青團的功效與作用有哪些

青團的功效與作用有哪些

青團是南方的一種特產(chǎn)，是由糯米粉和艾草，加入適當?shù)奶侵谱鞫?，里面還帶有艾草的清香，吃了對我們身體是有一定好處的。那么，青團的功效與作用有哪些？下面，和大道家園網(wǎng)一起來了解一下吧！

補中益氣：青團具有補中益氣的作用，適宜氣虛自汗，勞動后氣短、乏力等人群進行食用。

驅(qū)寒暖身：青團適量食用，可以幫助人體去除體內(nèi)的寒氣，還能起到一定除濕作用。

補充營養(yǎng)：青團中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng)。

健脾養(yǎng)胃：適量食用青團對于胃腸道功能相對比較差、胃寒痛、消化能力虛弱的人，有很好的健脾開胃的作用。

孕婦是可以吃青團的，因為青團的制作材料主要包括青艾和糯米，這些食物對孕婦本身并沒有上傷害，同時還可以根據(jù)孕婦的個人口味在青團中放入豆沙或者其他青團餡。青團中含有的青艾可以幫助孕婦清熱去火、保濕、殺菌等，同時多吃糯米對孕婦的皮膚也是有好處的。

老年人和小孩：他們的消化功能較弱，青團是用糯米做的，不易消化，因此要少吃。

胰腺炎和胃炎患者：青團中的糯米會導致炎癥的復發(fā)或病情惡化。

糖尿病患者：青團含糖量比較大，因此糖尿病患者不宜多吃。

膽囊炎、膽結石的患者：食用青團會因消化不良而加重病情。

青團的營養(yǎng)價值及功效 超市買的青團怎么吃用煮嗎

青團是江南地區(qū)一帶的傳統(tǒng)特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯米粉里，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉，不甜不膩，是一款天然綠色的健康小吃。營養(yǎng)價值方面，艾草有平喘、利膽、消火、抗菌、驅(qū)寒、除濕等功效，而小麥草的汁有去油解膩、消食降火的功效，同時還能起到美容的作用。超市買的青團是熟的，可以稍加蒸煮即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/39346.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 青團的餡料有哪些

下一篇: 青團為什么是青色的