相信大家都吃過(guò)花生，花生外殼是黃色的
抗衰老
黑花生含有豐富的硒元素和花青素
改善記憶力
黑花生能夠促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育
預(yù)防心血管疾病
黑花生具有明顯的抗氧化功能，能夠降低血小板的聚集
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
黑花生可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
防輻射
黑皮花生對(duì)人的身體都有一個(gè)好的保健
，調(diào)節(jié)生理作用。其所含的黑色素可以有效地促進(jìn)身體血液循環(huán)，防止可見(jiàn)光和紫外線的輻射。提高抗病能力
黑花生對(duì)人類的免疫系統(tǒng)有很強(qiáng)的修復(fù)能力
，可以修復(fù)人體受損的免疫細(xì)胞，也可以加快它們的再生速度，起到增加抗病能力的作用。另外人們食用這種黑花生還可以減少腎部疾病和低血糖癥狀的出現(xiàn)。食用方法
1、醋泡黑花生
，要用山西老陳醋，泡三天后，早晨空腹吃3粒，經(jīng)臨床試驗(yàn)可平穩(wěn)治療高血壓。2、帶皮黑花生仁15克
，在棗25克，桂圓肉10克共煮，早晚分食，善治身體虛弱，貧血，血小板減少癥。3
、黑花生50克，黑鈺芝麻50克，何首烏20克4、黑花生仁適量
5
、黑花生仁，百合，北沙參各15克，水燉后加蜂蜜進(jìn)食，對(duì)治療肺陰不足型干咳，聲音嘶啞有較好效果。6
、黑花生仁90克，豬蹄1只，加水燉熟，每日服一次，連服5天，對(duì)治療乳汁缺少，產(chǎn)后便秘有很好的食療效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37786.html.
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