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      補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-18 18:28:46
        
      

        
      
           
      補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有哪些
      女性朋友們平時(shí)在生活中是很注重養(yǎng)生的，一個(gè)注意養(yǎng)生的女人有好的氣色和健康的身體
      ，看起來(lái)也比較有氣質(zhì)
      ，想要面色紅潤(rùn)
      、氣色好
      ，那么就要在平時(shí)注意飲食調(diào)養(yǎng)
      。喝茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏
        ，那么
        ，哪些茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏呢
        ？補(bǔ)血養(yǎng)顏喝什么茶
        ？。
      補(bǔ)血養(yǎng)顏茶
      (1)桂圓紅茶
      材料：桂圓10顆
        ，紅茶適量
        ，紅糖適量，水
      。
      做法：桂圓處理干凈
      ，放入鍋中加適量的水，大火燒開(kāi)
      ，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
      ，分杯盛入杯子中，加紅茶浸泡幾分鐘，加紅糖調(diào)味即可飲用
      。
      功效：桂圓和紅糖都具有很好的補(bǔ)血效果
      ，同時(shí)桂圓對(duì)美容養(yǎng)顏也具有功效，口感濃厚
      ，香甜
      。
      (2)當(dāng)歸紅茶
      材料：當(dāng)歸10g，紅茶適量
      ，冰糖10g
      ，水。
      做法：把當(dāng)歸去除雜質(zhì)
      ，洗凈
      ，放入鍋中，加適量的水
      ，大紅燒開(kāi)
      ，小火慢煮20分鐘，加入紅茶
      ，冰糖
      ，小火繼續(xù)煮至冰糖融化，茶味香濃即可飲用
      。
      功效：當(dāng)歸具有很強(qiáng)的補(bǔ)血活血功效
      ，對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)，崩漏等婦科病具有很好的療效
      ，冰糖主要是用以養(yǎng)陰生津和調(diào)理茶的口味
      ，紅茶具有養(yǎng)顏抗衰老的功效。
      (3)芝麻紅棗茶
      材料：芝麻10g
      ，紅棗8個(gè)
      ，冰糖適量，水適量
      。
      做法：紅棗洗凈
      ，去核，黑芝麻炒熟
      ，處理干凈
      ，將3種材料一起放入杯中，加入適量的開(kāi)水
      ，加蓋悶至紅棗泡開(kāi)即可飲用
      。
      功效：紅棗是“天然的維生素丸”，具有很好的滋陰補(bǔ)陽(yáng)
      ，補(bǔ)血的功效
      ，黑芝麻能促進(jìn)黑色素的合成
      ，能烏黑秀發(fā)，除此之外還能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成也具有補(bǔ)血功效
      。
      (4)葡萄紅棗茶
      材料：葡萄干10g
      ，紅棗5枚，紅茶適量
      ，水適量
      。
      做法：紅棗洗凈去核，葡萄干洗凈
      ，與紅茶一起放入鍋中加入適量的水
      ，大火燒開(kāi)，小火慢煮5分鐘
      ，即可
      。
      功效：紅棗能治療身體虛弱，能補(bǔ)血養(yǎng)生
      ，葡萄干是婦女兒童以及體弱者的滋補(bǔ)佳品
      ，可補(bǔ)血?dú)猓I
      ，班組改善貧血
      ，增加血小板的量。紅茶緩解幾乎衰老
      ，具有美容養(yǎng)顏功效
      。
      (5)大棗枸杞茶
      材料：大棗5枚，枸杞10g
      ，冰糖10g嗎
      ，水適量。
      做法：大棗洗凈
      ，去核，枸杞洗凈
      ，引起放入鍋中加入適量水
      ，適量冰糖，大火燒開(kāi)
      ，轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘
      ，即可。
      功效：大棗含有大量的鐵
      ，因此
      ，這道茶是要吃掉大棗的，能促進(jìn)機(jī)體內(nèi)部的血紅蛋白的合成
      ，增加血容量
      ，尤其對(duì)產(chǎn)后貧血的滋補(bǔ)作用明顯
      。枸杞具有滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)虛宜精的功效
      ，加生冰糖的養(yǎng)陰和生津的作用
      ，效果更好。
      (6)蘋(píng)果花茶
      材料：干制蘋(píng)果花3~5g適量開(kāi)水
      。
      做法：把適量干燥花茶放入杯中
      ，加入兩份滿(mǎn)開(kāi)水，搖動(dòng)數(shù)次迅速倒掉
      。再次倒入開(kāi)水八分滿(mǎn)
      ，蓋上杯蓋靜置10分鐘，溫度適宜即可飲用
      。如需蜂蜜調(diào)味則待茶水不燙再行加入
      。
      功效：補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，緩解郁悶
      ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)以及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效
      。
      (7)茉莉玫瑰花茶
      材料：干制的茉莉花和玫瑰花各5~8g
      ，水適量。
      做法：茉莉花放入杯中
      ，加入適量的開(kāi)水
      ，加蓋悶3分鐘，加入玫瑰花
