夏天正是荔枝開始上市的時候， 很多小伙伴都會買一些荔枝會來食用。而荔枝味道香甜往往總是讓人一吃就停不下來。那么荔枝能多吃嗎
不宜多吃
荔枝是不宜多吃的水果
荔枝營養(yǎng)
荔枝含有大量的葡萄糖
食用禁忌
食用荔枝時，大家需要注意以下的食用禁忌：一
荔枝為無患子科植物荔枝的果實，原產(chǎn)于我國南部
荔枝屬于夏季普通水果的一種
荔枝吃多了對我們有什么危害
荔枝吃多了對我們有什么危害
荔枝吃多了對我們有什么危害1 容易得荔枝病。
過量食用荔枝易得荔枝病，主要是因為荔枝含糖量高
，有屬于熱性水果，過量食用可能會導致消化道不適、低血糖，嚴重時甚至會引發(fā)休克等不適癥狀發(fā)生。其次空腹的時候是不建議吃荔枝的
，空腹吃荔枝可能會導致人體血糖下降更快，這樣對人體危害也就越大。荔枝每天成人吃幾顆合適
專家建議成人每日吃荔枝不超過10顆。
荔枝味甘酸性溫
，其中含有大量的糖分，過量食用易造成口腔炎癥；其次還會導致人體分泌大量胰島素，從而導致人體出現(xiàn)低血糖的情況，對人體的健康造成威脅。因此建議成人一天荔枝攝入量不超過10顆
，兒童不超過5-6顆荔枝即可，避免食用過量對人體的健康造成傷害。荔枝吃多了怎么辦
根據(jù)實際情況而定。
荔枝在生活中是不易過量食用的
，但若是偶爾一次過量食用荔枝，身體并沒有出現(xiàn)不適癥狀，那么這時候不需要太擔心，多吃一些促進消化的`食物，加速荔枝在體內(nèi)代謝即可。但要是長期吃荔枝過量
，導致身體出現(xiàn)了明顯的上火、惡心、腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，并且情況還在加重，那么這時候建議及時去醫(yī)院進行就醫(yī)，避免耽誤病情，對自身健康造成傷害。荔枝可以天天吃嗎
荔枝最好是不要天天吃。
荔枝是夏季的應季水果，夏季天氣比較炎熱
，而荔枝有性溫熱，并且還有大量的糖分，天天吃而人體不能及時將其消化代謝時，是很容易加重人體腸胃負擔的，可能會導致人體上火，出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成傷害，因此為了自身的健康，是不建議天天吃荔枝的。荔枝吃多了對我們有什么危害2 荔枝吃太多會怎么樣
1、引發(fā)低血糖
荔枝吃多了會怎么樣呢，我們一起來分析下吧
。低血糖實際就是荔枝病，低血糖發(fā)病的主要癥狀表現(xiàn)為面色蒼白、出汗、頭暈、乏力及心悸，部分患者還會會出現(xiàn)饑餓、口渴、腹痛和腹瀉等癥狀。因此大家在吃荔枝的時候一定要適量不要過多的食用。2、容易上火
中醫(yī)們說一顆荔枝三把火，由此我們可以想到
，荔枝吃多了會容易上火，如果患有咽喉炎和慢性扁桃體炎的人，多吃荔枝的話會提升虛火，從而導致病加重。荔枝吃多了會怎么樣，你知道嗎？常吃荔枝具有降血糖的作用，可是大量的食用就會引起低血糖，而且荔枝低多了會引起大便干燥3、出現(xiàn)昏迷甚至死亡
如果一次性食用荔枝過多
4 荔枝性溫，味甘酸 5、眩暈患者忌食荔枝 荔枝性溫，味甘酸 6、口瘡患者忌食荔枝 荔枝性溫熱 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44719.html.
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