現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快
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（1）“拔火罐”是我國(guó)民間流傳很久的一種獨(dú)特的治病方法
（2）拔火罐具有驅(qū)風(fēng)散寒
2、可以拔火罐
（1）肩周炎患者可以采取拔火罐的方式予以治療
（2）拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井
3、肩周炎的癥狀
（1）肩周炎癥狀
肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)
（2）肩周炎早期癥狀
早期主要表現(xiàn)為氣候變化或勞累后，發(fā)生在一側(cè)
（3）肩周炎的臨床表現(xiàn)：
① 本病女性多于男性
② 逐漸出現(xiàn)肩部某一處痛
③ 常見(jiàn)主訴是關(guān)節(jié)疼痛和運(yùn)動(dòng)受限
。某些患者可能形容能聽(tīng)到輕微的聲響。一般起病緩慢，無(wú)明顯受傷史，初為輕度肩痛，逐漸加重，活動(dòng)不靈活，重者稍一觸及則疼痛難忍，肩活動(dòng)受限，不能摸口袋、扎褲帶、摸背、梳頭等。典型表現(xiàn)是當(dāng)上臂伸展在60°～120°時(shí)疼痛變得非常明顯?div id="4qifd00" class="flower right">④ 體檢三角肌有輕度萎縮
，斜方肌痙攣。因上肌腱、肱二頭肌長(zhǎng)4、肩周炎早預(yù)防
（1）首先
，應(yīng)保持正確的做臥站姿勢(shì)。如：站立時(shí)要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對(duì)稱；坐著時(shí)要挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺(jué)得舒適自然；臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側(cè)臥等各個(gè)狀態(tài)均可，但俯臥姿勢(shì)盡量避免。側(cè)臥時(shí)尤其要注意避免下位肩膀的過(guò)度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側(cè)，維持頸肩部的相對(duì)位置。（2）其次，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作
。伏案工作者常低首聳肩，長(zhǎng)時(shí)間這一姿勢(shì)將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來(lái)，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，越來(lái)越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺(tái)，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復(fù)運(yùn)動(dòng)（3）同時(shí)，洗澡不宜用過(guò)涼的浴水
（4）還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼
（5）此外，堅(jiān)持每天做一些保健運(yùn)動(dòng)也有利于預(yù)防肩周炎的發(fā)生
。每日?qǐng)?jiān)持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運(yùn)動(dòng)，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關(guān)節(jié)柔韌性和良好的功能狀態(tài)。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/46441.html.
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