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      馬蹄可以和什么煲湯
      
        
      
            佚名
            2023-05-10 16:16:39
        
      

        
      
           
      馬蹄可以和什么煲湯
      馬蹄的做法多種多樣
      ，馬蹄可以生吃、榨汁
        、清炒
        、做馬蹄糕
        ，還可以煲湯哦！用馬蹄煲湯好像感覺(jué)很奇怪
        ，馬蹄和很多食物都沒(méi)有相克的禁忌
        ，在和其它食物搭配烹飪或煲湯時(shí)，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更豐富
        。接下來(lái)就給大家介紹
        ，什么能和馬蹄一起煲湯并且更好喝呢？
      馬蹄排骨湯
      馬蹄具有清熱降火的功效
      ，在夏天燉上一盅馬蹄排骨湯
      ，不僅能消除食欲不佳的厭煩
      ，還能滋陰生津、清熱降火
      、明目等
      ，這道湯品女生喝了有很大的好處，能滋潤(rùn)皮膚
      、延緩衰老
      。馬蹄排骨湯的的做法比較簡(jiǎn)單，和家常燉湯的步驟一樣
      。先將排骨堿一下水
      ，放進(jìn)燉鍋中，再將洗凈去皮后的馬蹄也放進(jìn)去
      ，可以適量放一些枸杞
      ，加入鹽和調(diào)味燉煮熟即可。
      馬蹄銀耳湯
      換季的時(shí)候天氣總是不穩(wěn)定
      ，早晚的溫差很大
      ，孩子和家人都容易感冒咳嗽，燉點(diǎn)馬蹄銀耳湯就可以緩解咳嗽啦
      ！馬蹄有清熱化痰
      、潤(rùn)肺止咳的功效，銀耳可以潤(rùn)燥生津
      ，這兩者搭配燉湯營(yíng)養(yǎng)非常豐富
      ，還可以在里面加上雪梨一起燉，常喝馬蹄銀耳湯
      ，咳嗽會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
      。
      紅棗馬蹄湯
      吃紅棗的好處很大，能止咳潤(rùn)肺
      、養(yǎng)血益氣等
        ，它和馬蹄一起燉湯，清甜可口又滋補(bǔ)
        ，氣血不足
        、體質(zhì)虛的人平時(shí)可以燉一些紅棗馬蹄湯喝。紅棗馬蹄湯的做法如下：將紅棗去核
        ，馬蹄洗凈去皮切好后放進(jìn)砂鍋內(nèi)
      ，再加一點(diǎn)冰糖，大火燉煮水開(kāi)后再用小火慢燉兩個(gè)小時(shí)左右即可
      。
      喝湯的好處
      我們?cè)谌粘Ｉ钪?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，幾乎每天都要喝湯，俗?huà)說(shuō)“吃肉不如喝湯”
      ，這就證明喝湯具有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      。不同的湯有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
      ，但是要注意喝湯的正確方法，“飯前先喝湯
      ，勝過(guò)良藥方”
      ，在飯前喝一點(diǎn)湯有助于腸胃更好地消化和吸收。
      板粟能跟馬蹄煲湯嗎
      　馬蹄和板栗子煲湯是可以的
      。馬蹄又名荸薺
      。
      荸薺中含有 磷是根莖 蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能
      ，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處
      ，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的 糖、 脂肪
      、 蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝
      ，調(diào)節(jié)酸堿平衡。它具有涼血解毒
      、利尿通便
      、化濕祛痰、消食除脹等功效
      。
      板栗富含蛋白質(zhì)、脂肪
      、碳水化合物
      、鈣、磷
      、鐵
      、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
      ，有健脾養(yǎng)胃
      、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血之功效
      。孕婦常吃板栗不僅可健身壯骨
      ，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用
      。
      馬蹄和板栗子煲湯清熱解毒
      ，利尿通便，健脾養(yǎng)胃
      ，補(bǔ)腎強(qiáng)筋
      ，消除疲勞等功效。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/38875.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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