哪些人不適合吃桃子

哪些人不適合吃桃子

桃子是很多人愛(ài)吃的一種水果，桃子吃起來(lái)香甜可口，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，不過(guò)并不是所有人都適合吃桃子，有些人群要慎吃，在購(gòu)買(mǎi)桃子的時(shí)候要注意選購(gòu)的方法，才可以挑到更美味的桃子，那么哪些人不適合吃桃子？如何挑選好桃子？下面為大家介紹。

桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

4、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

桃子的作用與功效

桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈螅瑲庋澨?，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

這些人不能吃桃子

1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

如何挑選好桃子

一些人認(rèn)為，市場(chǎng)上很多看上去非常鮮亮的桃子，回家用水簡(jiǎn)單洗洗就可以吃了。殊不知，那些漂亮的桃子是經(jīng)過(guò)“美容”的。一些不法商販為了讓桃子看起來(lái)鮮紅、透亮，會(huì)用洗衣粉洗桃子，以此來(lái)吸引顧客。然而，洗衣粉的主要成分是月桂醇硫酸鹽、多聚磷酸鈉及熒光劑，對(duì)人體健康有很大危害，食用后會(huì)出現(xiàn)胸痛、嘔吐、腹瀉甚至吐血、便血癥狀。

如何鑒別這種洗過(guò)的桃子呢？沒(méi)有洗過(guò)的桃子表面會(huì)有一層茸毛；而被洗衣粉洗過(guò)的桃子，表面茸毛很少，摸起來(lái)很光滑，聞上去沒(méi)有桃味，而是一種洗衣粉殘留的氣味。在選購(gòu)時(shí)，要多留個(gè)心眼兒，最好購(gòu)買(mǎi)表面有茸毛、顏色不太鮮亮的桃子。

如何洗掉桃毛

一、用水淋濕桃子，抓一撮細(xì)鹽涂在桃子表面，均勻地輕搓，再將桃子放在水中浸泡片刻，最后用清水沖洗干凈，桃毛即可全部去除。

二、在水中加少許鹽，將桃子放入浸泡一會(huì)兒，然后用手輕輕搓洗，就能使桃毛全部脫落。

三、桃子不要沾水，用干凈的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗，桃毛也容易去掉。

桃子不宜多吃

1、容易腹脹

桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，更有開(kāi)胃的作用，但是桃子不能多吃，李時(shí)珍曾說(shuō)“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！碧易映远嗔藭?huì)導(dǎo)致腹脹，對(duì)身體有害。

2、容易上火生瘡

桃子味甘、性溫，本身內(nèi)熱體質(zhì)的人切不可多吃，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、起泡、流鼻血等現(xiàn)象。易生瘡癤的人也不能多吃桃子，容易引起身上起瘡。

3、容易拉肚子

中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的效果，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桃子中含有大量的果膠，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為表現(xiàn)者不宜多吃桃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

4、導(dǎo)致血糖急劇上升

糖尿病患者不宜過(guò)多的食用桃子，因?yàn)樘易拥暮橇恳彩窍喈?dāng)?shù)母撸蕴嗵易邮茄羌眲∩仙?，不利于健康?/p>

5、引發(fā)急性流產(chǎn)

孕婦不宜過(guò)量食用桃子，尤其是妊娠不到三個(gè)月的孕婦，因?yàn)樘易邮巧鸁崴?，過(guò)多食用容易引起女性私處不規(guī)律出血，甚至有可能引起急性流產(chǎn)。

關(guān)于吃桃子的好處和禁忌

桃子是我們經(jīng)常吃的水果，桃子有很多的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體有很多的好處，但是桃子不能多吃，首先桃子吃多了，容易上火。不適宜的人吃會(huì)對(duì)身體有傷害，會(huì)起到適得其反的效果。那么桃子到底有什么好處呢？本期飲食文化帶你了解桃子的好處和食用禁忌。

桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；

4、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；

6、桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經(jīng)；具有養(yǎng)陰、生津、潤(rùn)燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛經(jīng)、虛勞喘咳、自汗等。古人云：“桃為肺之果?！惫史尾』颊咭顺?，可作為虛勞喘嗽之人的輔助食療。

桃雖好吃，但不可多食。李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益”。

以下四類(lèi)人最好少吃或不吃桃子：

1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3、體虛多病的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群，當(dāng)然也要忍住誘惑。

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桃子是熱性還是涼性水果 吃桃子的禁忌

桃子屬性與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.桃子屬溫性水果，食用后具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、生津養(yǎng)元的作用。桃子中所喊鐵元素非常豐富，可以有效治療缺鐵性貧血癥狀。桃子中鉀含量豐富，鈉含量較少，可以有效消除體內(nèi)水腫問(wèn)題，而且還能有效清理體內(nèi)多余的鈉離子。桃子果肉中還含有大量的膳食纖維和果膠成分，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和清理腸道的作用，對(duì)腸胃健康有較大的好處。

2.桃子不宜與龜肉、蟹肉、甲魚(yú)等食物一同食用，可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)，較輕的情況也會(huì)引起腸胃不適。桃子不宜與燒酒同食，會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象，嚴(yán)重情況會(huì)導(dǎo)致人體休克和死亡。

3.桃子屬溫性食物，不適合熱癥患者或熱性體質(zhì)者食用，而且也不宜食用過(guò)多否則容易導(dǎo)致體內(nèi)生熱，特別是對(duì)上火的人體來(lái)說(shuō)是火上澆油，對(duì)健康十分不利。桃子內(nèi)糖分含量頗高，因此不適合高血糖、糖尿病患者食用，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重。桃子中含有大量大分子結(jié)構(gòu)，非常不容易被消化分解，因此對(duì)腸胃功能不好的人來(lái)說(shuō)不宜食用，否則會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，嬰幼兒消化系統(tǒng)功能也較弱，因此也不宜吃桃子。桃子生熱效果非常明顯，因此不適合孕婦食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或出血癥狀。有部分人還對(duì)桃子過(guò)敏，此類(lèi)人更不宜吃桃子。

4.桃子適合低血糖患者食用，適合口干饑渴之人食用，適合低血鉀或缺鐵性貧血患者食用，也適合肺病、肝病或水腫患者食用。

吃桃子有什么好處

1.桃仁富含脂肪，可治便秘和高血壓病。此外，桃仁還可以和其他食物配制成食療品，可祛淤血，止咳嗽，通潤(rùn)大便，止心腹痛。例如，把桃仁、芝麻、核桃仁、橘核、甜杏仁等混合起來(lái)，碾制成粉，加大米、白糖，制成五仁粥，具有滋養(yǎng)肝腎，益肺，健脾，破淤行血，止咳，平喘的功效；而桃仁、決明、蜜菜能活血降壓，清肝益腎，適用于高血壓病、腦血栓患者食用。

2.桃的主要成分是水，以及少量的糖。它最大的優(yōu)點(diǎn)是含有豐富的纖維，具有很強(qiáng)的整腸作用，對(duì)于長(zhǎng)期的便秘也十分有效。桃仁與蓮藕熬成湯的話(huà)，具有涼血、活血、散淤等作用，對(duì)于產(chǎn)后發(fā)熱有不錯(cuò)的效果。

3.桃還具有美容功效。用粳米飯漿同桃仁研成糊狀共同攪拌，然后澄清成面液。使用時(shí)把面液加溫搽面，每日早晚各一次。這種方法可以消除面部的淤血，使臉部的血液循環(huán)加快，讓臉部皮膚保持紅潤(rùn)的氣色。而桃仁中富含的脂肪油也具有潤(rùn)膚的妙用，粳米飯漿可粘吸皮膚上的臟東西，從而達(dá)到光潔皮膚的目的。

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