茯苓有什么功效作用？吃茯苓的好處有哪些(茯苓的功效與作用)

茯苓有什么功效作用？吃茯苓的好處有哪些

茯苓是一種中藥材，屬于一種菌類，學(xué)名叫孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，一般采挖茯苓的時(shí)間是在7-9月，也就是現(xiàn)在這段時(shí)間，是正挖茯苓的時(shí)間，我們對(duì)于茯苓的了解多半是用來(lái)入藥，事實(shí)上茯苓還可以作為一種食材，那么，茯苓有什么功效作用？吃茯苓的好處有哪些？

茯苓的功效作用

1.利尿作用，它可以將身體中的有害物質(zhì)排出。

2.增強(qiáng)免疫力，具有增強(qiáng)身體免疫功能的作用，它在體內(nèi)可以增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。

3.對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。

4.抗腫瘤作用，白茯苓中含有一種叫白茯苓聚糖的成分，它有很明顯的抗腫瘤的作用。

5.對(duì)血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。

6.對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。

7.白茯苓可健脾，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。

茯苓的食用禁忌

茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。但腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。

茯苓有利尿的作用，如果一旦過(guò)量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過(guò)多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。

同時(shí)常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用，否則會(huì)對(duì)身體造成危害。

糖尿病人最好不要吃茯苓，因?yàn)樘悄虿∪嗣刻煨枰刂频矸鄣臄z入，每天攝入淀粉不能夠超過(guò)五兩主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。

服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)，以及注意服用劑量，否則不僅僅影響藥效，同時(shí)還會(huì)發(fā)生中毒過(guò)敏癥狀，比如腹痛，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況。

茯苓的功效與作用

　　【茯苓的功效與作用】　 　第一：利尿

　　如果身體出現(xiàn)了水腫以及小便不利等毛病，可以通過(guò)茯苓來(lái)促進(jìn)身體健康。老中醫(yī)告訴我們，茯苓的主要功能就是利水滲濕，并且藥效平和，在利水的同時(shí)也不會(huì)傷害到身體中的正氣，能夠有效的保健身體健康。

　　身體出現(xiàn)水濕停滯以及小便不利的情況，無(wú)論是屬于濕熱癥狀還有寒濕癥狀，都可以服用茯苓，同時(shí)還能夠快速促進(jìn)身體健康。如果是屬于寒濕體質(zhì)出現(xiàn)小便不利等毛病，可以在服用茯苓的基礎(chǔ)上搭配一些白術(shù)以及桂枝;而如果是濕熱癥狀患者，那么應(yīng)該講澤瀉還有豬苓和茯苓儀器搭配服用。不同的身體體質(zhì)在服用茯苓的時(shí)候所搭配的中藥材是不一樣的，建議在服用茯苓之前能夠咨詢專業(yè)的醫(yī)生，這樣對(duì)身體更加有好處。

　 　第二：抗菌

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茯苓進(jìn)行煎煮或者是泡水，則是具有對(duì)于多種細(xì)菌的抑制作用，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及變形桿菌等，抑制效果都非常的不錯(cuò)。所以說(shuō)，平時(shí)將茯苓泡水喝能夠起到非常不錯(cuò)的抗菌作用，大大提高身體體質(zhì)。

　　第三：保護(hù)腸胃以及肝臟健康

　　第四：降低血糖

　　茯苓進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時(shí)應(yīng)該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進(jìn)身體健康。

　 　第五：保護(hù)心臟

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，服用茯苓能夠治療失眠以及心悸等癥狀，所以說(shuō)茯苓還具有保護(hù)心臟的作用。平時(shí)將茯苓泡水喝，能夠起到安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于一些心神不寧以及失眠多夢(mèng)等情況都有不錯(cuò)的治療效果，也可以將茯苓和酸棗仁、人參以及遠(yuǎn)志等中藥材一起服用，能夠提高保護(hù)心臟的作用。

　 　第六：抗腫瘤

　　茯苓也具有一定的抗癌作用，科學(xué)家通過(guò)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，服用茯苓對(duì)于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯(cuò)的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因?yàn)檐蜍咧泻卸嗵求w，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長(zhǎng)。

　　第七：提高身體免疫力

　　茯苓中所含有的一些有效物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠提高吞噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞的毒性，提高身體的抗病毒能力，這樣身體就不容易患有疾病，體質(zhì)自然而然就提高了。

　　第八：健氣補(bǔ)脾

　　茯苓在中醫(yī)上具有治療脾虛泄瀉 的作用，不僅能夠保健脾胃，同時(shí)還可以滲濕，對(duì)于一些由于脾虛導(dǎo)致運(yùn)化情況失常所導(dǎo)致的疾病例如拉肚子以及帶下等毛病，都可以通過(guò)茯苓來(lái)獲得治療。平時(shí)生活中治療這些疾病，我們都是將茯苓和白術(shù)、黨參以及山藥等一起搭配，然后煎煮服用，這樣不僅能夠補(bǔ)肺脾，同時(shí)對(duì)于氣虛的情況也有不錯(cuò)的療效。

