消化不良要怎么辦

消化不良要怎么辦

消化不良導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，對(duì)于食物的吸收也會(huì)受到一定的影響，需要及時(shí)的緩解這種情況，腸胃是消化的食物的主要部位，需要調(diào)理好我們的腸胃，消化不良可以通過(guò)一些按摩方法和飲食調(diào)理緩解，那么消化不良怎么快速解決呢？

1、按摩手三里

手三里與胃腸有著密切的關(guān)系，如果要緩和胃腸消化不良所引起的脹痛不適，只需持續(xù)按揉本穴，就可以很快得到緩解。

位置：位于前臂拇指?jìng)?cè)，從肘彎曲處朝向手指尖方向距離2個(gè)指服之處。

操作：用拇指尖稍加力量指壓，使患者局部酸脹為佳。

2、米湯水

用米或者大麥200克，加入1500毫升的水，一同放入鍋中，煮沸約10分鐘后蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘，過(guò)濾冷卻后，日飲數(shù)次。

可以快速緩解消化不良、食積所引起的脹氣、排氣及胃不燒灼感等不適。

3、麥芽茶

材料：麥芽5克，谷芽、陳皮各3克，神曲2克，甘草1克，冰糖適量。

做法：將全部材料放入鍋中，加水煮沸后用小火燉煮20分鐘，取出過(guò)濾后加冰糖調(diào)勻，即可飲用。

功效：可以開(kāi)胃健脾，促進(jìn)消化，并且能夠改善便秘。

4、雞內(nèi)金研末

取雞內(nèi)金若干，將雞內(nèi)金曬干，搗碎后研磨過(guò)篩，于飯前1小時(shí)用溫水送服3克，每日2次，可以起到消積化滯的作用，適用于消化不良等。

5、蘿卜酸梅湯

用鮮蘿卜250克，酸梅2枚。咸蘿卜洗凈切丁，與酸梅一起煎煮，煎至一碗半水時(shí)，加入食鹽少許調(diào)味，即可食用。

功效：可以寬中下氣，生津開(kāi)胃，適用于消化不良經(jīng)常出現(xiàn)食積、腹脹、氣逆、食欲不振者飲用。

6、消化不良的癥狀

1、脘腹脹痛

脘腹脹痛是中醫(yī)詞匯，指中脘腹部的部位，有脹痛痞滿(mǎn)的感覺(jué)，多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重，是消化不良的常見(jiàn)癥狀。

2、噯氣

噯氣是指自胃部上升的氣體或酸性液體，上逆時(shí)所發(fā)出的聲響，消化不良時(shí)噯氣常有難聞的酸腐味或者蘿卜味，這主要是胃不能按時(shí)排空，食物積存過(guò)久導(dǎo)致的。

3、食欲不振

由于胃內(nèi)食物沒(méi)有排空，腸胃不會(huì)發(fā)出“饑餓”信號(hào)，所以通常會(huì)沒(méi)胃口，食欲不振，神思倦怠。

4、惡心嘔吐

消化不良時(shí)由于腸胃不適，常有胃反酸、惡心的感覺(jué)，部分嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。

5、口臭

消化不良的時(shí)候，沉積在腸內(nèi)的食物糟粕會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過(guò)口腔及鼻咽部位形成口臭。

6、其他癥狀

由于消化不良會(huì)導(dǎo)致腹脹不適，會(huì)影響人的舒適度，不少患者會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、頭痛、注意力不集中等精神癥狀。

總是消化不良，應(yīng)該怎么護(hù)理？

引言:很多時(shí)候 人們都在飲食上出現(xiàn)了問(wèn)題，所以造成了消化不良的現(xiàn)象，消化不良是非常讓人難受的一個(gè)疾病，所以人們一定要好好注意自己的飲食習(xí)慣。

一、消化不良是什么導(dǎo)致的

消化不良最常見(jiàn)的就是人們的生活習(xí)慣出現(xiàn)了問(wèn)題，很多時(shí)候都是因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期吸煙喝酒所刺激了腸胃粘膜，精神緊張也會(huì)導(dǎo)致人們的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，從而引發(fā)了消化不良，而且還有可能是因?yàn)槿梭w的消化道蠕動(dòng)變慢，會(huì)讓人們感覺(jué)到肚子很飽，時(shí)常還伴有惡心想吐的感覺(jué)，并且很多時(shí)候都是因?yàn)槿藗兺蝗槐╋嫳┦乘鶎?dǎo)致的，所以一定要控制自己的飲食習(xí)慣。

二、消化不良怎么護(hù)理

因?yàn)橄涣荚谏钪袝?huì)給人們帶來(lái)極大的不便，所以一定要做了良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如果已經(jīng)出現(xiàn)了消化不良的情況就避免吃太多的食物，因?yàn)檫@會(huì)加重消化不良的程度，而且如果得了消化不良就一定要避免喝涼水，吃冷飲，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)胃部起到嚴(yán)重的刺激，最好吃一些容易吞咽消化的食物，喝一些清淡的小米粥就行了。

三、如何預(yù)防消化不良

預(yù)防消化不良首先就要在飲食和生活上注意相關(guān)的事情，在飲食上要少吃甜食，因?yàn)槠綍r(shí)非常容易引起消化不良，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕暴飲暴食，少食多餐。并且要在生活中避免酗酒，因?yàn)檫@會(huì)傷害胃部的健康，在人們吃飯的時(shí)候不要狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽之后再吞下，同時(shí)也要做好心情的疏導(dǎo)，因?yàn)樾那槭鏁晨梢苑乐瓜涣嫉某霈F(xiàn)，然后在生活當(dāng)中養(yǎng)成自己的好行為，但是如果出現(xiàn)了消化不良的情況，也要積極的采取治療方法。

