橘子具有開胃的作用
，我們一般都會認(rèn)為在飯前食用具有增強(qiáng)食欲的作用，其實(shí)不然，空腹吃橘子對腸胃有極大的影響，對健康是不利的，所以在空腹的時候是不適合吃橘子的。而且吃橘子除了不能空腹食用之外，還有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解橘子吧。不宜空腹
橘子是不宜空腹食用的
，因為橘子中含有較多的酸性成分，而且還有果膠成分，空腹吃橘子會刺激胃分泌較多的胃酸，這些胃酸又會與橘子中含有的果膠相互作用，生產(chǎn)不易被消化的沉淀物。這會極大的增加腸胃工作負(fù)擔(dān)，容易引起腸胃不適，對之后攝取的食物消化能力減弱，很容易出現(xiàn)消化不利、腹瀉等不適癥狀。營養(yǎng)價值
橘子中含有很多人體所需的營養(yǎng)成分
，因此適當(dāng)吃橘子還是可以為人體帶來不少好處的，吃橘子具有增強(qiáng)食欲、潤腸通便、通經(jīng)活絡(luò)、生津止渴、降血脂、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化、潤肺止咳、保護(hù)心血管、利尿消腫、提神注意事項
橘子除了不能空腹食用之外，還有很多需要注意的地方
。橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，食用后會對牙齒造成一定的影響，因此不宜長期大量食用，否則很容易使牙齒出現(xiàn)問題。橘子為溫性食物，吃的太多很容易出現(xiàn)上火的癥狀，特別是患有熱癥疾病的患者，更不宜吃橘子，以免病情加重。 蘋果沒問題
原因：空腹可以吃.但不能過度.
蘋果不僅營養(yǎng)價值高
人們一般習(xí)慣在飯后食用一些水果，這樣做是不科學(xué)的
空腹不可以吃橙子
。橙子中含有大量糖分和有機(jī)酸，早上空腹時腹中大多是胃酸
，再吃酸性的橙子會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸增加，引起胃脹、腹瀉，胃潰瘍等不適癥狀。因此不能空腹吃橙子，也不能吃和橙子一樣酸性的水果飯后和上午都是吃橙子最好的時間，橙子酸甜可口
，飯后吃有助于消化吸收，還可以起到解油膩，消積食，止渴的好處。
擴(kuò)展資料：
吃橘子的禁忌
1、橘子忌吃太多
研究發(fā)現(xiàn)
，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。如果食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。2
、服藥忌食橘子橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K
、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時，均應(yīng)忌食橘子。3
、忌鮮橘皮泡茶飲摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市
，保鮮劑為一種化學(xué)制劑，對果肉沒影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。4
、橘子與牛奶不宜同食牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊
，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時后再吃橘子；另外人民網(wǎng)-吃橘子好處雖多 但四個食用禁忌要注意
-橘子
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43054.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
下一篇:
吃韭菜會燒心嗎
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
動是什么,有哪些好處.png)
防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
