茶葉蛋的熱量為多少

，料酒、丁香、小茴香、生抽、老抽、辣椒......等調(diào)料加工而成。由于調(diào)料量用量較小，并且大多數(shù)熱量都很低，所以加工成茶葉蛋后，只是口味上的區(qū)別較大，而熱量的大小幾乎不變。因此，茶葉蛋的熱量和雞蛋一樣，一個(gè)平均約為80卡路里。

茶葉蛋的熱量 吃茶葉蛋健康嗎

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、每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個(gè)茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近一個(gè)小時(shí)才能消耗掉。

2、將茶葉和雞蛋結(jié)合起來食用的話，營養(yǎng)會(huì)大大損失的。因?yàn)樵谥笾频倪^程中，茶葉中的單寧酸會(huì)滲透到雞蛋中，會(huì)影響人體對雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。另外，單寧酸還會(huì)和雞蛋中的鐵元素結(jié)合生成沉淀物，這樣是不利于我們?nèi)梭w對鐵質(zhì)的吸收的，而且還會(huì)對我們的胃部造成一定的刺激。

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