薏米是涼性還是熱性

薏米是涼性還是熱性

薏米，主要用于治療脾虛濕盛所導(dǎo)致的小便不利、水腫浮腫、腹脹等癥狀。另外，還可以清腸熱、排癰腫。對(duì)于治療腸癰、咳膿痰等癥狀也有很好的療效。在用藥期間，飲食要注意清淡，杜絕麻辣、油炸、刺激、油膩以及其他肥甘厚味。那薏米是涼性還是熱性呢?接下來就來讓我們一起了解看看吧!

需要注意的事，再用藥期間飲食要注意清淡，杜絕麻辣、油炸、刺激、油膩以及其他肥甘厚味。

1、因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑?，長(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。

2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化。腸胃虛弱的人可以用薏米與其他食材一起熬煮食用，但切忌不要單獨(dú)用薏米泡水喝。

3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或?qū)е虏∏榧由睢?/p>薏米為什么要炒熟?

以水煮軟或炒熟薏米后，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣，粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。

要想吃薏米又不傷脾胃，可以在烹飪之前，先將生薏米炒熟至微黃后，再用來煮湯或熬粥食用，并且可以搭配一些益脾胃的食材一起吃，這樣就不會(huì)傷脾胃，反而還對(duì)身體有益了。

總結(jié)：薏米雖然有健脾益胃的作用，但由于它性微寒，食用的時(shí)候不注意食用過多的話，對(duì)脾胃還是有影響，所以脾胃虛寒的人群不宜多吃。

最全食物涼熱性一覽表

涼性食物

1、谷物：西谷米、薏米、大麥、蕎麥、小麥（全麥面）。

2、豆類：綠豆、馬豆、黃豆。

3、豆制品：豆?jié){、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐。

4、蔬菜：芹菜、茭白、莧菜、花椰菜、馬蘭頭、菠菜、蘆蒿、萵苣、筍瓜、枸杞頭、竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿、生菜、白蘿卜（生）、絲瓜、黃瓜、節(jié)瓜、冬瓜、裙帶菜、西瓜皮、黃花菜、牛蒡、豆薯、荷蘭芹、紅薯葉、墨菜、紅薯藤、蜂斗菜、西藍(lán)花、油菜、香茶菜、葛花、山芥菜、風(fēng)花菜、刺兒菜、野莧菜、千屈菜、蒲筍、明黨參、佛手瓜、婆婆納、酸湯菜、豬毛菜、金針菇、鷓鴣菜。

