蘋果和胡蘿卜都是生活中常見的食材，蘋果中富含維生素C，可以保護(hù)心血管
，胡蘿卜中維生素A的含量是很豐富的，吃胡蘿卜對(duì)視力有保健作用，蘋果和胡蘿卜可以搭配一起榨汁喝，那么蘋果胡蘿卜汁有什么功效？蘋果胡蘿卜汁怎么做好喝？蘋果胡蘿卜汁的功效
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、蘋果胡蘿卜汁可以治療眼部疾病胡蘿卜中有大量胡蘿卜素,可以補(bǔ)充對(duì)視力有益的維生素A,可以改善干眼和夜盲癥
。2
、蘋果胡蘿卜汁可以降低血糖胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分
。即將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì),對(duì)動(dòng)物和人都有明顯的降低血糖作用。另外，蘋果胡蘿卜汁還可以降低血壓,3
、蘋果胡蘿卜汁可以抵御癌癥蘋果胡蘿卜汁中的營養(yǎng)成分對(duì)抵御肺癌有很大的用處，可以有效分離癌細(xì)胞
。蘋果胡蘿卜汁做法
(1)做法一
1.材料準(zhǔn)備好，將蘋果
、胡蘿卜去皮切成2cmx2cm左右的小塊2.切好的胡蘿卜、蘋果塊放入果汁杯
，并兌入150ml水3.將刀片組建旋緊在果汁杯口，倒過來
，將果汁杯安裝在主機(jī)上4.安裝好后接通電源
，按住開關(guān)5.大概20秒左右
(2)做法二
1.原料配方：蘋果(中型)1個(gè)，胡蘿卜(中型)1根
2.將蘋果
、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊。蘋果切塊放置一會(huì)兒容易變色，故切開后應(yīng)立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中。3.分別將切碎的蘋果
、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中。4.或者將蘋果
、胡蘿卜放入家里組織搗碎機(jī)內(nèi)，搗碎出汁。用紗布過濾，注入玻璃杯內(nèi)5.把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內(nèi)調(diào)勻即成。
喝鮮榨果汁的禁忌
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3、不要用鋁制容器盛放果蔬汁隨著大家養(yǎng)生意識(shí)的提高
4、不可以因?yàn)轱嬘檬吖鴴仐壋允卟怂r榨的果蔬汁
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6、榨完后的果蔬汁要馬上飲用為了讓果蔬汁中的營養(yǎng)成分不流失
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可以
胡蘿卜素：它可以維持眼睛和皮膚的健康
擴(kuò)展資料：
蘋果胡蘿卜汁的功效：
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2
參考資料：蘋果胡蘿卜汁_
每天一杯胡蘿卜蘋果汁
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