紅棗是一種非常常見(jiàn)的食物，很多人喜歡吃紅棗
經(jīng)期不宜吃紅棗
1.體質(zhì)燥熱的女性
體質(zhì)燥熱的女性血液循環(huán)較快,紅棗又有補(bǔ)血的功效,所以在月經(jīng)期間,吃紅棗會(huì)使得燥熱體質(zhì)的女性的月經(jīng)量加大,進(jìn)而傷害到身體的健康.
2.濕氣重的女性
月經(jīng)期常出現(xiàn)眼腫
3.易腹脹的女性
容易腹脹女性,在經(jīng)期吃紅棗會(huì)造成生濕積滯.因?yàn)槌约t棗而產(chǎn)生的濕熱會(huì)滯積中焦,胃腸運(yùn)化功能障礙,導(dǎo)致腹脹.
補(bǔ)血注意事項(xiàng)
1
心情愉快，保持樂(lè)觀的情緒
2
充足睡眠能令你有充沛的精力和體力
3
、動(dòng)養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉
，特別是生育過(guò)的女性，更要經(jīng)常參加一些體育鍛煉和戶外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球4
女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
5
、藥養(yǎng)貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳
?div id="4qifd00" class="flower right">我們都知道紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的東西，而且價(jià)格便宜
，在我們?nèi)粘Ｉ钪须S處都可以看到，所以很多人平時(shí)都，買一些紅棗放在家里
女性月經(jīng)期間能吃紅棗
紅棗性質(zhì)平和
，是補(bǔ)血養(yǎng)氣的佳品，女性月經(jīng)期間可以吃紅棗，這不僅可以幫助月經(jīng)期間導(dǎo)致的貧血，還可以改善女性手腳冰冷的情況，所以女性在月經(jīng)期間吃一些紅棗，對(duì)身體是有很大的好處。但是并不是所有的女性在月經(jīng)期間都可以吃紅棗。濕重，體質(zhì)燥熱和容易腹脹的女性不適合吃紅棗，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致身體更加不舒服，癥狀加重。
月經(jīng)期間吃紅棗的好處
紅棗具有很大的功效和作用，平時(shí)多吃紅棗
，不僅可以提高自己身體的抵抗力，同時(shí)還可以保肝護(hù)肝。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛、面色黃白的情況
紅棗雖然對(duì)人體有很多的功效和作用
月經(jīng)期能吃紅棗嗎？女性經(jīng)期慎吃紅棗
，體質(zhì)偏熱或經(jīng)期血熱的女性不宜吃紅棗。適當(dāng)吃紅棗可以養(yǎng)血、安神經(jīng)期能吃紅棗嗎
經(jīng)期能吃紅棗嗎
一般情況下
更多精彩 經(jīng)期水果食譜 經(jīng)期適量吃紅棗 月經(jīng)期間吃紅棗有什么好處 月經(jīng)雖然是正常的生理現(xiàn)象 1、補(bǔ)血補(bǔ)氣 紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用 2、美容 紅棗中大量的維生素B可促進(jìn)皮下血液循環(huán) 3 紅棗，有補(bǔ)脾 4 對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦的人群來(lái)說(shuō) 5、健胃補(bǔ)腦 中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾 6、防止落發(fā) 紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能?div id="4qifd00" class="flower right"> 7 紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成 更多精彩，請(qǐng)看趣味組圖： 月經(jīng)前調(diào)養(yǎng)食譜 經(jīng)期吃什么菜好 哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗 紅棗有補(bǔ)血養(yǎng)血 1、經(jīng)量多的女性： 紅棗是活血化瘀的食物 2、容易腹脹的女性 ：月經(jīng)量少或者有痛經(jīng)的女性也不能大吃特吃紅棗。因?yàn)榧t棗吃多了會(huì)生濕積滯 3、常出現(xiàn)眼腫、腳腫的女性： 因?yàn)榧t棗味甜 4、糖尿病患者： 紅棗糖分豐富 更多精彩，請(qǐng)看趣味組圖： 經(jīng)期吃得好 調(diào)養(yǎng)助塑身 經(jīng)期喝豆?jié){ 適合經(jīng)期食用的紅棗食譜 1 材料：黑木耳10克、紅棗50克 做法：在鍋中加入適量的水 2、蓮子紅棗湯 材料：干蓮子2兩 做法：將蓮子泡水2小時(shí) 3、黃豆花生紅棗點(diǎn)心 材料：花生粉100克、去核紅棗100克 做法：把紅棗切碎 4 材料：3-5片黃芪 做法：將材料用滾水沖泡 5 材料：紅棗60克，雞蛋1個(gè) 做法：將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁 6 材料：銀耳100克 做法：銀耳在冷水中浸泡約6小時(shí)以上 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/42718.html.
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