5、蛋類：鴨蛋。

6、肉類：鴨肉、蛙肉、兔肉、鸕鶿肉。

7、水果：梨、刺梨、枇杷、橙子、蓮霧、山竹、草莓、芒果、蘋果、橘子、蘆柑、火龍果、南酸棗、余甘子、山梨、八月瓜、君遷子。

8、干果：菱角、羅漢果。

9、飲品：椰子漿、馬奶、綠茶、菊花茶、金銀花茶、木棉花、槐花茶、木槿花茶、百合花茶、薔薇花茶、羅布麻茶、山茶花茶、山丹茶、啤酒花茶、萬壽菊茶、密蒙花茶。

10、中藥：胖大海、決明子、薄荷、雞冠花、金錢草、地黃、白芍、沙參、益母草、西洋參、冬瓜子。

有哪些食物是溫?zé)嵝缘模?/span>

　　《本草綱目》曰：“春食涼，夏食寒，以養(yǎng)陽；秋食溫，冬食熱，以養(yǎng)陰。”
　　一、糧食組
　　溫?zé)嵝裕娣邸⒏吡?、糯米、薏米及其制品?br>　　寒涼性－－蕎麥、小米、大麥、青稞、綠豆及其制品。
　　平
性－－大米、燦米、玉米、紅薯、赤豆及其制品。
　　二、蔬菜組
　　溫?zé)嵝裕舛?、青菜、黃芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、熟藕、熟白蘿卜。
　　寒涼性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白蘿卜、莧菜、黃瓜、苦瓜、茄子、絲瓜、茭白、茨菇、紫菜、金針菜（干品）、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、土豆、綠豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、萵筍。
　　平
性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、雞毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆。
　　三、動(dòng)物性食品組
　　溫?zé)嵝裕蛉?、狗肉、黃鱔、河蝦、海蝦、雀肉、鵝蛋、豬肝。
　　寒涼性－－鴨肉、兔肉、河蟹、螺螄肉、田螺肉、馬肉、牡蠣肉、鴨蛋、蛤蚌。
　　平
性－－豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、鰻魚、鰣魚、黃花魚、帶魚、鮑魚、甲魚、泥鰍、海蜇、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、海參、燕窩。
　　四、奶及奶制品、大豆及大豆制品組
　　溫?zé)嵝裕汤摇?br>　　寒涼性－－牛奶。
　　平
性－－豆奶、豆制品。
　　五、水果組
　　溫?zé)嵝裕笾?、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃?br>　　寒涼性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、獼猴桃、金桔、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。
　　平
性－－蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、熟菱角、熟荸薺、無花果。
　　六、其他食品
　　（一）、干果類：
　　溫?zé)犷悾踝?、核桃、葵花子、荔枝干、桂圓。
　　平
性－－花生、蓮子、芡實(shí)、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄欖。
　　（二）、調(diào)味品：
　　溫?zé)嵝裕?、醋、酒釀、紅糖、飴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、紅茶、咖啡。
　　寒涼性－－醬、玫瑰花、豆豉、食鹽、綠茶。
　　平
性－－白糖、蜂蜜、可可。
　　溫性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、蔥、蒜、胡蘿卜、韭菜、葡萄、荔枝、蓮子、大棗、胡桃、烏梅、李子、栗子、橘子、桃、龍眼、橄欖、雞肉、羊肉、鹿肉、鯽魚、黃鱔、蝦、鰣魚等。
　　寒性食品有：小米、綠豆、蕎麥、豆腐、豆?jié){、豆豉、油菜、黃瓜、莧菜、茄子、芋頭、竹筍、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、廣柑、甘蔗、白果、柿餅、百合、兔肉、鰻魚、螃蟹、龜、甲魚、牡蠣等。
　　介于兩者之間的平性食品有：梗米、糯米、黃豆、黑豆、豇豆、南瓜、山藥、葫蘆、楷杷、青梅、豬肉、鯉魚、銀魚、烏賊魚等。
　　常見的成酸、成堿食品
　　國(guó)外科學(xué)家對(duì)食品進(jìn)行了研究，將其分為成酸食宿費(fèi)（亦稱酸性食品）和成堿食品（堿性食品）。在日常膳食和食補(bǔ)中，我們既要注意營(yíng)養(yǎng)素的營(yíng)養(yǎng)平衡，還要注意食品的酸堿平衡。
　　常見的成酸食品有：
　　豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、魚、蝦、貝、雞蛋黃、大米、糙米、玉米、大麥粉、面包、干紫菜、蒜、柿子、花生、核桃、榛子、糖、酒類等。
　　常見的成堿食品有：
　　奶類、雞蛋白、大豆、小豆、綠豆、蠶豆、豆腐、芹菜、萵苣、黃瓜、茄子、藕、胡蘿卜、元蔥、馬鈴薯、菠菜、甘薯、葡萄、香蕉、草莓、蘋果、橘子、梨、西瓜、栗子、百合、咖啡、茶、海帶、特蠣等

薏米是涼性還是熱性

問題一：薏仁米和小米到底是寒性的還是涼性的還是溫?zé)嵝缘氖菦鲂缘?如果你體質(zhì)虛寒 最好少吃

問題二：薏米是涼性還是熱性的你好，是屬?zèng)鲂缘?

