蓮藕是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,生活中很多人都喜歡吃蓮藕,蓮藕也有很多種食用方法,比如清炒的蓮藕,還有煲湯也可以用蓮藕,蓮藕不同的做法吃了之后功效也會(huì)有所區(qū)別,所以我們要注意。你信嗎,蓮藕有助于調(diào)理哪些疾???蓮藕都有哪些功效作用?
蓮藕調(diào)理婦科病
1、月經(jīng)過(guò)多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過(guò)多最為常見(jiàn)。
氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行,會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)血顏色偏淡,質(zhì)地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥,此時(shí)推薦蓮藕燉排骨,既能補(bǔ)氣又能止血。
如果是血熱型月經(jīng)過(guò)多,則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠,人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),這類人要吃生蓮藕,可削皮后直接食用或榨汁飲用,以起到?jīng)鲅寡墓πА?/p>
2、產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕,有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。
新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲,促進(jìn)乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃。
3、白帶異常
白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸后加紅糖服用,每日2次。
4、心煩失眠
女人要帶孩子、做家務(wù),還要努力工作,操勞用心過(guò)度就容易心煩失眠,這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用,有助安眠。
5、肺燥咳嗽
俗話說(shuō)荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人,藕本身有潤(rùn)肺的功效,取秋藕榨汁,添加適量蜂蜜飲用,對(duì)于減輕秋季多發(fā)的肺燥干咳、咳血效果很好。
蓮藕的功效與作用
1、清熱涼血:
蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來(lái)治療熱性病癥,蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2、通便止瀉、健脾開(kāi)胃:
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內(nèi)膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香,還含有鞣質(zhì),有一定健脾止瀉作用,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,開(kāi)胃健中,有益于胃納不佳,食欲不振者恢復(fù)健康。
3、益血生?。?/p>
藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。主補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣力。
4、止血散瘀:
藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來(lái)止血。藕還能涼血,散血,其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
高血壓吃藕好嗎
高血壓吃藕可以降血壓。高血壓性平味甘,生吃能清熱潤(rùn)肺,涼血行瘀,熟吃能健脾開(kāi)胃,止瀉固精,適用于熱病煩渴,吐血,衄血,熱淋等,有健脾,開(kāi)胃,生肌,止瀉等功效。
1、焯水或者不焯水都行,但是焯水可以減少蓮藕本身的澀味、苦味,使餃子的口感更好。
2、蓮藕的功效與作用:
(1)用蓮藕制成粉能消食止瀉、開(kāi)胃清熱、滋補(bǔ)養(yǎng)性、預(yù)防內(nèi)出血,對(duì)女性以及孩童、體弱多病者是上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳品。蓮藕當(dāng)中含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸。
(2)蓮藕生用性寒,有清熱涼血的作用,可以用來(lái)治療熱性疾病;
(3)蓮藕味甘多液,對(duì)熱病口渴有效;
(4)蓮藕還可通便止瀉、健脾開(kāi)胃;
(5)對(duì)女性可益血生肌、止血散瘀。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常能夠吃到許多的食物了哦,蓮藕在我們生活中是非常的常見(jiàn)的了,并且蓮藕中含有大量的人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的哦,我們?cè)谏钪卸嘀丶幌律徟簩?duì)于我們身體的健康是非常的有幫助哦,我們?cè)S多人都不知道多吃蓮藕具體的好處究竟有哪些,下面我們一起來(lái)看看多吃蓮藕的好處究竟有哪些吧。
強(qiáng)健胃粘膜
蓮藕中含有大量的維生素的哦,維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用,能結(jié)合各種細(xì)胞,促進(jìn)骨膠原的生成,起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。
預(yù)防貧血
我們?cè)谏钪卸喑陨徟耗軌蚝芎玫念A(yù)防貧血的哦,并且能夠很好的協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。
我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常能夠吃到蓮藕的了,蓮藕不僅味道是非常的美味哦,多吃蓮藕能夠幫助我們治療許多的疾病的了,我們?cè)谏钪卸喑陨徟耗軌驇椭覀兒芎玫膹?qiáng)健胃粘膜的哦,還能夠幫助我們預(yù)防貧血的哦,可以看出,蓮藕對(duì)于我們?nèi)梭w的好處是非常的多的了,其實(shí)多吃蓮藕好處還是非常的多的哦。
改善腸胃
蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì),能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
止血
蓮藕對(duì)血小板減少、性紫癜有一定療效。對(duì)血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調(diào)補(bǔ)脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)髓益血。
通過(guò)上面的介紹,我們可以知道的了,蓮藕中含有大量的人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的哦,并且多吃蓮藕能夠幫助我們很好的強(qiáng)健胃粘膜的哦,還能很好的幫助我們預(yù)防貧血,并且還有很不錯(cuò)的改善腸胃的作用的哦,最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助的了,大家如果就還有什么不了解的了,可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
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