海帶是生活中很常見(jiàn)的一種食材,海帶的做法有很多種,平時(shí)可以涼拌,也可以煲湯喝,海帶本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具有許多很好的功效,有些人會(huì)注意到吃海帶的時(shí)候,上面看起來(lái)好像有一層白霜,這些白霜是什么呢?海帶上的白霜對(duì)身體有害嗎?
海帶上的白霜是什么
人們常常以為海帶上面的白色東西是霉變物質(zhì),其實(shí)這是誤解。海帶上那層白粉叫甘露醇,海帶出水風(fēng)干曬過(guò)之后,甘露醇就會(huì)析出附著在海帶表面,形成白霜。
海帶上有白霜能吃嗎
可以
海帶上的白霜—甘露醇具有降血壓、利尿、消腫的作用。這種物質(zhì)遇水即溶,所以干海帶如果在水中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),甘露醇大都被溶解,會(huì)降低海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
海帶怎么挑選
正常的海帶是深褐色,經(jīng)腌制或曬干后,具有自然墨綠色或深綠色,且海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中帶黃、無(wú)枯黃葉者為上品。這種海帶除了含碘高外,還含有甘露醇,即“白霜”,有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
溫馨小貼士
干海帶買回家后,要盡可能在短時(shí)間內(nèi)食用完,不要無(wú)限期儲(chǔ)存。因?yàn)椴鸱夂蟮暮г趦?chǔ)存過(guò)程中受溫度、光照等因素影響,營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所降低,而微生物也會(huì)不斷繁殖,導(dǎo)致腐壞變質(zhì)。
海帶怎么清洗
1、除去灰塵
剛剛買回家的海帶上面有一層白色的灰塵,還會(huì)有很多砂礫附著在海帶上,所以首先要將海帶表面的那一層灰塵去掉,可以用刷子輕輕的刷下表面的灰,不要太用力,以免海帶破碎。
2、清水侵泡
除去表面的灰塵后就可以將海帶放入清水中侵泡了,如果想要海帶加快變軟速度的話,可以用溫水浸泡,泡5個(gè)小時(shí)左右即可。
3、快速搓洗
等海帶基本上泡軟后就迅速刷洗,只用手搓洗的話可能會(huì)比較困難,因?yàn)楹峙莺蟊砻鏁?huì)有一層很滑的膜,所以可以用刷子輕輕刷,洗起來(lái)方便很多。
4、鹽水浸泡
刷洗完畢后再將洗好的海帶放入清水中,加入適量的食鹽,攪拌一下使食鹽化開(kāi),浸泡十分鐘左右即可。
糖霜。
柿餅上的白霜其實(shí)是柿餅制作工程中天然形成的糖霜,并不是防腐劑,是可以食用的。
收獲的柿子削皮后進(jìn)行晾曬,晾曬過(guò)程中柿子內(nèi)部的水混著糖滲到了果實(shí)表面,當(dāng)水分蒸發(fā)后,糖結(jié)晶積累到表面就形成了白霜。這層白霜里主要成分就是葡萄糖,葡萄糖屬于甜度較低的糖,低于果糖,所以吃起來(lái)并不是非常甜,可以直接吃不用洗掉的。除了柿餅,冬瓜、海帶、葡萄等上面也有白霜,很多人也會(huì)認(rèn)為是農(nóng)藥殘留或者添加劑,實(shí)際并非如此。很多蔬菜像冬瓜、芥藍(lán)表面的白霜其實(shí)是天然形成的蠟質(zhì),對(duì)果實(shí)起保護(hù)和保濕的作用。
因?yàn)楦珊П砻孢€有一層霜狀白粉,這層白粉其實(shí)不是霉菌,也不是臟東西,而是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——甘露醇,它具有降壓、利尿和消腫的作用,所以千萬(wàn)不要把它洗掉。
新鮮海帶的清洗方法:
先用熱水泡,一般都先用水把臟東西濕潤(rùn)松軟,為了讓污漬松軟的更快更徹底,最好采用熱水浸泡半小時(shí)。
再用刷子刷,目的是更好的把臟東西除凈,平時(shí)如果洗過(guò)海帶的都知道,海帶的表面會(huì)產(chǎn)生一種很滑的膜,用手很難洗凈,但如果用刷子的話,用刷子頭來(lái)回蹭掉,會(huì)簡(jiǎn)單的多,就是因?yàn)橐呀?jīng)用水泡過(guò)。
可以用鹽水再次殺菌,如果這個(gè)時(shí)候用鹽水浸泡10分鐘,就能夠起到很好的作用。
許多人仔細(xì)觀察干海帶,發(fā)現(xiàn)上面有許多鼓包和白色的粘液,擔(dān)心海帶變質(zhì),不能食用。那么干海帶上鼓包有白色粘液的膠狀物是什么?不妨和我了解下!
2、泡發(fā)后的海帶,應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)食用。如果不能食用完,清洗后轉(zhuǎn)起放至保險(xiǎn)袋內(nèi)冷凍。一定要放在冰箱內(nèi),否則影響品質(zhì)和口感。
選擇干海帶時(shí),首先看其表面是否有白色粉末狀隨著,因?yàn)楹呛庾罡叩氖称罚硗膺€含有一種貴重的營(yíng)養(yǎng)藥品―甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面,不要將此粉末當(dāng)作已霉變的劣質(zhì)海帶,沒(méi)有任何白色粉末的海帶反而質(zhì)量較差。其次,觀察海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無(wú)枯黃葉者為上品。另外,海帶經(jīng)加工捆綁后應(yīng)選擇無(wú)泥沙雜質(zhì),整潔干凈無(wú)霉變,且手感不粘為佳。
海帶浸泡的時(shí)間是根據(jù)海帶的質(zhì)地和含砷量來(lái)決定的,如果是質(zhì)地比較嫩,含砷量較低的海帶,那么浸泡的時(shí)間不用太長(zhǎng),
但若是質(zhì)地比較硬,含砷量多的,就需要泡久一點(diǎn)。食用干海帶前,浸泡的時(shí)間長(zhǎng)一些。
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