寶寶消化不良該怎么辦

寶寶消化不良該怎么辦

　　寶寶消化不良該怎么辦呢，有什么好的解決辦法嗎？下面我為你介紹寶寶消化不良該怎么辦吧！

　　 寶寶消化不良該怎么辦

　　 1、糾正飲食行為是根本

　　吃飯是一種飲食行為，家長(zhǎng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。

　　 2、定時(shí)定量，少吃零食

　　養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì)吃糖，一會(huì)吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會(huì)沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。

　　家長(zhǎng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語(yǔ)來(lái)讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

　　 3、專(zhuān)心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣

　　吃飯需要專(zhuān)心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛(ài)吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。

　　營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會(huì)大打出手，甚至辱罵批評(píng)孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì)在潛意識(shí)里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開(kāi)心的`事情。

　　 看小兒便便，對(duì)癥治療消化不良

　　1、大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘?jiān)蛭聪氖澄铿F(xiàn)象，大多是由于進(jìn)食多或食物中含糖量過(guò)高所致。對(duì)這種幼兒，要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯、藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。

　　2、喂奶的寶寶發(fā)現(xiàn)大便泡沫多，呈蛋花樣，酸性氣味重，多因喂奶量多，奶中含糖量偏高所致。這種情況不必停奶，可縮短喂奶時(shí)間或延長(zhǎng)喂奶時(shí)間的間隔，并在間隔時(shí)間內(nèi)喂適量的茶葉水或溫開(kāi)水。奶中要少放糖，逐漸恢復(fù)正常。

　　3、大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對(duì)蛋白類(lèi)食物消化吸收有障礙，對(duì)這樣的嬰幼兒應(yīng)減少輔食中蛋白類(lèi)食量。

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶可在喂奶前多喝些水，以降低奶中蛋白濃度。采用牛奶喂時(shí)可在奶中加適量的水和米湯，濃度按月齡調(diào)配。

　　4、大便量多，呈糊狀，外觀油潤(rùn)，內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說(shuō)明脂肪消化不良。母乳喂養(yǎng)的，母親要少吃脂肪高的食物。人工喂養(yǎng)的可用水和米湯稀釋牛奶或采用低脂奶。

　　 如何預(yù)防寶寶消化不良

　　1、喂養(yǎng)要定時(shí)、定量，讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對(duì)較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。

　　2、克服偏食，注意營(yíng)養(yǎng)全面性。葷素配合要適當(dāng)，克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類(lèi)及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小兒的食欲，因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過(guò)于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食;注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^(guò)嚴(yán);不要飯前吃糖果;避免進(jìn)食時(shí)小兒過(guò)于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

　　6、注意衛(wèi)生，養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書(shū)邊進(jìn)食。

　　相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了寶寶消化不良應(yīng)該吃什么好了吧，也知道了寶寶消化不良應(yīng)該怎么辦了吧。因此，當(dāng)寶寶出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，要記得多給寶寶吃以上的這些食物哦。因?yàn)檫@些食物可以有效緩解寶寶消化不良哦。

積食消化不良怎么辦？該怎么解決？

　積食消化不良是人體的常見(jiàn)癥狀之一。如果過(guò)度飲食或者是消化功能以及腸胃功能比較差就會(huì)造成人體出現(xiàn)積食和消化不良的情況了。當(dāng)人們出現(xiàn)積食和消化不良的時(shí)候胃部會(huì)非常的不舒服，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)對(duì)脾胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。所以針對(duì)于經(jīng)常及時(shí)消化不良的人來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)的進(jìn)行處理以免造成身體的危害，那么容易積食消化不良應(yīng)該怎么辦呢?以下內(nèi)容為您詳細(xì)解答，希望可以幫您解決經(jīng)常積食消化不良的問(wèn)題。

　　第一，改變飲食習(xí)慣問(wèn)題。過(guò)量飲食，經(jīng)常暴飲暴食，饑一頓飽一頓都會(huì)導(dǎo)致人體的消化功能出現(xiàn)紊亂，所以針對(duì)于一些是由于飲食習(xí)慣導(dǎo)致身體經(jīng)常出現(xiàn)積食消化不良的人來(lái)說(shuō)，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才可以。每天定時(shí)定量的進(jìn)食，每次吃7到8分飽，不要吃的量太多。另外吃完飯不要一直坐著，吃完飯之后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，增加食物的消化。
　　第二，很多人出現(xiàn)消化不良是由于自身的脾胃功能和消化功能比較差，所以在日常生活中一定要多吃一些容易消化的食物，少吃一些難以消化的食物。另外可以多吃一些健脾利胃的食物，如果有必要的話也可以用中藥進(jìn)行調(diào)理脾胃。
　　第三，可以先到醫(yī)院檢查一下脾胃功能，在醫(yī)生的建議下服用一些藥物進(jìn)行治療。
　　以上三點(diǎn)的內(nèi)容就是為廣大朋友們針對(duì)于，容易積食消化不良怎么辦的相關(guān)解答，通過(guò)這三點(diǎn)內(nèi)容相信大家對(duì)于經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，積食和消化不良處理的方法有了一定的了解。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是改善積食和消化不良的首要條件，所以日常生活中飲食千萬(wàn)不能吃的過(guò)飽，吃飯后也不要立馬做劇烈運(yùn)動(dòng)。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔?/p>

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