飯后喝酸奶能促進消化嗎

酸奶是很多人都喜歡喝的一種飲品，而且酸奶的口味有多種，很多人喜歡喝酸奶不僅是因為酸奶的味道，大部分人都認為酸奶是有助消化的功能的，但是有人還是會懷疑酸奶到底能不能助消化，那飯后喝酸奶能促進消化嗎？益生菌對消化有用嗎？

飯后喝促進消化嗎

不可以。

飲用酸奶并不能糾正不規(guī)律、不正確或頻率低下的胃腸運動。且酸奶其中并不含消化酶。所以飲用酸奶不能幫助消化其他食物。

益生菌對消化有作用嗎

沒有直接作用。

因為益生菌的主要作用是通過抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖來促進腸道消化系統(tǒng)健康，從而間接幫助食物消化。當然這個前提是我們喝酸奶能夠補充到益生菌。

喝冰酸奶好嗎

長期進食冷凍食物可以導致胃炎，胃炎引起胃運動異常、胃酸分泌異常、胃蛋白酶分泌異常。進而會影響胃的消化能力，導致進食后腹脹。

酸奶其他用處

1、酸奶可以用來美容

酸奶呢，其實可以用來美容養(yǎng)顏。但直接用未過期的酸奶進行美容實在有些鋪張浪費，這時過期的酸奶就派上用場了。酸奶配上適量的面粉，放在一個小缽之中，將其進行均勻攪拌調(diào)制成酸奶糊（不要太?。?，然后將其均勻的敷于臉上即可嘍。在美容方面除了做面膜也可以用來洗潔身體，主要推薦用來洗手，可以使皮膚光滑靚麗。將過期酸奶涂抹至手上搓揉多次后用清水洗凈即可。

2、可以護理家居用品

我們?nèi)粘Ｊ褂玫钠ぐ?、皮鞋、皮大衣等皮具，會有失去光亮的時候，我們這時就要想方法來保養(yǎng)了。過期的酸奶是個不錯的選擇,先用刷子或紗布將皮具的表面清潔干凈，將過期的酸奶均勻的涂抹在表面之上，等待酸奶干了之后用干布將之擦拭掉即可。另外還可以用酸奶來擦拭地板，將過期的酸奶用清水稀釋灑在地板上，用拖布擦拭即可。也可以用酸奶來清潔衣服上的墨跡，先用清水將衣服清洗一下，再倒上酸奶搓洗，即可除去墨跡啦。

3、酸奶可以用來發(fā)面

酸奶有時可以替代酵母來進行發(fā)面的喔，因為加入了酸奶，用這種面做出來的面制品也會香香甜甜，帶著一股濃濃的奶香味。不過要注意的是不可以直接將酸奶進行發(fā)面，乳酸菌并不能完全代替酵母菌。將酸奶反復發(fā)酵幾天，加入面內(nèi)和好，3分鐘后加入小蘇打攪拌即可。

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