專(zhuān)治小腿疼的偏方,治腿痛奇效偏方(怎樣才能緩解腿痛？)

專(zhuān)治小腿疼的偏方,治腿痛奇效偏方

我們經(jīng)常會(huì)遇到小腿疼的現(xiàn)象，比如運(yùn)動(dòng)過(guò)度、腿部受壓、久坐久站、缺鈣、靜脈曲張、風(fēng)濕、腰椎間盤(pán)突出等情況都可以引起小腿疼痛。遇到小腿疼痛時(shí)，可以根據(jù)原因來(lái)選擇一些合適的偏方。

專(zhuān)治小腿疼的偏方

1、熏蒸方

取羌活、獨(dú)活各10克，伸筋草和透骨草各15克，一起加清水煮開(kāi)，待水沸騰一會(huì)兒后，倒入木盆中，用熱氣來(lái)熏蒸小腿部位。待水溫降到42度時(shí)，可以用來(lái)泡腳10-15分鐘。每天1次。此方具有祛風(fēng)濕、散寒止痛的功效。對(duì)于風(fēng)寒或風(fēng)濕所致的腿痛均有一定的效果。

2、鹽熱敷

取大顆粒的粗鹽250克，用電磁爐加熱或者用鐵鍋炒熱，然后裝入干凈的布袋中，封好袋口。接著在小腿酸痛的地方放幾片生姜，再把鹽袋子放在生姜上進(jìn)行熱敷。注意鹽熱敷的過(guò)程中要用被子把腿部蓋好，每天1-2次，每次20-30分鐘。此方能散寒濕，對(duì)老寒腿有一定的效果。

3、牛膝排骨湯

取牛膝和當(dāng)歸各10克，生姜5片，排骨200克。排骨焯水，然后和其它材料一起放入砂鍋中，加適量清水煮開(kāi)，再用小火繼續(xù)煮半小時(shí)，少許食鹽調(diào)味即可。此方具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，可以改善腎虛引起的腿痛。

結(jié)語(yǔ)：以上就是專(zhuān)治小腿疼的偏方。如果有小腿疼的問(wèn)題，需要先查明原因，然后再適當(dāng)選用偏方。如果有靜脈曲張、脈管炎和深靜脈血栓等器質(zhì)性病變，需要正規(guī)治療，不能使用偏方。

怎樣才能緩解腿痛？

引起腿痛的原因是多方面的，臨床表現(xiàn)也不盡相同，主要有以下幾類(lèi)： 一是由于運(yùn)動(dòng)或是意外造成摔傷、扭傷、拉傷而引起的腿痛，首先應(yīng)當(dāng)?shù)焦强凭驮\，讓醫(yī)生排除有無(wú)骨折、肌腱的拉傷、損傷以及軟組織損傷。 二是在沒(méi)有外傷的情況下，關(guān)節(jié)部位腫脹、疼痛，應(yīng)考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛，患者感覺(jué)一會(huì)兒這里的關(guān)節(jié)痛，一會(huì)兒那里的關(guān)節(jié)痛；類(lèi)風(fēng)濕常累及指間關(guān)節(jié)，臨床表現(xiàn)為晨僵，活動(dòng)不靈活，此類(lèi)情況應(yīng)到風(fēng)濕科就診，沒(méi)有風(fēng)濕科的醫(yī)院一般內(nèi)分泌科接診此類(lèi)患者。 三是內(nèi)科疾病引起的腿部腫脹、疼痛。心臟病、腎臟功能不健全者，以及糖尿病患者，都有可能出現(xiàn)腿部腫脹和疼痛，應(yīng)及時(shí)到相應(yīng)的專(zhuān)科進(jìn)行診治。孫博士提醒，不論哪一種原因引起的腿部不適，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，就診時(shí)，一定要注意帶好自己以往的檢查記錄，并如實(shí)向醫(yī)生說(shuō)明自己的身體狀況、患病情況及以往病史，以便醫(yī)生根據(jù)情況更準(zhǔn)確地分析判斷病情，有針對(duì)性地進(jìn)行治療。 腰腿痛的自我手法治療 腰痛伴有腿痛的患者可采用自我手法治療，自我手法治療簡(jiǎn)便易行，適合患者和家屬自行操作。那么，有哪些腰痛伴有腿痛的病癥適合自我手法治療呢?主要有以下幾種：一是牽涉性腿痛，多見(jiàn)于老年人，他們的腰部并沒(méi)有特別嚴(yán)重的疼痛和不舒適，只是覺(jué)得活動(dòng)不靈便。腿痛的特點(diǎn)是隱痛不適，白天輕晚上重，X光片上只顯示長(zhǎng)了程度不同的骨刺；二是下肢動(dòng)脈功能不全，這種腰腿痛的特點(diǎn)是，行走時(shí)加重，休息片刻后迅速消失；三是下肢供血障礙，它的疼痛規(guī)律是活動(dòng)時(shí)不加重，休息后也不減輕，只有經(jīng)常變換姿勢(shì)和體位才能緩解；四是老年脊柱強(qiáng)硬，檢查可發(fā)現(xiàn)胸椎、腰椎各方向的活動(dòng)都達(dá)不到正常范圍，腰背部肌肉發(fā)僵。腰和腿持續(xù)隱痛不適，休息后反而加重，活動(dòng)時(shí)才感到輕松；五是退行性脊椎滑脫，這是老年人得的一種病，腰腿的疼痛不適只有在溫暖的環(huán)境或熱敷后才能緩解，休息不活動(dòng)時(shí)反而加重。X光片上顯示下關(guān)節(jié)突增生，腰椎向前滑脫不超過(guò)五分之四，一般多發(fā)生在第4腰椎。 自我治療的手法分以下5個(gè)步驟： 1、捏跟腱：跟腱就是俗稱(chēng)的懶筋，位于足跟的后上方。在床上用兩手的拇指和食指的中節(jié)稍用力分別捏兩側(cè)跟腱，以能耐受為度，捏20至30下即可。 2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚兒；如果是小腿外側(cè)麻木疼痛，就推小腿靠小腳趾的那一側(cè)。方法是坐在凳子上，用掌根或大魚(yú)際由上向下保持壓力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔著一層軟布，推20至30次。 3、點(diǎn)穴：第1個(gè)穴位在坐骨結(jié)節(jié)(臀溝中央能摸到的骨頭尖)和股骨大轉(zhuǎn)子(胯骨外側(cè)突出的骨頭)聯(lián)線的中點(diǎn)。第2個(gè)穴位是大腿后方中央。第3個(gè)穴位是在小腿肚中央。第4個(gè)在內(nèi)踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻脹感為佳，每個(gè)穴位點(diǎn)1分鐘。
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小腿疼要怎么緩解？