      ，繼續(xù)悶5分鐘即可開(kāi)蓋飲用
      。
      注意：花茶必須保持合適的溫度飲用，以免濃郁的香氣飄散
      。
      功效：玫瑰花氣溫芬芳
      ，具有去噪養(yǎng)血的作用，茉莉花對(duì)虛血閉經(jīng)等具有調(diào)理功效
      。
      補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
      五紅補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
      材料：紅蕓豆
      ，紅小豆，紅棗
      ，紅皮花生米
      ，紅糖
      做法：
      1、紅小豆和紅蕓豆用清水洗凈
      ，前一天晚上用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)
      ，瀝去水分，將紅蕓豆和紅小豆放在一個(gè)保鮮袋中
      ，放入冰箱冷凍室冷凍一夜
      2
      、砂鍋里放入適量的清水
      ，凍過(guò)一夜的紅蕓豆和紅小豆放入砂鍋里，蓋好鍋蓋
      ，開(kāi)大火煮制約20分鐘左右
      ，至鍋里的水開(kāi)翻滾，加入1小碗冷清水
      ，再蓋好鍋蓋
      ，開(kāi)大火煮制約20分鐘左右，反復(fù)加水3～4次
      ，直到鍋里的豆子煮熟變軟
      3
      、紅棗和紅皮花生米用清水洗凈，然后放入鍋里
      ，開(kāi)大火繼續(xù)煮制約20分鐘左右
      ，至花生米和紅棗軟熟，即可關(guān)火
      。
      當(dāng)歸紅棗排骨
      紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品
      ，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止，女人就是要對(duì)自己好一點(diǎn)
        ！
      材料：紅棗
        、當(dāng)歸、排骨
      做法：取一根排骨
        ，少量枸杞
        ，紅棗12枚，當(dāng)歸4片
        。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸
        ，蔥，姜片
        ，大火燒開(kāi)
        ，再小火燉至排骨蘇爛，鹽
        ，雞精調(diào)味即可
      。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥
      ，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
      養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
      說(shuō)起燕麥
      ，大多數(shù)人不會(huì)陌生
      ，它不但營(yíng)養(yǎng)成分高，而且質(zhì)量?jī)?yōu)
      。你有沒(méi)有想過(guò)自己親手煲一碗燕麥粥呢
      ？
      材料：核桃
      、紅棗、龍眼干
      、燕麥
      、紅糖
      做法：先泡好核桃、紅棗
      、龍眼干
      ，把燕麥清洗干凈倒進(jìn)電飯鍋里，加入適量的水
      ，開(kāi)火
      ，記得要看時(shí)間啊
      ！粥滾開(kāi)了即可出鍋哦
      ！出鍋前放少許紅糖，味道更鮮美
      。
      豬心豬肝粥補(bǔ)血養(yǎng)顏
      材料：豬心
      、豬肝、姜片
      、米
      、生菜、香菜
        ，生粉
        、鹽、麻油
        、醬油
        。
      做法：將洗凈的米加少許的生油及鹽腌制10到15分鐘，再放入燒開(kāi)了的水鍋里
        ，煮上20分鐘左右
        ，將適量的豬心、切好的姜絲
        、糖
        、生粉放入鍋中，煲10分鐘
        ，后再加上豬肝
        ，煲約3分鐘，為什么豬肝藥放在后面呢
        ，是因?yàn)樨i肝煮太久會(huì)變硬
        。加入生菜絲和香菜絲及麻油，豬心豬肝粥就算做好了
        ，即可食用
        。
      功效：養(yǎng)血
        、補(bǔ)血、安神
        、補(bǔ)鐵等重要作用
        ，更適宜氣血虛弱，面色萎黃
        ，缺鐵性貧血者食用
        。
      哪些花茶是適合補(bǔ)血養(yǎng)顏的
      養(yǎng)腎花草茶
      配方：迷迭香、蒲公英等
      功效：具利尿效果
      ，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作
      輕松窈窕茶
      配方：馬鞭草
      、檸檬草等
      功效：針對(duì)容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用
      。促進(jìn)血液循環(huán)
      ，幫助腸道凈
      c多美麗茶
      配方：玫瑰花，芙蓉花等
      功效：提供豐富的維生素c,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)
      ，美容補(bǔ)血效果顯著
      。
      補(bǔ)血養(yǎng)顏茶
      玫瑰
      檸檬馬鞭草等
      補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力
      ，增強(qiáng)抵抗力
      。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力
      ，臉色蒼白
      ，抵抗力減弱的人士飲用。
      玫瑰輕盈茶
      配方：玫瑰花
      ，迷迭香等
      。
      增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色
      ，消除脹氣
