薏米小孩可以吃嗎

薏米小孩可以吃嗎

薏米，既是一種藥材，也是粗糧的一種，它雖然熱量比較高，但是其中含有豐富的纖維素成分，飽腹感很強(qiáng)，少量食用就可以填飽胃部;而且薏米具有較好的利水消腫作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，塑造體型，適宜吃好處很多，那薏米小孩可以吃嗎?具體知識(shí)介紹如下!

薏米內(nèi)含有豐富的薏米醇成分，經(jīng)常食用能夠有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生，同時(shí)其含有的薏米酯是一種較強(qiáng)的抗癌劑，能夠抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，從而對(duì)治療胃癌。

1、因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。

2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會(huì)妨礙消化。

3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療。

4、薏米不適合經(jīng)期女性吃，會(huì)引起痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間最好不要吃薏米，這樣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，也可能會(huì)引起痛經(jīng)等方面癥狀的產(chǎn)生，對(duì)人的身體健康也是不利的，所以女性在吃薏米的過程中，一定要避開月經(jīng)期。

5、薏米不適合虛寒體質(zhì)吃，會(huì)導(dǎo)致體虛癥狀。有的人會(huì)有身體冷虛的現(xiàn)象，這時(shí)候還經(jīng)常吃薏米的話，可能回引起癥狀更加嚴(yán)重的情況。因?yàn)檗裁资且环N良性的食物，如果吃得過多了，可能會(huì)導(dǎo)致體虛的癥狀。

總結(jié)：薏米有很好的營養(yǎng)價(jià)值，小孩子是可以吃的，其功效對(duì)孩子也有益處，但是一定要保證薏米熟透煮爛，不然質(zhì)地較硬的薏米會(huì)讓孩子的腸胃不適，造成消化不良的結(jié)果。

薏米紅豆雜糧粉小孩可以吃嗎?

薏米紅豆雜糧粉一歲以上的小孩可以適量吃。
薏米：含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種礦物質(zhì)、維生素等成分，8個(gè)月以上的小孩可適量食用。可促進(jìn)新陳代謝，使身體敏捷、避免肥胖，有利于身體健康。不過，小孩腸胃消化能力不強(qiáng)，最好是煮成薏米粥薏米湯，一定要煮爛食用。
紅豆：紅豆含有多種無機(jī)鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等，可以適當(dāng)給1歲以上的小孩吃，不過一定要煮爛。
注意事項(xiàng)：小孩腸胃消化能力不強(qiáng)，薏米紅豆雜糧粉一定要煮爛后再給小孩吃。

孩子能吃薏米嗎

孩子能吃薏米嗎？

小孩子是可以吃薏米的，薏米富含高蛋白，營養(yǎng)成分比較均勻，給小孩子食用最合適不過了。食用薏米還能開胃健脾，當(dāng)然，如果小孩子消化能力不太好的，吃薏米一定得慎重，并且須得完全煮熟了吃。比起一般的谷物稻米，薏米的營養(yǎng)價(jià)值高達(dá)到滿足人體所需，因此小孩子吃薏米對(duì)身體是很有好處的。

不過薏米偏向涼性，體質(zhì)虛弱的小孩子要謹(jǐn)慎食用，不宜吃太多以防腹瀉，便秘的小孩子也不建議吃薏米。寶媽們給小孩子吃薏米的時(shí)候，可以選擇多方面多層次的搭配，加入其他食材，例如谷類和肉類食物，這樣營養(yǎng)搭配會(huì)更均衡。或者也可以煮成薏米甜湯，當(dāng)成糖水來喝，小孩子也會(huì)非常喜愛。

寶媽要將薏米充分煮熟，才能有利于小孩子的腸胃吸收。如果孩子腸胃不好，但還是想食用薏米的，寶媽可以將薏米煮熟了再做成其他美食，從而減少點(diǎn)薏米的涼氣。

薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，再與其他米類一起煮，就比較容易。

薏米性微寒，與一些能起到溫補(bǔ)作用的食物一起煲湯就非常適合了。配著其他保健原料煮粥補(bǔ)養(yǎng)。山藥、百合、黃芪、紅棗、白果、蓮子等，都是平和滋補(bǔ)之物，可根據(jù)需要，做各種不同食材的搭配。

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