冠心病吃哪些食物最好(冠心病吃什么食物最好)

冠心病吃哪些食物最好

冠心病是很常見的心臟疾病，這種疾病如果不進行好好的護理，就會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，所以，冠心病患者在平時要注意好好護理。冠心病患者可以在飲食上多加注意，通過食療就可以緩解病情，那么，冠心病吃哪些食物最好？什么食物對冠心病好？

冠心病吃什么食物好

一、豆類：

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。

二、纖維類食物：

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。

三、海產(chǎn)品：

能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細(xì)胞的保護作用。

四、茄子：

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、大蒜：

蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預(yù)防作用。

六、洋蔥：

具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

七、水果類：

1、蘋果，富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥

2、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處

3、櫻桃，能幫助人保護心臟健康在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

4、柚子，可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病

5、杏仁露，能保護心臟杏仁具有這么大的保健作用，主要歸功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

冠心病喝什么茶好

1、丹參茶

食材：丹參60g，黃酒、白糖、白蜜適量。

做法：丹參烘干研末，每服6g，黃酒送服每日2次。或丹參15g，加水150ml，煎煮至100ml，去渣加白糖適量溫服，每日2次。

功效：此茶具有養(yǎng)血活血之功效。

2、山楂菊花茶

食材：山楂10g，杭菊花10g，決明子15g

做法：將上藥稍煎后代茶飲，每日3次，連服3個月，可適當(dāng)與維生素C同服。

功效：山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài)；菊花有具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，山楂菊花茶對冠心病人有一定治療效果。

3、絞股藍(lán)茶

食材：鮮絞股藍(lán)50g，川芎10g，葛根6g，冰糖10g，大山楂20g。

水上要浸泡1小時，加水800-1000ml，煎煮20分鐘，去渣取汁，每日分次溫服。

功效：本方活血通絡(luò)，適用于冠心病合并血脂高者。

4、銀杏葉茶

食材：銀杏葉5g，綠茶10g

做法：沸水沖泡，每日一劑代茶飲。

功效：銀杏葉茶適用于高血壓、冠心病患者。

藥茶療法是指應(yīng)用某種中藥加工制成茶劑，用于防治某些疾病的一種方法。那么對于冠心病的人來說又該喝什么茶好呢？

5、丹參山楂茶

食材：丹參5克，山楂5克，桂圓5克，當(dāng)歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克

做法是：將上述藥物切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數(shù)不拘

功效：丹參山楂茶有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛的功效，適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長期飲用，有治療或輔助治療作用。

6、洋參五味茶

食材：西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，郁金5克。

做法：將上述藥物搗爛切細(xì)，用開水沖泡兩分鐘后即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1服。

功效：洋參五味茶有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用于氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心胸悶痛、心律不齊等癥。

冠心病吃什么食物最好

1、新鮮蔬菜和水果
薈萃分析結(jié)果提示，每天多食用一份蔬菜或水果（約100克，2兩）可減少4％冠心病的風(fēng)險和5％的中風(fēng)風(fēng)險，所以冠心病患者可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，最好能保證每天400～500g的蔬菜（如綠葉菜、十字花科蔬菜都是不錯的選擇）和300-400g的水果。另外需要提醒的是，炒菜時盡量用米糠油、玉米油、芝麻油等作為烹飪用油。
2、魚
既往36個國家的研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，吃魚可以降低各種死亡危險以及心血管疾病死亡率。魚中富含ω-3長鏈多不飽和脂肪酸可能對冠心病幫助最大，冠心病患者每周可至少吃魚兩次，其中一次為富含脂肪的魚類。喜歡吃魚的朋友也可每天吃60g左右的魚，有很好的預(yù)防冠心病作用。
3、堅果
堅果中富含不飽和脂肪酸，可以降膽固醇，對心臟有幫助，所以冠心病患者可適當(dāng)服用。但注意堅果一定要選無鹽的堅果，一些零食堅果中添加了很多鹽并不適合冠心病患者吃。
4、富含膳食纖維的食物
膳食纖維可以降低血脂，所以冠心病患者可以適當(dāng)多吃全谷物、豆類、馬鈴薯等高膳食纖維的食物。
5、其它
冠心病患者可適當(dāng)多吃一些富含鉀、鈣的食物，對血壓有幫助，也可使冠心病患者收益。

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