• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      蛤蜊孕婦能吃嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-19 02:41:34
        
      

        
      
           
      蛤蜊孕婦能吃嗎
      蛤蜊是生活中很常見的食物
      ，其中含有豐富人體所需的蛋白質(zhì)成分
      ，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的內(nèi)容
      ，那么蛤蜊孕婦能吃嗎
      ？孕婦能吃蛤蜊嗎
      ？孕婦是可以吃蛤蜊的，但是也有不少要注意的內(nèi)容
      ，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧
      。
      蛤蜊孕婦能吃嗎
      能吃。蛤蜊味道鮮美
      ，營養(yǎng)成分豐富且含量很高
      ，很適合孕婦食用。對改善孕婦孕期的各種不適癥狀都有好處
      。
      孕婦吃蛤蜊有什么好處
      (1)提高免疫力
      蛤蜊中優(yōu)質(zhì)蛋白
      、礦物質(zhì)及維生素能促進孕婦機體代謝，提高機體免疫力
      ，對預(yù)防孕期的感冒問題有好處
      ；蛤蜊的消腫功效能有效緩解孕期的水腫問題。
      (2)促進胎兒發(fā)育
      蛤蜊中富含鈣
      、鋅及鐵等元素
      ，孕婦吃蛤蜊能補充鈣質(zhì)，促進胎兒骨骼及牙齒等發(fā)育
      ，鋅元素對胎兒的大腦及生殖器官發(fā)育特別重要
      ；蛤蜊中的鐵元素能防止孕婦貧血對胎兒發(fā)育的影響。
      (3)美容護膚
      蛤蜊中的蛋白質(zhì)
      、硒元素都非常豐富
      ，能抗氧化，清除自由基
      ，改善膚質(zhì)和提亮膚色等作用
      ，對孕婦皮膚差等問題有很好的改善作用。
      (4)降低血糖
      蛤蜊中的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；撬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇能促進體內(nèi)膽固醇的代謝，降低膽固醇水平
      ，維持血糖正常濃度
      ，對糖尿病孕婦來說非常重要。
      (5)舒緩情緒
      蛤蜊肉質(zhì)肥厚
      、甘甜清爽
      ，能增進孕婦食欲，平衡飲食
      ，還能舒緩孕期煩躁
      。蛤蜊中的微量元素對緩解與孕期腿抽筋或貧血都有幫助。
      孕婦吃蛤蜊注意事項
      1.孕婦適量吃蛤蜊很有好處
      ，蛤蜊性寒
      ，味咸
      ，孕婦又不能多吃，每次吃3-5顆解饞即可
      ，不能貪吃
      。
      2.吃蛤蜊可能會出現(xiàn)過敏癥狀。對海鮮過敏的孕婦都不能吃
      ，以免影響身體及胎兒發(fā)育
      。
      3.生蛤蜊里面可能有寄生蟲，孕婦吃蛤蜊一定要充分煮熟
      ，以免引起腹瀉等問題
      。
      孕期不能吃的食物
      1、生豆類：四季豆
      、扁豆
      、紅腰豆、白腰豆等豆類
      ，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒
      。
      2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分
      ，如果食用未煮熟的豆?jié){未
      ，可引起食物中毒。
      3
      、木薯：木薯的根
      、莖、葉都含有毒物質(zhì)
      ，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯
      ，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病
        ，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓
        。
      4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素
        ，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍
        ，一旦誤食，輕度意識障礙
        、呼吸困難
        ，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死
        。
      5
        、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干
        、胃部燒灼感
        、血尿等中毒癥狀
        。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下
        ，再烹調(diào)食用
        。
      6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素
      ，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感
      ，吃后可出現(xiàn)惡心
      、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大
      。
      7
      、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素
      ，即使量很少
      ，也能引起肝細胞中毒和變性。
      8
      、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙
      ，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒
      。
      孕婦可以吃血蛤蜊嗎
      功效作用
      血蛤
      ，一種海產(chǎn)雙殼貝類生物，經(jīng)開水燙幾秒之后就可以吃
      ，撥開殼可以看見血一樣的分泌液
      ，所以稱之為血蛤。產(chǎn)于江浙
      、廣東
      、福建等沿海一帶。富含血紅蛋白和維生素B12
      。具有補血
      、潤五臟、健胃
      、清熱化痰
        、治酸止痛的功效。

      1
        、滋陰補陽 血蛤富含鈣
        、鎂、鐵
        、鋅
        、硒等礦質(zhì)元素
        ，鈣、鎂元素在維持機體酸堿平衡
        、神經(jīng)肌肉的興奮方面有著重要的作用
        ；鎂是多種酶的輔酶，在人體中酶和核酸的合成以及神經(jīng)傳導(dǎo)過程中都發(fā)揮了重要的作用
        ；硒是人體必需的微量元素
        ，不僅起著清除人體自由基的作用，而且也是人體內(nèi)重要的抗氧化酶
        。

      2
        、促進生長 血蛤肌肉中多不飽和脂肪酸占脂肪總量的19.66％，在穩(wěn)定細胞膜功能
        、調(diào)控基因表達
        、維持細胞因子和脂蛋白平衡、抗心血管疾病以及促進生長發(fā)育等方面起著重要作用
        。

