土方法怎么治療肩周炎

土方法怎么治療肩周炎

職業(yè)病的群體現(xiàn)在越來(lái)越強(qiáng)大，因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的普及，很多工作基本上每天都是面對(duì)著電腦，所以很多人都患有肩周炎，不僅僅是老年人有肩周炎，年輕人患肩周炎的大有人在，如果不及時(shí)治療復(fù)發(fā)就會(huì)很痛苦，那土方法怎么治療肩周炎？肩周炎的治療方法偏方有哪些？

1、熨斗擺動(dòng)法

俯臥在一只手能夠下垂而不會(huì)碰到地面的床上，將疼痛的一側(cè)的肩膀趴在床沿，同側(cè)手臂下垂，拿著熨斗，手臂完全放松，慢慢來(lái)回?cái)[動(dòng)。

從感覺(jué)稍微疼痛的程度開始擺動(dòng)，按照癥狀加大擺動(dòng)的幅度。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉，能夠有效減緩肩周炎所帶來(lái)的疼痛及活動(dòng)不利等癥狀。

2、爬墻鍛煉法

面對(duì)前臂站立，患側(cè)肢手4指扶墻，徐徐往上爬行，使之高舉到最大的限度，然后再順著原路返回。注意記下每日的高度，并下決心每日提高1-2厘米?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的情況，每日早晚各聯(lián)系1次，每次做20-30次爬墻動(dòng)作。通過(guò)長(zhǎng)期循序漸進(jìn)的鍛煉，最后可達(dá)到健側(cè)手臂的活動(dòng)范圍。

3、拔罐療法

先用凡士林涂抹患處肩膀，取中號(hào)火罐采閃火法將玻璃管吸附在患處肌膚；然后，術(shù)者以左右固定患者手臂，右手握住罐底，略提罐口前緣向前移動(dòng)，罐口后緣緊隨前移動(dòng)。如此往返移動(dòng)于肩臂疼痛處。注意，拔罐后用棉布擦凈皮膚的處的凡士林，此方法對(duì)治療和緩解肩周炎有效，但每周拔罐不可超過(guò)兩次。

4、推拿療法

取穴肩內(nèi)陵、肩髃穴、肩貞穴、天宗穴。方法：按揉以上諸穴及揉捏肩部肌肉，使肩部肌肉放松，邊揉邊做上臂外展、外旋、上舉和背后等活動(dòng)，并揉捏肩部肌肉，每日1次。

5、肩周炎食療保健

1、川烏苡米粥：生川烏末12克、薏苡米30克。將苡米和川烏一同加水煮粥，先用大火煮沸，再改用小火慢慢煨成稀粥，加入姜汁5毫升，蜂蜜10克，攪勻，空腹溫?zé)岱?，每?劑。

2、蓮黨杞子粥：蓮子50克、生黨參50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖適量。蓮子用溫水浸泡，剝?nèi)テ?，粳米、生黨參、枸杞淘洗凈，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

3、桑葚子水魚湯：桑葚子50克(紗布包煎)，水魚200克或1只，適量油、鹽及配料，清水1000毫升。慢火燉至200毫升，喝湯，空腹食用。

4、山楂丹參粥：山楂50克、丹參15克、粳米50克，冰糖適量。山楂片、粳米、丹參洗干凈，先煎丹參除渣取汁，再放出楂片、粳米、水適量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖適量。

5、黃花山藥蓮子粥：黃花100克、蓮子肉100克、山藥100克。將上3味共煮成粥，空腹食用。

6、五子羊肉壯骨湯：羊肉250克，枸杞子、桑葚子、金櫻子、菟絲子、蓮子、大棗各10克。菟絲子用紗布包，羊肉切片，用當(dāng)歸、砂仁、米酒、花生油、白糖等各適量，炒炙羊肉后放鍋內(nèi)加水適量同上藥煎，用武火煮沸后，文火煮30—40分鐘，將菟絲子紗布包取出，加其他配料即可。

怎樣治療肩周炎

肩周炎沒(méi)有最快的治療方法，只能通正確治療來(lái)加速疾病恢復(fù)緩解癥狀，比如口服藥物和注射封閉針、中醫(yī)治療、手術(shù)治療、功能鍛煉等。

1.處于急性發(fā)作期的患者癥狀比較嚴(yán)重，可以口服止痛藥物緩解，比如布洛芬、美洛昔康等，對(duì)于口服藥物效果不明顯的可以局部封閉治療，比如利多卡因、普魯卡因、醋酸潑尼松、地塞米松等，這樣可以得到明顯的緩解。

2.可以聯(lián)合中醫(yī)治療改善血液循環(huán)，促進(jìn)病變組織修復(fù)，比如推拿、電針、火針等。

3.對(duì)于保守，對(duì)于保守治療沒(méi)有明顯效果的，需要進(jìn)行手術(shù)治療，一般常用的手術(shù)為關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

4.度過(guò)急性期后，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的功能鍛煉，這樣可以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

如果確診為肩周炎，積極正確的配合治療可以得到較快的恢復(fù)，平時(shí)不要隨便服用藥物，應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

肩周炎有哪些治療方法

你好！肩周炎！建議：工作生活中
伏案
上網(wǎng)超過(guò)30分鐘請(qǐng)起來(lái)活動(dòng)一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動(dòng)作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。
（2）手指爬墻患者面對(duì)墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。
（3）體后拉手患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹?，向上用力抬起，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動(dòng)作。
（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部（枕部），先使兩肘盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈，幅度由小到大，反復(fù)數(shù)遍。
請(qǐng)患者注意，以上八種動(dòng)作不必每次都做完，可以根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個(gè)動(dòng)作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，對(duì)肩周炎的防治會(huì)大有益處。也可以使用中醫(yī)外用藥水進(jìn)行外涂滲透治療。有什么不清楚的可以加我進(jìn)行咨詢！祝你早日康復(fù)！??！

治療肩周炎的有效土方法有哪些

　　您好，肩周炎一般是勞累或者受涼等原因引起，所以平時(shí)注意別勞累，再就是保暖，另外也得注意時(shí)長(zhǎng)的鍛煉，
　　再鍛煉的時(shí)候，外用中認(rèn)藥的敷亼。肩。樂(lè)進(jìn)行外用，這樣會(huì)逐步的改山的。
　　另外平時(shí)也可以按莫，平時(shí)可以
　　(1)準(zhǔn)備手法：肩內(nèi)陵、天宗、風(fēng)池、曲池、合谷穴。每個(gè)穴位按壓1分鐘。
　　(2)放松肩臂部的肌肉：推法、揉法、拿法，重點(diǎn)在肩部操作。
　　(3)局部病灶：點(diǎn)壓、彈撥、理筋、分筋、
　　(4)受阻姿勢(shì)下，抜伸肩關(guān)節(jié)。

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