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長(zhǎng)期面對(duì)電腦可以喝什么

佚名 2023-05-11 14:47:23

長(zhǎng)期面對(duì)電腦可以喝什么

很多上班族需要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦

,因?yàn)楣ぷ鞯木壒?div id="jfovm50" class="index-wrap">,但是電腦對(duì)身體其實(shí)是有輻射和傷害的
,所以長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,我們要注意飲食
,注意防輻射
,注意保護(hù)眼睛保護(hù)身體
。那么,長(zhǎng)期面對(duì)電腦可以喝什么
?長(zhǎng)期坐在電腦前喝什么最好

長(zhǎng)期面對(duì)電腦喝什么

一、綠茶

綠茶是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品

,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素c
,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)
,最好在白天飲用以免影響睡眠。綠茶中含有的維生素c
、維生素e,特別是茶多酚
,具有很強(qiáng)的抗氧化活性
,可以清除人體內(nèi)的氧自由基,從而起到抗輻射
、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用

二、豆腐味噌湯

味噌是用大豆發(fā)酵制成的

,經(jīng)過(guò)研究證實(shí)味增含有一種特別的酵素
,能將身體內(nèi)的放射線排出體外,因此對(duì)于曾經(jīng)接受過(guò)化療的癌癥病患
,或是長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)的人都應(yīng)該經(jīng)常食用
。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑,能夠預(yù)防老化
,并且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質(zhì)
,對(duì)于女性來(lái)說(shuō),可以當(dāng)作一個(gè)很好的荷爾蒙替代品;對(duì)于素食者來(lái)說(shuō)也是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源

、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫

,薏仁則可以健脾止瀉
,輕身益氣,對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁
、口干舌燥
、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)
,除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外
,把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用
,對(duì)于消暑除煩非常有幫助。

、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素

,維生素b1、維生素c
、鈣
、鐵,具有補(bǔ)肝
、益腎
、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?div id="jfovm50" class="index-wrap">,不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀
、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助

、菊花茶

菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損

、頭痛
、高血壓等均有一定作用。每天午餐后
,用五六朵杭菊花沖泡
,連續(xù)飲用三個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜
,口感更好?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素a
,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
,特別對(duì)肝火旺
、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)地眼睛干澀的電腦族
,多喝些菊花茶有利無(wú)害

六、決名子茶

決名子有清熱

、明目
、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用
,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用
,對(duì)于治療便秘很有效果。

、杜仲茶

杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用

,對(duì)于經(jīng)常久坐,腰雖背痛很有幫助
,男女都可以喝
,若是女性朋友還可以在生理期的末期服用。

電腦輻射的危害

1

、精子質(zhì)量降低
,如果一個(gè)男人經(jīng)常的使用電腦,那么精子質(zhì)量就會(huì)下降的
,并且孕婦也會(huì)經(jīng)常的發(fā)生自然流產(chǎn)的現(xiàn)象
,還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,可謂是苦不堪言
,所以防止電腦輻射很重要

2、對(duì)于眼睛有很大的傷害

,經(jīng)常的會(huì)造成眼部的疲勞,并且很高輻射的污染還會(huì)對(duì)于視覺(jué)系統(tǒng)造成極大的影響
,常常的會(huì)表現(xiàn)為:視力下降
,有白內(nèi)障。

3

、電腦輻射對(duì)人體危害其實(shí)是很大的
,會(huì)導(dǎo)致癌癥,經(jīng)常的使用電腦
,其污染是很嚴(yán)重的
,并且十分的影響人的免疫和代謝的功能,嚴(yán)重的時(shí)候可造成癌癥
,并且會(huì)讓人的體內(nèi)癌細(xì)胞增加

4、心血系統(tǒng)造成影響

,常常的會(huì)表現(xiàn)為:失眠
、心悸、有的女人還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩
、經(jīng)期絮亂
,還有白細(xì)胞減少,免疫能力下降的現(xiàn)象的

5

、經(jīng)常的使用電腦
,則就會(huì)出現(xiàn)一些亞健康的癥狀,常常會(huì)渾身酸痛
,非常的疲勞
,并且久坐在電腦面前,男性還很容易的前列腺炎疾病
,可見(jiàn)電腦輻射對(duì)人體危害是很大的

6、電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小

,但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚
,容易產(chǎn)生臉部色斑,眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛
、魚(yú)尾紋
、眼袋和黑眼圈等。

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