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青團(tuán)的功效與作用有哪些

佚名 2023-05-11 08:00:54

青團(tuán)的功效與作用有哪些

青團(tuán)是南方的一種特產(chǎn)

，是由糯米粉和艾草，加入適當(dāng)?shù)奶侵谱鞫?div id="4qifd00" class="flower right">
，里面還帶有艾草的清香
，吃了對(duì)我們身體是有一定好處的。那么
，青團(tuán)的功效與作用有哪些
？下面
，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

化痰
、平喘的作用
，可以幫助人體預(yù)防感冒等疾病，深受人們的喜愛和歡迎
。

補(bǔ)中益氣：青團(tuán)具有補(bǔ)中益氣的作用

，適宜氣虛自汗，勞動(dòng)后氣短
、乏力等人群進(jìn)行食用
。

驅(qū)寒暖身：青團(tuán)適量食用，可以幫助人體去除體內(nèi)的寒氣

，還能起到一定除濕作用
。

補(bǔ)充營養(yǎng)：青團(tuán)中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分

、碳水化合物以及鈣、鐵
、磷等成分物質(zhì)
，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

健脾養(yǎng)胃：適量食用青團(tuán)對(duì)于胃腸道功能相對(duì)比較差

、胃寒痛
、消化能力虛弱的人，有很好的健脾開胃的作用
。

孕婦可以吃青團(tuán)嗎

孕婦是可以吃青團(tuán)的

，因?yàn)榍鄨F(tuán)的制作材料主要包括青艾和糯米，這些食物對(duì)孕婦本身并沒有上傷害
，同時(shí)還可以根據(jù)孕婦的個(gè)人口味在青團(tuán)中放入豆沙或者其他青團(tuán)餡
。青團(tuán)中含有的青艾可以幫助孕婦清熱去火、保濕
、殺菌等
，同時(shí)多吃糯米對(duì)孕婦的皮膚也是有好處的。

四類人要少吃或不宜吃青團(tuán)

老年人和小孩：他們的消化功能較弱

，青團(tuán)是用糯米做的
，不易消化，因此要少吃
。

胰腺炎和胃炎患者：青團(tuán)中的糯米會(huì)導(dǎo)致炎癥的復(fù)發(fā)或病情惡化

。

糖尿病患者：青團(tuán)含糖量比較大，因此糖尿病患者不宜多吃

。

膽囊炎

、膽結(jié)石的患者：食用青團(tuán)會(huì)因消化不良而加重病情
。

青團(tuán)的營養(yǎng)價(jià)值及功效 超市買的青團(tuán)怎么吃用煮嗎

青團(tuán)是江南地區(qū)一帶的傳統(tǒng)特色小吃，青色

，用艾草的汁拌進(jìn)糯米粉里
，再包裹進(jìn)豆沙餡兒或者蓮蓉，不甜不膩
，是一款天然綠色的健康小吃
。營養(yǎng)價(jià)值方面，艾草有平喘
、利膽
、消火、抗菌
、驅(qū)寒
、除濕等功效，而小麥草的汁有去油解膩
、消食降火的功效
，同時(shí)還能起到美容的作用。超市買的青團(tuán)是熟的
，可以稍加蒸煮即可
。

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