苦瓜汁能加蜂蜜

苦瓜汁能加蜂蜜

苦瓜汁是常見的蔬菜汁之一，但是很多人都礙于苦瓜的味道而不敢嘗試苦瓜汁，于是有人就想到往苦瓜汁中加蜂蜜。那么苦瓜汁能加蜂蜜？苦瓜汁可以加蜂蜜嗎？

可以加蜂蜜的

（1）能加蜂蜜

苦瓜汁是可以加蜂蜜的?？喙现头涿壑g并不存在相沖突的地方，往苦瓜汁中添加蜂蜜不僅不會(huì)帶來不利的影響，反而還能改善味道增添風(fēng)味，同時(shí)提升苦瓜汁的營養(yǎng)價(jià)值，因此大家是可以放心地往苦瓜汁中加蜂蜜的。

（2）營養(yǎng)功效

苦瓜汁是用苦瓜榨取而成的，所以苦瓜汁中的營養(yǎng)大多來自于苦瓜。而苦瓜富含有多種維生素，并且還具有降血糖的作用，同時(shí)還有一定的抗病毒能力和防癌的功效，食用對(duì)人體是非常有益的，因此飲用苦瓜汁也能起到一定的上述功效并且也能給人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分。

（3）溫馨提示

苦瓜味苦性寒，因此苦瓜汁也是寒涼的食物，所以部分人群如脾胃虛寒的人就不適宜飲用苦瓜汁，因?yàn)榇祟惾巳猴嬘每喙现赡軙?huì)引起腹瀉等不適癥狀，所以需要謹(jǐn)慎飲用。而普通人飲用苦瓜汁時(shí)則以適量為宜。

苦瓜綠茶做法

（1）做苦瓜綠茶需要準(zhǔn)備的材料有：新鮮苦瓜、綠茶茶葉、水；

（2）做苦瓜綠茶的具體步驟有：

一、首先是洗凈苦瓜，去瓤，切成條狀；

二、鍋中燒水，燒開之后，苦瓜過沸水焯一遍，起鍋備用；

三、燒開水，將苦瓜和綠茶茶葉一起放入茶壺，然后倒入開水泡10分鐘左右就可以飲用了。

（3）可以減肥

苦瓜綠茶是有減肥效果的。首先，苦瓜是一種性寒味苦的蔬菜，主要有清熱解毒、降血糖的功效，所以苦瓜是有減肥的作用的；而綠茶同樣性涼味苦，亦有清熱解毒之功，還有很好的降血脂的作用，所以綠茶也有減肥的作用。所以苦瓜綠茶是有減肥的作用的，而且減肥效果比苦瓜和綠茶單獨(dú)食用效果更好。

（4）寒性太重

雖然苦瓜綠茶減肥效果非常好，但是綠茶本就性涼，再加苦瓜性寒，使得茶的寒性更重，所以苦瓜綠茶是不適合脾胃虛寒之人的。比如很多女生就是不太適合喝苦瓜綠茶的，不是說女生脾胃虛寒，多數(shù)女生都有宮寒的癥狀，常喝這種寒性太重的茶對(duì)身體的影響很大。再就是低血糖的人是不適合喝苦瓜綠茶的。

苦瓜食用益處

（1）苦瓜的功效

苦瓜生食性寒，熟食性溫。涼拌苦瓜可以解暑除煩，瀉火止渴，清心明目，補(bǔ)腎益脾，還可以除痱子?？喙系木S生素C含量很高，大家都知道維生素C是抗氧化物，可以美白皮膚，增強(qiáng)身體免疫力。在夏天用苦瓜榨汁喝，可以預(yù)防中暑，關(guān)鍵是還可以減肥?？喙蠈?duì)心臟也有保護(hù)作用?？喙锨宄吹目辔毒筒皇呛苊黠@了，因?yàn)楦邷貢?huì)破壞苦瓜甙。在炒苦瓜的時(shí)候可以加點(diǎn)辣椒，香蔥或者大蒜，這樣可以避免苦味傷害肺氣。

（2）苦瓜的妙用

苦瓜還可以泡茶。把苦瓜切片曬干泡茶喝，具有非常強(qiáng)的消暑解毒作用。如果你覺得喝了好多水，嘴里還是發(fā)干，那么就用新鮮苦瓜煎水喝，可以除煩熱止渴。夏天冰涼的東西吃多了就容易拉肚子，這個(gè)時(shí)候把一根新鮮的苦瓜搗爛成泥和糖一起和，然后靜置過濾幾個(gè)小時(shí)，再把水喝下，就可以治療拉肚子了。

（3）苦瓜的搭配

苦瓜跟某些蔬菜搭配，藥用作用就會(huì)更強(qiáng)?？喙细炎哟钆?，可以預(yù)防心血管疾病?？喙细嘟反钆溆锌顾ダ系淖饔??？喙虾脱笫[炒可以提高身體免疫力?？喙细i大排不能一起食用，這樣會(huì)形成草酸鈣，阻礙腸胃消化吸收。

苦瓜可以和蜂蜜一起同食嗎

可以
苦瓜汁加蜂蜜是很有營養(yǎng)的組合，它的減肥效果體現(xiàn)在清腸清血脂這方面，可以排毒真的減重的話還需要鍛煉?？喙闲院犊唷⑷胄?、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能?？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，長期引用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。不過寒性體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

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