夏季中暑該怎么辦

夏季中暑該怎么辦

夏季的時(shí)候氣溫比較高，很多人都會上火，有的人還會因?yàn)闅鉁馗邔?dǎo)致中暑等等，如果中暑情況比較嚴(yán)重，一般是需要急救的，因?yàn)橐灿泻芏嗳艘驗(yàn)橹惺钪旅模晕覀円欢ㄒ⒁忸A(yù)防。那么，一般夏季中暑怎么辦？夏季中暑一般怎么急救？

1、夏季中暑急救

中暑如果處理不當(dāng)可能危及生命，因此在這介紹一下中暑時(shí)的緊急救護(hù)。

1、脫離高溫環(huán)境

迅速將中暑者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息。使其平臥，頭部抬高，松解衣扣。如果情況較為嚴(yán)重應(yīng)當(dāng)馬上撥打120急救電話。

2、補(bǔ)充液體

如果中暑者神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。

3、人工散熱

可采用電風(fēng)扇吹風(fēng)等散熱方法，但不能直接對著病人吹風(fēng)，防止造成感冒。

4、冰敷

亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴幫助體表溫度降低。

2、中暑不能吃什么

1、不能吃油膩食物

中暑后應(yīng)該少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

2、忌大量飲水

中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)椋罅匡嬎坏珪_淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進(jìn)。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可促使熱痙攣的發(fā)生。

3、忌食大補(bǔ)之品

人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補(bǔ)。如果認(rèn)為身體虛弱急需進(jìn)補(bǔ)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經(jīng)逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時(shí)就更得不償失了。

4、不能吃生冷瓜果

中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

夏季中暑怎么辦?

多喝淡鹽水午后少外出
要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時(shí)至下午2時(shí)外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時(shí)間不宜過久，每天盡量不要超過8小時(shí)；③降低勞動強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。
首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方平臥（頭部不要墊高），解開衣領(lǐng)，同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速扇風(fēng)。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫。
　　嚴(yán)重者應(yīng)即送醫(yī)院救治。

夏天中暑應(yīng)該怎么治療？

夏天天氣很熱，生活中中暑的人會越來越多。中暑后會給大家?guī)砗艽蟮睦_，甚至可能嚴(yán)重威脅生命。所以夏天中暑還是要知道怎么處理，所以中暑不是小事！夏天中暑怎么辦？

所以中暑后要及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，維持體液平衡，提高身體的循環(huán)功能和體溫調(diào)節(jié)能力，降低體溫，這樣不良癥狀才會改善。此外，患者可以適當(dāng)食用綠豆湯、西瓜或雪梨等一些消暑食物，既能補(bǔ)充身體所需的水分，又能起到很好的消暑作用。

甜瓜:多吃甜瓜有利于人體心臟、肝臟和腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血功能。據(jù)專家鑒定，各種哈密瓜富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄子、維生素C等營養(yǎng)成分，對傳染性高熱、口渴有很好的療效。甜瓜含有大量碳水化合物、檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B；c等。，水分豐富，能清暑生津，止渴除煩。

如果中暑的人情況嚴(yán)重，口吐白沫或臉色蒼白，轉(zhuǎn)移到陰涼的地方后需要立即急救。按壓人體穴位是一種非常常見且有效的急救方法。人體按壓任重、內(nèi)關(guān)穴可改善中暑癥狀。

轉(zhuǎn)移中暑患者后，人們需要及時(shí)采取降溫措施。物理冷卻是最常見的方法。將毛巾用冷水甚至冰水浸泡，擰干后貼在中暑者的額頭上。同時(shí)，用冷水擦拭中暑者的腋窩、腋窩和腿窩，使中暑者的體溫迅速下降。

當(dāng)中暑的人逐漸恢復(fù)時(shí)，雖然意識更加清醒，但身體依然虛弱，中暑的癥狀依然存在。此時(shí)，中暑的癥狀可以通過飲食療法來緩解。給病人喂溫開水可以彌補(bǔ)體內(nèi)流失的水分。吃一些緩解中暑的食物，如崔屹葉禾海蜇湯，也很有效。多喝水，少油膩。夏天，你不應(yīng)該一次喝很多水。多次少喝可以幫助人體補(bǔ)水。在夏天，你最禁止吃油膩和辛辣的食物，這可能會導(dǎo)致人體生氣，對人體的刺激可能會降低身體的抵抗力，從而更容易導(dǎo)致中暑。

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