問題三：薏米是涼性的？還是熱性的？微寒，健脾的，可以長(zhǎng)期吃，但要注意量

問題四：薏米屬?zèng)鲂?還是溫性是涼性的，如果你脾胃虛寒可以炒一炒就變成溫性的了。

問題五：薏仁和紅豆粥是熱性的還是涼性的薏仁味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效。兩種食材放在一起煮粥性微寒
薏仁有使身體冷虛的作用，建議懷孕中及月經(jīng)期婦女，暫停使用。

問題六：薏米是熱性，還是涼性，對(duì)腎寒有幫助嗎性溫和，和腎寒沒有多大關(guān)系，主要是拍水利濕。腎寒是陽虛證，需要溫補(bǔ)腎陽，具體要參考你的體質(zhì)，年齡，癥狀程度具體確定哪種藥物？什么級(jí)別的藥物？
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問題七：薏米偏熱的還是偏寒性的中和一點(diǎn)，沒那么寒涼

問題八：紅豆和薏米都是什么性的食物，寒性還是熱性紅豆屬于溫性，薏米屬于寒性，關(guān)鍵看你是想解決什么問題，想改善自己身體哪些方面，不同的配比會(huì)有不同的功效

問題九：薏米是寒性的嗎？薏米功效：
1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2. 薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用于頭發(fā)：它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是b物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。 中醫(yī)認(rèn)為蕎麥有開胃寬腸，清熱解毒的功效，對(duì)腸炎，痢疾，女性白帶過多有益。還有研究指出，蕎麥中的油酸與亞油酸，可降低膽固醇，體內(nèi)血脂肪。而其中含有的蕓香甘和維生素p能強(qiáng)化人體微血管，可預(yù)防高血壓，動(dòng)脈硬化，也由于這兩種物質(zhì)皆屬于水溶性物質(zhì)，所以吃過蕎麥后，最好也將湯汁喝完。其外，和其余的谷類相比，蕎麥非常容易烹煮且易于消化，所以在古代也是獵人方便攜帶入山打獵的果腹谷物。但是蕎麥含有致敏成分，可能加重過敏者的過敏反應(yīng)，所以對(duì)蕎麥過敏的人最好不要使用。而體虛與脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有腫瘤的病患，為了避免使病情加重，則應(yīng)忌食為佳。 薏米則就有健脾清熱，補(bǔ)肺的作用，適用于久病體虛，泌尿系統(tǒng)感染者。它還能緩和腸胃輕度炎癥，達(dá)到致謝的作用。由于含有大量的維生素b1,所以適合腳氣病浮腫者使用，也因可以改善粉刺，淡化黑斑，雀斑與皮膚粗糙現(xiàn)象，所以是使皮膚光滑美白的好幫手。二姐還能增強(qiáng)免疫力，達(dá)到抗癌功效，因此大受歡迎。此外，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，為何谷類植物中含蛋白質(zhì)豐富之谷類，對(duì)人體具有特殊的生理調(diào)節(jié)機(jī)能，所以自古以來不僅被用作滋養(yǎng)強(qiáng)壯劑，也是漢藥方的重要材料。
吃法：十全養(yǎng)生粥
材料：燕麥，蕎麥，小麥，紅豆，綠豆，黑豆，蓮子，芡實(shí)，枸杞，薏米，紫米各一大勺，淮山10片，龍眼干6顆，山腰滋補(bǔ)酒1大勺，紅糖少許。
做法：1. 將燕麥，蕎麥，小麥，紅豆，綠豆，黑豆用水浸泡6-8小時(shí)，中間換水2-3次。
2. 鍋中加入枸杞與酒外的所有材料，與1200ml水大火煮沸，續(xù)轉(zhuǎn)小火煮90分鐘。
3.起鍋前10分鐘，加入酒，紅糖與枸杞同煮食即可。
此粥有補(bǔ)虛，強(qiáng)身的功效

問題十：薏米的熟性是偏熱的還是偏寒性的薏米偏寒性哦

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