蓮霧屬于一種熱帶水果
，其又名水石榴，其原產(chǎn)地是在馬來(lái)西亞和印度一帶，近幾年才引進(jìn)到中國(guó)防皺補(bǔ)水
蓮霧是一種含水量極高的水果
寧心安神
蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經(jīng)的緊張，避免一些焦躁不安的情緒
消腫利尿
蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進(jìn)入人體后
清熱解毒
蓮霧含有一種天然的特殊香味
涼血止咳
蓮霧屬于一種寒性食材，食用后有很好的涼血作用
開(kāi)胃消食
蓮霧中含有一定的有機(jī)酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌
強(qiáng)身健體
蓮霧含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪
蓮霧食用方法
1
2，牛奶蓮霧汁：兩者營(yíng)養(yǎng)元素互搭
，且口感較好，用榨汁機(jī)鮮榨而成。3
，蓮霧沙拉盅：苦瓜和西洋芹切成薄片，放入冰水浸泡10分鐘吃蓮霧的三大功效對(duì)身體好
吃蓮霧的三大功效對(duì)身體好
吃蓮霧的三大功效對(duì)身體好1 1
、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。另外2、霧底部比較容易藏有臟東西
，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時(shí)候可以將果實(shí)底部的果臍切掉蓮。吃蓮霧最好是整顆咬，從尖端咬起，才會(huì)越吃越甜，若是將蓮霧剖半、切片就喪失了美好的風(fēng)味了。一般人群均可食用，糖尿病人首選的食品之一。但如有尿頻習(xí)慣的.人不宜吃太多，因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>3、蓮霧具有助食消化的作用
，其水分較多，固也可以解渴 吃蓮霧的三大功效對(duì)身體好2 1 蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素C 2、寧心安神 蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經(jīng)的緊張 3 蓮霧中含有一定的鉀鹽 4 蓮霧含有一種天然的特殊香味，是天然的消熱劑 5、涼血止咳 蓮霧屬于一種寒性食材 6 蓮霧中含有一定的有機(jī)酸成分，它能夠刺激人體消化腺的分泌 7 蓮霧含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪 8、蓮霧食用方法 1 2、牛奶蓮霧汁：兩者營(yíng)養(yǎng)元素互搭 3 蓮霧的營(yíng)養(yǎng)成份有蛋白質(zhì) 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44549.html.
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蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效有哪些
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蓮霧還具有開(kāi)胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
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蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥，用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍。
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