国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

黑米淘米水為什么是紫色的
？做黑米粥需要提前泡嗎

佚名 2023-05-09 12:34:27

黑米含有豐富的維生素

、微量元素
、花青素等營養(yǎng)成分
，對身體非常的有好處
。而且它是粗糧，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w也是不錯的
。不過黑米因為外面的種皮
，直接煮的話是很不容易煮熟的，所以一般都要提前浸泡
，這樣黑米粥才能煮的軟糯
。下面，就快和大道家園網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧
！

健脾
、活血、明目等功效
，能抗衰老
，補充人體所需的蛋白質(zhì)、錳
、鋅等礦物質(zhì)
。如果你有上火的癥狀，你應(yīng)該檢查你同食過的東西
，或者看看你是否對黑米過敏
。

黑米淘米水為什么是紫色的

這是因為黑米的表皮含有花青素，這是一種水溶性色素

，所以淘米的時候水有顏色是正常的
，通常是暗紫色，有時候看上去偏黑
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ㄇ嗨赝ǔΥ嬖谥参锛毎囊号葜小．?dāng)細胞破裂時
，它們會溶解在水中
，您會看到通常的掉色現(xiàn)象。黑米
、紫米
、黑花生、黑玉米
、桑葚
、草莓、藍莓等食物中也含有豐富的水溶性色素——花青素
，所以遇水褪色的紫黑色食物不一定的添加了人工色素
。黑米實際上只有表面黑色的蠟質(zhì)層，剝?nèi)ハ炠|(zhì)層后
，就是普通的白米
，而黑米的營養(yǎng)價值主要在這個蠟質(zhì)層
。

做黑米粥需要提前泡嗎

最好提前浸泡

，這樣容易煮熟一些
。黑米被一層堅硬的種皮包裹著
，不易煮沸。沒爛的黑米不僅不能溶解營養(yǎng)成分
，而且吃多了還可能引起急性腸胃炎。因此
，黑米在烹飪前應(yīng)浸泡
，特別是本身消化功能就不太好的人。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/37840.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

，黑米的食用方法)" rel="prev"> 黑米的做法是什么呢(黑米的做法
，黑米···

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
、光滑
、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡 ！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
 ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >