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醬油生吃好嗎(老抽可以生吃嗎 老抽是否可以生吃)

佚名 2023-05-12 03:27:33

醬油生吃好嗎

醬油是我們生活中常見(jiàn)的調(diào)味品

,它主要是由大豆經(jīng)過(guò)多重工序制成的
,醬油中含有多種氨基酸
、糖類和有機(jī)酸
,還含有B族維生素
,吃醬油對(duì)身體有好處
。我們吃醬油一般是把它加在菜肴中
,那么,生醬油能吃嗎
?吃生醬油好不好呢

醬油生吃好不好

不好。醬油是不宜生吃的

,很多人都知道醬油的保質(zhì)期很長(zhǎng)
,其實(shí)這也意味著醬油受到的污染機(jī)會(huì)也很多,細(xì)菌總數(shù)增大
,而且醬油在制作過(guò)程中工藝復(fù)雜
,運(yùn)輸,銷售過(guò)程中也會(huì)有一些細(xì)菌滋生
,受到微生物的污染嚴(yán)重
,所以醬油生吃不好。

醬油生吃有什么壞處

醬油不能生吃的最主要原因就是醬油中的細(xì)菌會(huì)威脅人體健康

,研究發(fā)現(xiàn)醬油中含有痢疾桿菌副傷寒桿菌
、沙門氏菌、致病性大腸桿菌
,傷寒桿菌等
,還有研究發(fā)現(xiàn),醬油中有一種嗜鹽菌
,一般能存活47天
;人一旦吃了含有嗜鹽菌的醬油,可能出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、腹痛、腹瀉等癥狀
,嚴(yán)重者還會(huì)脫水、休克
,甚至危及生命
,而這些細(xì)菌在高溫環(huán)境下是可以被殺死的,為了自身安全還是熟吃醬油吧

什么醬油不能生吃

很多人不知道醬油除了分為釀造醬油和配制醬油

,其實(shí)還有佐餐醬油和烹調(diào)醬油之分,人們往往買的醬油都是烹調(diào)醬油
,烹調(diào)醬油不宜生吃
,要經(jīng)過(guò)加熱烹調(diào)才可食用,而佐餐醬油的細(xì)菌總數(shù)是受到嚴(yán)格控制的
,可以直接生吃
,用作涼拌菜,不會(huì)危害健康
,也可加熱烹調(diào)
,所以如果一定要生吃醬油
,就選佐餐醬油,而不是烹調(diào)醬油

醬油生吃會(huì)不會(huì)致癌

醬油會(huì)致癌這一說(shuō)法是沒(méi)有得到確鑿研究案列證明的

,眾多顯示醬油致癌的依據(jù),其實(shí)驗(yàn)對(duì)象都是動(dòng)物
,并不能說(shuō)明人類
,但是不可否認(rèn)的是,如果醬油吃多了會(huì)致癌
,那就不會(huì)有生熟之分了
,而且致癌最主要的還是攝入量的問(wèn)題,醬油只是在做菜之時(shí)加一點(diǎn)點(diǎn)
,攝入量一般是比較少的
,所以不必太擔(dān)心。

小貼士

醬油不宜多吃

,有的人每個(gè)菜都要放醬油
,其實(shí)是沒(méi)必要的,有的菜放醬油會(huì)搶味
,失去食物的原本味道
,而且醬油中含有大量鹽分,不宜吃太多
,易引發(fā)高血壓
,還易引起代謝失調(diào),值得注意的是
,因?yàn)獒u油中并不含有黑色素也不可促進(jìn)黑色素形成
,醬油吃了不會(huì)使皮膚變黑。

醬油的功效與作用

1.增進(jìn)食欲

烹調(diào)食品時(shí)加入一定量的醬油

,可增加食物的香味
,并可使其色澤更加好看,從而增進(jìn)食欲

2.防癌

醬油的主要原料是大豆

,大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì)而有防癌的效果。

3.降低膽固醇

醬油含有多種維生素和礦物質(zhì)

,可降低人體膽固醇
,降低心血管疾病的發(fā)病率,并能減少自由基對(duì)人體的損害

4.止癢消腫

醬油可用于水

、火燙傷和蜂、蚊等蟲(chóng)的蜇傷,并能止癢消腫

老抽可以生吃嗎 老抽是否可以生吃

1

、醬油有烹調(diào)用和佐餐用之分,但很多人在購(gòu)買時(shí)都不太注意選擇
,家里往往只備有一種
,不管炒菜還是涼拌菜都用它,很容易對(duì)健康造成危害


2
、烹調(diào)醬油一般分為風(fēng)味型和保健型兩種。如麥香醬油
、老抽醬油
、鐵強(qiáng)化醬油、加碘醬油等皆在此列
。這幾種醬油在生產(chǎn)
、貯存、運(yùn)輸和銷售等過(guò)程中
,因衛(wèi)生條件不良而造成污染在所難免
,甚至?xí)烊肽c道傳染病致病菌。為了安全著想
,這種醬油最好還是熟吃
,加熱后一般都能將細(xì)菌殺死。

3
、如果想做涼拌菜
,最好選擇佐餐醬油。這種醬油微生物指標(biāo)比烹調(diào)醬油要求嚴(yán)格
。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定
,用于佐餐涼拌的醬油每毫升檢出的菌落總數(shù)不能大于3萬(wàn)個(gè),即使生吃
,也不會(huì)危害健康

老抽能生吃嗎

老抽是不能生吃,生吃可以選擇佐餐醬油

原因:

1

、口感:直接生吃入口會(huì)有略微的苦澀味,所以不建議生吃

2

、安全問(wèn)題:烹飪醬油適合燉、煮
、炒等熱菜加工
,如果將烹飪醬油用于涼拌菜
、餃子蘸料等生吃,則可能由于食用過(guò)多導(dǎo)致身體不適
。老抽醬油是烹飪醬油
,一般用來(lái)給食品著色用。比如做紅燒等需要上色的菜時(shí)使用比較好

老抽使用注意以下幾點(diǎn):

1

、最好在菜肴將出鍋前加入醬油,略炒煮后即出鍋
,因?yàn)獒u油中含有豐富的氨基酸
,這樣可以避免鍋內(nèi)的高溫破壞氨基酸,使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值受到破壞
,而且醬油中的糖分也不會(huì)焦化變酸

2、為有效防止醬油發(fā)霉長(zhǎng)白膜

,可以采用往醬油中滴幾滴食油
、放幾瓣去皮大蒜或滴幾滴白酒等方法。

3

、烹調(diào)醬油不要用作佐餐涼拌用

4、醬油的新品種

,鐵強(qiáng)化醬油是繼食鹽加碘后的又一國(guó)家營(yíng)養(yǎng)改善項(xiàng)目
,包裝上應(yīng)有明確的鐵強(qiáng)化醬油標(biāo)志及含量。

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