      3
        、降脂抗病 血蛤肌肉中EPA和DHA占脂肪總量的19.66％，EPA和DHA在抑制前列腺素的合成
        、抑制血小板凝集
      、降低血液中中性脂質(zhì)、抗動脈粥樣硬化等方面都發(fā)揮著重要的作用
      。

      4
      、補血養(yǎng)顏 早在三國時期《臨海異物志》中曾載血蛤有“益血色”之功效，清朝《食療本草》載血蛤：“潤五臟
      ，治消渴
      ，開關(guān)節(jié)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！倍矣捎阼F
      、鈷的含量豐富，故還可以作為女性和老弱者的冬季保健食品
      。而且血蛤中含有豐富的維生素B12
      ，B12關(guān)系到血液代謝，缺乏者可能出現(xiàn)惡性貧血
      ，尤其是胃部手術(shù)后的患者
      ，B12吸收率較差，可以多食用血蛤
      。

      不宜同食
      1
      、血蛤+橙：影響維生素C的吸收 血蛤中含有微量元素砷，且海鮮中的砷為五價砷
      ，與橙子一起食用時
      ，橙子中的維生素C與其反應(yīng)具有還原作用
      ，不利于維生素C的吸收，過度食用會將五價砷還原成三價砷
      ，三價砷就是砒霜
      ，是有毒的，所以過度食用會引起食物中毒
      。

      2
      、血蛤+啤酒：引起痛風(fēng) 血蛤的嘌呤、甘酸含量豐富
      ，啤酒中的維生素B1能催化它們分解
      ，如果長期頻繁大量同食血蛤和啤酒，會使有害物質(zhì)在體內(nèi)結(jié)合
        ，增加血液中尿酸含量
        ，可能形成難排的尿路結(jié)石
      ，若存在自身代謝障礙或高尿酸血癥的人群
      ，還可能引起血液中尿酸水平驟升誘發(fā)痛風(fēng)，甚至是痛風(fēng)性腎病
      、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等
      。

      3、血蛤+芹菜：影響維生素的吸收 血蛤中有維生素B1分解酶
      ，能降低維生素B1含量
      ，導(dǎo)致芹菜中的營養(yǎng)價值降低，如果長期混合食用
      ，嚴重的話會導(dǎo)致人體因缺乏維生素B1出現(xiàn)腳氣病
      。

      適宜和禁忌
      適宜：身體衰弱、肺癆咳嗽
      、內(nèi)分泌失調(diào)者等雪蛤油潤肺養(yǎng)陰
      ，化精添髓、補腦益智
      、平肝養(yǎng)胃
      、抗衰駐顏、健腦益智
      、延緩衰老
      、用于身體衰弱、肺癆咳嗽
      、內(nèi)分泌失調(diào)等
      。

      禁忌：脾胃虛寒、腹瀉便池者等1
      、脾胃虛寒
      ，腹瀉便池者忌食
      。
      2、寒性胃痛腹痛者忌食
      。
      3
      、女子月經(jīng)來潮期間及婦人產(chǎn)后忌食。
      4
      、受涼感冒者忌食
      。

      母嬰宜忌
      孕婦可以食用。
      血蛤具有滋補
      、補血的功效
      ，且血蛤含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸
      、維生素及多種微量元素
      ，對促進生長發(fā)育有很好的作用，適量食用也可美容養(yǎng)顏
      、抗衰老
      ，對女性的保養(yǎng)也有好處，但是一定要煮熟
      ，以防寄生蟲病的發(fā)生
      。

      嬰幼兒不宜食用。
      血蛤是大補之品
      ，嬰幼兒腸胃發(fā)育還不完全
      ，消化系統(tǒng)還不完善，所以嬰幼兒食用易引起消化不良
      ，血蛤中含有大量蛋白質(zhì)
      ，攝入過多可致使營養(yǎng)過剩或脂肪堆積
      ，會使內(nèi)分泌發(fā)生紊亂
      ，進而引起性早熟。
      孕婦可以吃海鮮不
      懷孕期間能適當吃海鮮
      ，但是吃海鮮要注意以下幾方面：
      1
      、海鮮一定要吃熟的，千萬不能吃生海鮮
      ，孕婦如果吃生海鮮
      ，非常容易導(dǎo)致寄生蟲感染，影響寶寶的健康發(fā)育
      。
      2
      、本身對海鮮有過敏的女性，在懷孕期間絕對不能吃海鮮。對海鮮不過敏的女性
      ，在懷孕期間如果吃了海鮮
      ，有不舒服的情況，例如腹痛
      、腹瀉
      、嘔吐、惡心等癥狀
      ，以后也不能再次吃海鮮
      。因為懷孕期間本身腸胃功能相對比較敏感，以前不過敏
      ，在懷孕期間吃海鮮有可能會出現(xiàn)過敏的情況
      。
      3、對海鮮不過敏
      ，吃下去也沒有不適的癥狀
      ，可以適當吃海鮮，但是不要吃得過多
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/43761.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
      ，同時還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道