　　第八：治痰

　　茯苓除了上述介紹的功效之后，服用之后還具有治痰的作用，特別是對(duì)于一些痰濕進(jìn)入經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致腰酸背痛的情況效果更好。如果脾胃運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體中就會(huì)聚集并且產(chǎn)生大量的痰，這對(duì)于身體的健康損害非常的大。可以將茯苓泡水喝進(jìn)行治療，也可以將茯苓和陳皮、半夏、白術(shù)以及桂枝等一起煎煮服用，身體也能夠很快恢復(fù)健康。

　　【茯苓食用方法】　 　茯苓粥

　　以茯苓做粥基本上是最簡(jiǎn)單實(shí)用的一種吃法了，做之前備粳米100g，茯苓15g，鹽，味精，胡椒粉等調(diào)料適量。將米淘洗凈，在鍋中加入1L或稍多一些水，然后放入粳米、和茯苓粉。用大火燒開之后，轉(zhuǎn)用小火熬成粥，食用時(shí)各種調(diào)料適量添加即可。

　　 茯苓蛋湯

　　夏季濕氣重，人又容易因?yàn)樘鞖鉄峄蚱渌蚴撸谕砩峡梢燥嬘靡恍┸蜍叩皽?，?duì)于改善睡眠質(zhì)量很有幫助。做前需備茯苓15g，三碗水以及一個(gè)雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會(huì)兒之后沖洗干凈，雞蛋打在碗中攪散(可以去掉蛋白僅留蛋黃)。將茯苓放入鍋中煮，三碗水煮成一碗左右的時(shí)候，將水快速?zèng)_入攪散的雞蛋(蛋黃)中攪拌成蛋花就可以了。

　　 做藥劑服用

　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下，搭配其它藥物，將茯苓煎湯或制成丸散服用。這是茯苓的正統(tǒng)吃法，因?yàn)檐蜍卟⒉皇且晃锻耆珱](méi)有副作用的藥物，這樣使用能將它的副作用降至最低。這一類藥劑多用來(lái)治療小便不利或者失眠心悸等癥狀，效果很好。茯苓做藥劑時(shí)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)情況的差異，常與桂枝、白術(shù)、黨參、黃芪、附子等藥材搭配。

　　 做成食物食用

　　茯苓也可做成食物食用，它含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。

　　 食用茯苓的注意事項(xiàng)

　　吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)陰虛沒(méi)有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會(huì)對(duì)身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過(guò)多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過(guò)猶不及，吃茯苓吃太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。所以我們?cè)诔攒蜍咧白詈靡让靼鬃约哼m不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專業(yè)的中醫(yī)師詢問(wèn)。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。

茯苓有哪些作用？經(jīng)常喝對(duì)身體有好處嗎？

在我們的生活當(dāng)中，有很多人都會(huì)在日常的飲食當(dāng)中吃一些茯苓，也會(huì)用茯苓泡水進(jìn)行飲用。首先我們可以了解到茯苓是中藥中的一種，而且茯苓對(duì)人體有很多的好處，對(duì)于一些脾胃較為虛弱的人來(lái)說(shuō)，在日常當(dāng)中喝一些茯苓泡水是可以有效的達(dá)到健脾養(yǎng)胃的效果，讓人身體內(nèi)可以受到足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入，使人體的抵抗力和免疫力增強(qiáng)，下面讓我們具體了解一下。

一、有著健脾養(yǎng)胃的作用

很多人因?yàn)楣ぷ鬏^為忙碌，在生活當(dāng)中養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致腸胃都較為虛弱，通常在吃飯之后都會(huì)出現(xiàn)腹脹的問(wèn)題，如果不進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，就會(huì)使腸胃的負(fù)擔(dān)不斷加重，從而引發(fā)腸胃疾病。腸胃對(duì)于人體的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，因此想要有效的調(diào)理腸胃，就可以選擇在日常的生活當(dāng)中吃一些茯苓。茯苓具有健脾養(yǎng)胃的功效，因?yàn)檐蜍邇?nèi)所富含的膳食纖維是非常多的，可以有效的減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)人體內(nèi)的消化，將體內(nèi)的毒素可以快速排出，減少易消化不良帶來(lái)的不適。

二、提高人體的免疫力

茯苓還具有安神的功效，在睡覺(jué)之前喝一些茯苓，可以有效的達(dá)到安神的效果，從而促進(jìn)睡眠，讓人有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間，從而提高人體的抵抗力和免疫力。上文介紹過(guò)，茯苓是一種藥材，所富含的微量元素是非常多的，經(jīng)常的吃一些茯苓進(jìn)行食補(bǔ)，可以有效的抵抗病毒的侵害，提高身體的免疫力，避免經(jīng)常性的生病。

綜上所述，我們可以了解到茯苓的功效是非常多的，經(jīng)常的喝一些茯苓泡水是會(huì)給身體帶來(lái)很多的好處，可以適用于各個(gè)年齡層段的人群。

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