龜苓膏有什么功效
？龜苓膏的功效與作用

佚名 2023-05-09 07:20:19

龜苓膏有什么功效
？龜苓膏的功效與作用

龜苓膏相信大家都知道

，也可能都吃過(guò)

，失眠上各種龜苓膏的飲品或者甜品

，龜苓膏清火潤(rùn)肺效果極好

，味道微甜

，帶點(diǎn)苦味

，因此在制作甜品的時(shí)候會(huì)配上甜湯

，可以中和點(diǎn)龜苓膏的苦味，其龜苓膏的做法很復(fù)雜

，是多味中藥一起制成的

，市面上的大多都不是真正的龜苓膏，真正的龜苓膏是可以用來(lái)入藥的。那么龜苓膏有哪些功效和作用呢

？

美容養(yǎng)顏

龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸

，能促進(jìn)新城代謝，幫助清除體內(nèi)毒素

，對(duì)皮膚干燥長(zhǎng)斑

、衰老長(zhǎng)皺紋，或者年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用

。

調(diào)節(jié)三高

龜苓膏具有低熱量

、低脂肪、低膽固醇等的特點(diǎn)

，可以調(diào)節(jié)血脂和血糖

，適合高血壓、高血脂及高血糖患者食用

。

滋陰補(bǔ)腎

龜苓膏的藥效主要來(lái)自龜板及土茯苓

，龜板，又叫龜甲

，性味甘

、寒，有滋陰潛陽(yáng)

、補(bǔ)腎健骨的功效

，可用于治療頭痛眩暈、盜汗遺精

、手足震顫

、腰膝酸軟、驚悸

、失眠健忘

、婦女崩漏及月經(jīng)過(guò)多等。因此

，多吃龜苓膏有滋陰補(bǔ)腎的功效。

清熱降火

龜苓膏含有土茯苓

、金銀花

、蒲公英、菊花等多種藥材成分

，能清熱降火

，在吃過(guò)燒烤、火鍋等辛辣食物后

，服用龜芩膏可以起到降火

、滋陰潤(rùn)燥的功效。廣東地區(qū)悶熱潮濕

，講究清熱解毒

、除濕去熱

，因此常吃龜苓膏。

潤(rùn)肺止咳

龜苓膏性微寒

，可以祛毒解熱

、潤(rùn)肺止咳，適合上火導(dǎo)致的咽喉干燥

、干咳

、口舌生瘡，或咽喉腫痛者食用

。

治療便秘

龜苓膏味甘

，性偏寒，有潤(rùn)腸通便的功效

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢暂o助治療上火導(dǎo)致的大便干結(jié)，幫助緩解便秘

。

止癢祛濕

龜苓膏能清利濕熱

，在潮濕、干燥的環(huán)境中

，常服用龜芩膏

，可起到去濕、止癢

、去瘡毒的功效

。

食用禁忌

龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱

、食欲不振

、大便較稀的人不宜吃；

龜板有興奮子宮的作用

，可能導(dǎo)致流產(chǎn)

，孕婦不宜。

龜苓膏做法

一

、主料：龜板一塊

、土茯苓一斤、金銀花五錢

、生地一兩

、臘梅花五錢（亦可以玫瑰花或菊花代之）、綿茵陳一兩

、夏枯草一兩

、紫草三錢、甘草二錢以及涼粉草適量。當(dāng)然也可酌加苦參

、靈芝

、羅漢果與女貞子等材料。

二

、制法：

、把土茯苓、夏枯草

、金銀花

、生地、臘梅花

、綿茵陳

、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈

。

、將龜板打碎，混合土茯苓

、金銀花

、生地、臘梅花

、綿茵陳

、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中

，倒入適量清水

，先熬兩個(gè)小時(shí)，然后放入涼粉草再熬半個(gè)小時(shí)

，熄火

，撈出藥渣。

、將藥汁取出倒入碗中

，涼后結(jié)成膏，即成龜苓膏

。

、廣州人愛(ài)講求的是清熱解毒，所以吃甜品不能夠沒(méi)有龜苓膏

，最好是加著甜甜紅豆沙的龜苓膏：豆沙粗甜、龜苓滑苦

，相得益彰

。

龜苓膏的功效和作用有哪些?

龜苓膏的功效龜苓膏是清朝宮廷的養(yǎng)生食療秘方，能滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)燥護(hù)膚

、消除暗瘡

、調(diào)理肺腑、清熱解毒

、防止皮膚老化及便秘

，能促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力

，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品

。除此之外，特別對(duì)于煙酒過(guò)多

、年輕人青春痘及一般人的便秘

、痔瘡有顯著的改善作用。龜苓膏的研究報(bào)告中指出;龜板含有各種氨基酸

，其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸

，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高，約20%

。龜苓膏的熱量很低的,100克龜苓膏含熱量大約57卡路里左右

。龜苓膏糖分很低，可以忽略不計(jì)

。但有些龜苓膏里面摻入含糖煉乳或者蜂蜜的

，大概糖分高一些。不過(guò)不要緊

，因?yàn)檫@些糖里的健康成分比較高

。龜苓膏其實(shí)是龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏

。古書對(duì)龜甲的作用描述：咸平

，腎經(jīng)藥也。大有補(bǔ)水制火之功

，故能強(qiáng)筋骨

、益心智、止咳嗽

、截久瘧

。人凡滋陰降火之藥，多是寒涼損胃

，惟龜甲益大腸

，止泄瀉，使之進(jìn)食

。對(duì)茯苓的功效描述：味甘

、溫

，益心氣、入心生血

、利關(guān)節(jié)

、保神、益精氣

、堅(jiān)筋骨

、好顏色。龜苓膏的做法 1

。將一小包龜苓膏粉(10克)倒入碗內(nèi)

，加溫水調(diào)成糊狀。 2

。用200毫升沸水沖入

，邊沖邊攪。 3

。如經(jīng)驗(yàn)不足可略煮

。 4。待凍后調(diào)入蜂蜜水或糖漿即可 5

?div id="m50uktp" class="box-center"> ；騼龊髷囁椋尤肫渌嬃匣旌虾笫秤?div id="m50uktp" class="box-center"> 。龜苓膏的其他做法主要原料：龜苓膏粉必要步驟：冰凍后食用口味更佳做法：NO.1龜苓膏飲品普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙

，先用溫開(kāi)水調(diào)勻，再用沸水沖開(kāi)

，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用

。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可

。將膏體切成小塊

，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶

、紅豆羹

、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏

、紅豆相思龜苓膏

、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了

。做法：NO.2龜苓膏羹品將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊

，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等

，則成了營(yíng)養(yǎng)