如果出現(xiàn)了小腿疼痛，我們這時(shí)候需要適當(dāng)?shù)男菹?，避免久站、長(zhǎng)時(shí)間行走，可以進(jìn)行一些熱敷、理療、針灸、按摩、推拿等。如果疼痛嚴(yán)重的，還可以配合一些藥物進(jìn)行治療。如果這些保守治療效果不佳，小腿疼痛最常見(jiàn)的原因是腰椎間盤(pán)突出癥。坐骨神經(jīng)從腰骶部發(fā)出，在腘窩上角處分出內(nèi)側(cè)的脛神經(jīng)和外側(cè)的腓總神經(jīng)，支配小腿的感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出可以直接壓迫和刺激坐骨神經(jīng)根，引起小腿疼痛。保守治療絕對(duì)大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出有效，主要措施有：1.注意臥床休息，避免直接做腰的彎曲動(dòng)作、避免體力勞動(dòng)、避免腰部旋轉(zhuǎn)。2.做腰部輕柔的按摩，以緩解肌痙攣，改善局部微循環(huán)。3.局部熱敷、理療。牽引治療并不適用于全部患者，不建議針灸治療。4.口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥，急性期靜脈輸入甘露醇+小劑量地塞米松。5.椎管內(nèi)封閉止痛效果明顯。

腿疼，有什么好辦法止痛？

很多人不知道腿疼怎么辦，首先要先分析自己腿疼的原因，找到原因?qū)ΠY下藥會(huì)有好的效果。 1.勞累過(guò)度，導(dǎo)致的腿疼應(yīng)該怎么辦？ 一定自己的雙腿得到充分休息，避免強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)給雙腿加重負(fù)擔(dān)。睡覺(jué)前一定要用熱水泡腳，可減輕疼痛。休息時(shí)盡量采取雙腿抬高姿勢(shì)，局部可以熱敷、按摩或用隨身攜帶的微型按摩器等進(jìn)行治療，同時(shí)也可用一些治療跌打損傷的藥物，如外用噴霧劑或紅花油揉擦，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。 2.受寒的雙腿導(dǎo)致風(fēng)濕疼痛。 最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱醫(yī)堂中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地. 按摩解決腿疼怎么辦的方法： 揉捏：用手有節(jié)奏地搓擠并舒解肌肉，避免用力掐擰皮膚。 輕拍：用手、手指、拇指或指掌關(guān)節(jié)快速長(zhǎng)時(shí)間地滑動(dòng)擊打，開(kāi)始時(shí)要輕柔，結(jié)束時(shí)要扎實(shí)。為了讓動(dòng)作更順暢，可以配合潤(rùn)滑油或乳液。 摩擦：使用手指或手掌以繞圈方式快速地來(lái)回摩擦皮膚表面。 壓迫：多半接著揉捏動(dòng)作使用，用你的手掌對(duì)肌肉從垂直角度施加壓力；過(guò)程必須快壓快放，針對(duì)不同的肌肉部分重復(fù)同樣的動(dòng)作數(shù)次。 叩撫（輕叩）式按摩法：將你的手指緊緊地回扣，并讓整個(gè)手掌呈杯狀，接著用你的掌第施加叩擊刺激，請(qǐng)注意你的動(dòng)作必須輕快、有節(jié)奏。 其他緩解疼痛的方法：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后立刻冰敷，會(huì)降低肌肉的溫度，進(jìn)而減緩乳酸的產(chǎn)生，抑制腿部疼痛。接著，待身體狀況緩和之后，再換成熱敷或泡個(gè)熱水澡以加快血液循環(huán)，提高乳酸代謝率。使用消除疼痛的藥品，諸如疼痛貼布、噴劑、按摩軟膏，可對(duì)疼痛部位的局部肌肉產(chǎn)生冷、熱的刺激，相當(dāng)于冰敷與熱敷的效果，其中所含的藥物成分，更可借此深入肌肉深層，達(dá)到舒緩疼痛的功效。

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