眾所周知
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2、酸奶加紅糖
建議在搭配的時(shí)候
，酸奶中加紅糖量最好是酸奶的八分之一量，否則會(huì)因?yàn)樘欠痔嘁鸱逝謫?wèn)題。3
、酸奶加紅酒。紅酒是非常好的美容飲品，當(dāng)酸奶與紅酒像結(jié)合后，可以幫助調(diào)整腸道環(huán)境，讓有害物質(zhì)順利排出體外，特別是對(duì)于幫助提高胃腸機(jī)能方面歐勇很大，可以減少便秘等其他問(wèn)題出現(xiàn)。4
酸奶雖然可以促進(jìn)消化
無(wú)糖脫脂酸奶的減肥效果是最好的
總結(jié)：愛(ài)喝酸奶的你請(qǐng)記住，酸奶很適合與淀粉類的食物搭配食用
，比如米飯、面條、包子、饅頭、面包等。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/39925.html.
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