      ，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士
      。
      順經(jīng)玫瑰茶
      玫瑰花
      ，益母草等
      活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順
      ，適合女士經(jīng)期飲用
      。
      桂花
      ，玫瑰花等
      可以補(bǔ)血
      ，紅潤(rùn)氣血
        ，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。
      龍眼花－補(bǔ)血
        、養(yǎng)血、安神
        、健腸胃
        、強(qiáng)心臟、小便白濁
      飛燕草－壯陽(yáng)補(bǔ)腎
        、通微細(xì)血管
      、增強(qiáng)記憶力、助眠
      、增加黑發(fā)
      帝王葉－壯陽(yáng)補(bǔ)腎
      、增強(qiáng)記憶力
      明日葉－治療遺精、可壯陽(yáng)
      、活絡(luò)經(jīng)骨
      、補(bǔ)腎、補(bǔ)腦
      補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法補(bǔ)血養(yǎng)顏茶怎么做
      1
      、般建議選擇紅棗
      、枸杞、黃芪還有紅糖共同熬制制作而成
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢赃x擇使用開(kāi)水煮沸，然后小火熬制
      ，也可以直接選擇使用溫開(kāi)水浸泡半個(gè)小時(shí)以上再喝
      ，這樣可以起到很好的補(bǔ)血活血、降血壓降血脂的功效
      。
      2
      、不但可以補(bǔ)中益氣還可以滋陰補(bǔ)腎，對(duì)于五心煩熱
      、盜汗
      、夢(mèng)遺等腎陰虧虛的癥狀也有很好的輔助治療功效。
      養(yǎng)顏茶有哪些
      1
      、美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草
      。每次用馬鞭草、迷迭香
      、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片
      ，也可依個(gè)人口味投放。
      2
      、美目茶：玫瑰果
      、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)
      ，便眼睛回復(fù)明亮
      ！
      3、美白茶：玫瑰花
      、芙蓉花等
      。功效：匯集了眾多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問(wèn)題
      ，使膚色嫩白自然
      。
      4、養(yǎng)顏茶：玫瑰花
      、苿莉花等
      。功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能
      ，更可緩和緊張的情緒
      。
      5、青春不老茶：玫瑰花+ 洋甘菊
      。為肌膚補(bǔ)水
      ，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝
      ，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力
      ，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士
      。
      6
      、美白潤(rùn)膚茶：配方：洋甘菊 ，紫羅蘭
      。美白滋潤(rùn)肌膚
      ，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。
      7
      、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花
      ，迷迭香等。增強(qiáng)記憶力
      ，紅潤(rùn)氣色
      ，消除脹氣，平坦小腹
      。適合需要纖腰細(xì)腹的愛(ài)美女士
      。
      8、美白潤(rùn)膚茶：玫瑰花
      、洋甘菊
      。功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝
      ，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力
      ，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士
      。
      9
      、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等
      。功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚
      ，集合眾多花朵的精華
      ，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)
      ，美容補(bǔ)血效果顯著
      。
      10、白雪公主茶：配方：玫瑰果
      、紅巧梅等
      。功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容
      ，調(diào)血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，和胃養(yǎng)肝，美白去斑
      11
      、繽紛年華茶：桂花 
      ，玫瑰花等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢匝a(bǔ)血
      ，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期
      ，能消除煩人的小痘痘
      。
      12、美白祛痘茶：玫瑰花
      、蘋(píng)果花
      。功效：美白肌膚，補(bǔ)血
