，膳食纖維有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

4、平菇含有平菇素和酸性多糖體等生理活性物質(zhì)，對(duì)健康長(zhǎng)壽、防治肝炎病等有效。

平菇的功效與作用禁忌 平菇的功效與作用禁忌有哪些

1、平菇又名北風(fēng)菌

，秀珍菇，側(cè)耳。具有滋養(yǎng)脾胃，祛風(fēng)散寒，舒筋活絡(luò)的功效。對(duì)于肝炎，慢性胃炎，軟骨病，高血壓，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，腰腿痛，手足麻木，經(jīng)絡(luò)不適等癥有治療的作用。

2、而且，平菇還有降溫除邪，健腦益智，增強(qiáng)免疫力，改善新陳代謝，抗癌防癌的作用。

3、但是，對(duì)菌類過敏，皮膚瘙癢，氣郁體質(zhì)，消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病、傳染性疾病，神經(jīng)性疾病的人都要忌食平菇。

平菇的功效與作用

1 降低膽固醇平菇含有的多種維生素及礦物質(zhì)可以改善人體新陳代謝

、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等作用，故可作為體弱病人的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)降低血膽固醇和防治尿道結(jié)石也有一定效果。

2 舒筋活血平菇有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效

?div id="d48novz" class="flower left">