對(duì)其它方法來(lái)說(shuō)也是比較簡(jiǎn)單、方便的一種食用方法。

如果覺(jué)得用來(lái)泡水喝口感不是很好的話，那么也可以將酸棗仁粉與百合、大米、小米等一起熬粥吃，或者添加到湯里面一起煲，這樣不僅口感會(huì)更好一些，而且也更有利于藥物成分的吸收。

4 酸棗仁磨粉用量1克左右。

酸棗仁粉本身是屬于一種中藥材，因此對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是具有一定毒副作用的，如果飲用過(guò)多的話就有可能會(huì)對(duì)身體健康造成不利的影響。

因此每次在飲用的時(shí)候都要適量，而且也不宜長(zhǎng)期飲用，一般來(lái)說(shuō)用1克左右的酸棗仁粉搭配100ml左右的溫開(kāi)水，攪拌均勻后即可飲用，而且當(dāng)癥狀有所緩解之后就需要馬上停止繼續(xù)飲用。

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