      ，消除青春痘
      。
      13、美白淡斑茶：牡丹花
      、玫瑰花
      、桃花。功效：美白去斑，適合面部黃氣重
      ，有色素沉著的人士
      。
      14、痘無(wú)痕茶：紫羅蘭
      、玫瑰果等
      。功效：改善色素沉著，適用于痘后色素沉著
      ，或防止痘痘擠壓后留疤
      。
      15、順經(jīng)茶：玫瑰花
      、益母草
      。功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順
      ，適合女士經(jīng)期飲用
      。
      16、女人“挺”好茶：迷迭香
      、粉紅玫瑰等
      。促進(jìn)女性乳腺發(fā)育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用
      。持續(xù)飲用3個(gè)月將有不錯(cuò)的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量
      ，肌膚也有明顯改善，精神煥發(fā)
      。
      17
      、窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等
      。功效：針對(duì)容易肥胖的下半身
      ，有苗條瘦身的作用。促進(jìn)血液循環(huán)
      ，幫助腸道凈化
      。
      18、千嬌百媚茶：配方：茉莉花
        、粉紅玫瑰花等
        。功效：消脂瘦身，減肥效果顯著
      19
        、纖體清道夫：配方：玫瑰果
        、百里香等。功效：能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物
        、改善便秘問(wèn)題
        、從而纖體瘦身
        。
      20、體內(nèi)spa ：配方：桂花
        、菩提子花等
        。功效：能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素
        ，改善便秘的情況
        ，從而減肥瘦身。
      21
        、輕松窈窕茶：配方：馬鞭草
        、檸檬草等。功效：針對(duì)容易肥胖的下半身
        ，有苗條瘦身的作用
      。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助腸道凈化
      。
      22、減壓花草茶：配方：紫羅蘭
      、金盞花等
      。功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿(mǎn)陽(yáng)光與自然對(duì)話的氣息
      ，舒緩情緒
      。
      23、日安陽(yáng)光茶：配方：金盞花
      、馬鞭草等
      。功效：金盞花的花型如小太陽(yáng)般召喚你起床，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽(yáng)光般溫暖
      ，馬鞭草幫你提神一掃睡意
      ，薔薇果給你一天所需要的維生素C。
      24
      、提神香茶：迷迭香
      、薄荷葉等。幫助醒腦
      ，提升不振倦怠的心情
      、身體。
      25
      、晴朗早晨：配方：薄荷
      、金盞花等。功效：清爽提神
      、解熱下火
      、穩(wěn)定情緒
      、最適合于捱夜后的早上飲用。
      26
        、入睡茶：配方：柑橙花苞
        、茉莉等。功效：晚間飲用
        ，輕松睡眠就有了保證
      27
        、夜安眠茶：配方：菩提子花、熏衣草等
        。功效：安定情緒
        ，平靜神經(jīng)，于睡前飲用
        ，令您身心都得以放松
        ，更容易入睡。
      28
        、養(yǎng)肺花草茶：配方：紫羅蘭
        、桂花等功效：止咳潤(rùn)肺
      29、養(yǎng)腸花草茶：配方：洋甘菊
        、薄荷等
        。功效：增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果
        ，治療便秘
      30
        、養(yǎng)肝花草茶：配方：檸檬草、迷迭香等
        。功效：加強(qiáng)肝臟代謝
        、解毒
      31、養(yǎng)腎花草茶：配方：迷迭香
      、蒲公英等
      。功效：具利尿效果，并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作
      32
      、補(bǔ)血養(yǎng)顏茶：玫瑰 檸檬馬鞭草等
      。補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力
      ，增強(qiáng)抵抗力
      。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力
      ，臉色蒼白
      ，抵抗力減弱的人士飲用28、養(yǎng)腦茶：配方：玫瑰花
      ，薄荷等
      。功效：能強(qiáng)化心臟及大腦功能
      ，提神醒腦，增強(qiáng)活力
      ，強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán)
      。適合腦力勞動(dòng)者飲用。
      33
      、清熱解毒茶：貢菊 枸杞等
      。清熱降火，消暑解熱
      。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用
      。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
      、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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