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      荔枝有哪些功效與作用
      
        
      
            佚名
            2023-05-20 12:23:36
        
      

        
      
           
      荔枝有哪些功效與作用
      炎炎夏日，在不喜炎熱之余可以吃到香甜的水果
        ，也算是一件開(kāi)心事，荔枝就是夏天很受歡迎的水果
        ，荔枝味道鮮美甘甜
        、營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，那么荔枝有哪些功效與作用？哪些人不能吃荔枝
      ？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。
      補(bǔ)腦
      、補(bǔ)充能量
      荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖
      ，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位
      ，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用
      。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
      ，能明顯改善失眠、健忘
      、神疲等癥
      。
      2
      、增強(qiáng)免疫功能
      荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)
        ，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力
        。所以
        ，荔枝自古以來(lái)就被看成是珍貴的補(bǔ)品。
      3
        、降低血糖
      雖然
        ，荔枝含有很多的糖分
        ，但是它含有一種氨基酸
        ，具有降血糖的作用
        ，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
      4
      、消腫解毒，止血止痛
      荔枝除廣為人知的滋補(bǔ)作用外
      ，還可用于外科疾病，如腫瘤
      、瘰疬、疔瘡惡腫
      、外傷出血等病。
      5
      、滋補(bǔ)作用
      荔枝釀酒，對(duì)維持和調(diào)節(jié)人體的機(jī)能起到一定的滋補(bǔ)作用
      。除此之外，它還能起到一定的抗衰老
      、美容、減脂
      、消渴利尿等作用。
      6
      、排毒養(yǎng)顏
      荔枝味甘
      ，性溫
      ，有添精生髓
      、生津和胃
      、補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效
      ，可改善肝功能
      、加速毒素排除
      、促進(jìn)細(xì)胞生成
      、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
      。
      哪些人不能吃荔枝
      1、陰虛火旺者慎服
      正在長(zhǎng)青春痘
      、生瘡、傷風(fēng)感冒
      ，或有急性炎癥的，就不宜吃荔枝
      ，吃了會(huì)加重病癥。荔枝屬于熱性的食物
      ，要注意孕媽媽?zhuān)『⒆樱€有出血性疾病的人群要少吃或者是不吃
      。
      2
      、糖尿病人慎用荔枝
      便秘者不可以多吃
      ，多食發(fā)熱，容易加重便秘
      。
      3、荔枝的適用人群
      一般人群均可食用
      。尤其適合產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者
      、病后調(diào)養(yǎng)者食用;荔枝適合有胃寒，還有貧血的人群食用
      ，還能有去除口臭的作用，對(duì)于脾胃虛弱
      ，腹瀉的情況有改善的作用，還能有提高免疫力的效果
      。
      怎么判斷荔枝壞沒(méi)壞
      1、摸手感
      挑選荔枝的時(shí)候要先把荔枝拿在手里輕輕捏一下
      ，通常情況下好的荔枝用手指微按果實(shí)感覺(jué)比較緊和硬；而壞的荔枝微按果實(shí)感覺(jué)松軟
      。
      2
      、看外觀
      好的荔枝果皮新鮮
      、顏色呈暗紅色
      ，果柄鮮活不萎，果肉發(fā)白
      ；壞的荔枝果皮為黑褐或黑色，汁液外滲
      ，并且果肉發(fā)紅。
      3
      、看荔枝頭部
      如果荔枝頭部比較尖，表皮上的尖刺密集程度比較高的話(huà)
      ，那說(shuō)明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝
      。
      4、看殼
      好的荔枝龜裂片平坦
      ，縫合線(xiàn)明顯
      ，而且真正新鮮的荔枝從外表看
      ，顏色不是很鮮艷，暗紅稍帶綠
      ，沒(méi)異味。
      荔枝的功效與作用！
      1.降低血糖
      
荔枝雖然比較甜
      ，但是荔枝中卻含有一種氨基酸，具有降血糖的作用
      ，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果
      ，對(duì)糖尿病患者十分適宜。
      
2.益智健腦
      
荔枝的果肉非常的甘甜
      ，這甘甜讓人欲罷不能，其實(shí)荔枝果肉中含豐富的葡萄糖
      、蔗糖，總糖量在70%以上
      ，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量
      、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。
      

      
大腦是最需要糖類(lèi)的
        ，因此，荔枝的高含糖量對(duì)于補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng)非常的有幫助
        。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用
        ，能明顯改善失眠、健忘
      、神疲等癥。
      
3.增強(qiáng)免疫功能
      
荔枝也是維生素C含量較高的水果
      ，而且還富含蛋白質(zhì)
      ，蛋白質(zhì)和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的預(yù)防疾病
      、預(yù)防各種炎癥，自古以來(lái)
      ，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。
      荔枝的功效與作用
      荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富
      ，含葡萄糖、蔗糖
      、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A
      、B、C等
      ，并含葉酸、精氨酸
      、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益
        。
      
荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效
        ，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛
        ，疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
        ，荔枝有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用
        ，可改善失眠
        、健忘
        、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝
        ，延緩衰老。
      
然而
        ，過(guò)量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外
        。
      

      
在中國(guó)福建莆田縣城內(nèi)，有一棵唐朝時(shí)候栽的古荔枝樹(shù)
      ，名叫宋家香，已有1200多歲了
      。這棵老樹(shù)至今仍舊生氣勃勃，枝葉繁茂
      ，果實(shí)累累。它不僅是最老的荔枝樹(shù)
      ，也是世界罕見(jiàn)的高齡多產(chǎn)果樹(shù)。
      
荔枝味甘
      、酸、性溫
      ，入心
      、脾
      、肝經(jīng)；可止呃逆
      ，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品
      ，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾
        ，有促進(jìn)食欲之功效。因性熱
        ，多食易上火
        。荔枝木材堅(jiān)實(shí)，紋理雅致
        ，耐腐，歷來(lái)為上等名材
        。
      
食用禁忌
      
⒈不宜空腹食用。
      
⒉不宜大量進(jìn)食荔枝
      。
      
⒊糖尿病人慎吃。
      
⒋盡量不要吃水泡的荔枝
      。
      荔枝有哪些功效
      ？
      荔枝的功效
      荔枝不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且全身皆可入藥
      。荔枝果肉性溫味甘，有益氣
      、通神、益智、止渴
      、滋潤(rùn)五大作用，適用于治淋巴結(jié)核
      、腫毒、痘疹
      、脾虛久瀉、貧血和疾病后津液不足
      、胃寒痛、疝氣痛等癥
      。
      荔枝含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素b1
      、b2、c和尼克酸
      、檸檬酸、果膠以及鈣
      、磷、鐵等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，歷來(lái)被人們稱(chēng)為果中佳品。
      祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效
      ；適用于身體虛弱，病后津液不足
      ，胃寒疼痛
      ，疝氣疼痛等癥
      。此外
      ，荔枝核還有舒肝
      、散結(jié)、止痛效果
      ，藥用價(jià)值較高。
      《玉揪藥解》中說(shuō)荔枝“最益脾肝精血
      、陽(yáng)敗血寒、最宜此味
      ，功用與龍眼相同，但血熱宜龍眼
      ，血寒宜荔枝”。中醫(yī)多用的是荔枝核
      ，認(rèn)為核入肝腎二經(jīng)
      ，為散寒去濕之品，是疏肝理氣的良藥
      ，專(zhuān)去寒散滯，能行血?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，故可治因寒而致治胃脘痛和因肝氣不疏而致疝痛?br>1、治男性鞘膜積液：可用荔枝干（帶核）
      、小茴香各等量，略炒研末
      ，每次6克，每日3次
      ，溫水送服
      ，治疝氣疼痛
      ，可用荔枝核
      、桂圓核
      、橘核各15克，煎水服
      。每日2次。
      2
      、治胃氣痛：荔枝核60克、木香30克
      、丁香10克，三藥共研細(xì)末
      ，每次服6克，每日服3次
      ，用溫開(kāi)水或白酒送服。
      3
      、治疝氣痛：荔枝核50克、小茴香15克
      ，二藥共炒黃后研細(xì)末，每次服5克
      ，每日3次，用溫開(kāi)水送服
      。
      4、治睪丸腫痛：荔枝核60克
      、橘核15克，二藥用鹽水炒黃后研細(xì)末
      ，每次服6克
      ，每日服3次
      ，用溫開(kāi)水送服。
      5
      、治婦女痛經(jīng)：荔枝核60克、山楂30克
        、延胡索30克，三藥共加少量鹽水炒后研細(xì)末
        ，每次服6克，每日服3次
        ，用溫開(kāi)水送服。
      6
        、治婦女產(chǎn)后小腹刺痛：荔枝核60克、香附子20克
        ，二藥共炒黃后研細(xì)末，每次服6克
        ，每日服3次，用溫開(kāi)水送服
      。
      7
      、頸淋巴結(jié)核：取干荔枝果50克，海藻15克
      ，黃酒適量，水煮食之
      ，每天1劑，療程不限
      。
      8
      、淋巴結(jié)核及疔毒：①取荔枝數(shù)個(gè)
      ，搗爛似泥
      ，外敷患處
      ，每日1次。②取荔枝干5-7枚
      ，海帶15克，加黃酒適量
      ，水煎服。
      9
        、呃逆：取荔枝500克，連殼燒灰
        ，研末，溫開(kāi)水調(diào)服
        。
      10、氣虛胃寒：取5枚荔枝肉
        ，煮酒1小杯，數(shù)服后有效
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/44727.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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