哪些食物有利于改善胃燒心

哪些食物有利于改善胃燒心

胃火上炎是一種比較常見(jiàn)的上火癥狀，有的人可能天生就是胃火上炎的體質(zhì)，有的人可能是因?yàn)槌粤艘恍?dǎo)致上火的食物，所以如果有胃火上炎的情況，我們要注意及時(shí)調(diào)理。那么，哪些食物有利于改善胃燒心？胃火上炎吃什么食物比較好？

1、燒心吃什么好

1、蜂蜜

蜂蜜是很多人的最?lèi)?ài)，不僅美味，而且有著很好的美容效果，其實(shí)蜂蜜還能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)榉涿勰軌蛘{(diào)節(jié)胃酸的分泌，對(duì)胃燒心有著很好的作用，最好在飯前一個(gè)小時(shí)食用一些蜂蜜，能夠很好的改善胃部的一些不適感。

2、蘆薈

蘆薈是一種美容佳品，是能夠食用的，它能夠幫助緩解胃燒心，因?yàn)樘J薈含有的物質(zhì)能夠促進(jìn)消化，緩解消化不良，減少胃部的壓力，減少胃酸，可以很好的緩解胃燒心，但是，蘆薈要適量食用，過(guò)量的食用蘆薈是會(huì)對(duì)身體造成一些傷害的。

3、芥末

芥末有有黃芥末和綠芥末之分，經(jīng)常燒心的人不妨試試黃芥末以幫助恢復(fù)胃酸平衡。這是因?yàn)辄S芥末是屬于堿性食物，食用黃芥末能夠很好的酸堿中和來(lái)幫助較迅速的緩解燒心。

4、紅茶

紅茶是很好的能夠幫助開(kāi)胃健脾消食的養(yǎng)胃茶，能夠幫助調(diào)和過(guò)多的胃酸，并且還能幫助一定程度上控制胃酸的分泌。對(duì)于經(jīng)常飲食無(wú)?；蛘呤秋埡缶米纳习嘧鍋?lái)說(shuō)，經(jīng)常飲用好茶能夠幫助避免消化不良還能避免出現(xiàn)胃酸過(guò)多燒心。

5、燕麥

富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

6、豆腐

肉類(lèi)脂肪含量高、消化時(shí)間長(zhǎng)，是導(dǎo)致燒心的罪魁禍?zhǔn)字?。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心癥狀。

7、姜

姜有助消化，緩解燒心。咀嚼姜片并咽下能減輕泛酸癥狀。如果覺(jué)得姜過(guò)于辛辣，可用來(lái)泡水喝，也可做湯時(shí)放一些姜末。

8、香菜

香菜一直以來(lái)被用于減輕消化不良癥狀。香菜能中和胃酸，燒心時(shí)可嘗試生吃香菜。

2、胃火不能吃什么

1、胡椒

性熱，味辛，胃寒證宜食，胃熱證忌之?！峨S息居飲食譜》中就曾指出：“多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰?！薄侗静菥V目》亦說(shuō)：“胡椒，大辛熱，純陽(yáng)之物，腸胃寒濕者宜之，熱病人食之，動(dòng)火傷氣，陰受其害?！彼?，不僅熱性胃痛者忌食，病屬陰虛胃痛者也不宜服。

2、花椒

又稱(chēng)川椒、蜀椒。性溫，味辛。明代藥學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō)：“椒，純陽(yáng)之物，其味辛而麻，其氣溫以熱?！惫薀嵝晕竿粗朔ó?dāng)忌食。正如《本草經(jīng)疏》所說(shuō)：“肺胃素有火熱，嘈雜醋心，嘔吐酸水，咸不宜用?！?/p>

3、茴香

無(wú)論大茴香(即八角茴香)，還是小茴香，熱性胃痛者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》中說(shuō)：“胃腎多火，得熱則嘔者勿服?！薄兜门浔静荨分幸哺嬲]：“肺、胃有熱者禁用?！?/p>

4、丁香

性溫，味辛?！兜门浔静荨分须m說(shuō)：“丁香溫能和胃”，但胃熱攙痛嘔逆之人則忌食。正如《本草經(jīng)疏》所言：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用?！?/p>

5、龍眼

俗稱(chēng)桂圓。甘溫果品，胃熱當(dāng)忌。《本草匯言》中指出：“甘溫而潤(rùn)，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者，又非所?！薄端幤坊x》還說(shuō)：“甘甜助火，亦能作痛?！币虼?，熱性胃痛者，應(yīng)當(dāng)忌食。

6、白豆蔻

辛溫芳香調(diào)味食品，但胃熱疼痛者忌之。正如《本草備要》所言：“肺胃火盛者禁用?！薄侗静萁?jīng)疏》也說(shuō)：“凡火升作嘔，因熱腹痛，法咸忌之?！?/p>

7、其他

熱性胃痛者還應(yīng)忌食辣椒、桂皮、草豆蔻、生姜、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類(lèi)辛辣溫?zé)崾澄?，更?huì)助長(zhǎng)胃熱，加重病情。

燒心吃什么食物好

1、姜茶
生姜被當(dāng)作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根莖。姜可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑制惡心感，據(jù)說(shuō)嚼姜片比任何藥物更能防止暈車(chē)。而且，姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進(jìn)肢體末端的血液循環(huán)，建議怕冷的人多喝。
2、香蕉　　
吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，出現(xiàn)燒心后，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會(huì)加重，因此，吃后還要仔細(xì)觀察病情。
3、燕麥
燕麥性味甘平。能益脾養(yǎng)心、斂汗。有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?？捎糜隗w虛自汗、盜汗或肺結(jié)核病人。煎湯服，或“舂去皮作面蒸食及作餅食。而且，燕麥富含結(jié)構(gòu)復(fù)雜的碳水化合物，能“撫慰”胃部，并提供人體必需的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助緩解燒心癥狀。

4、豆類(lèi)
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證明，每天堅(jiān)持食用豆類(lèi)食品，只要兩周的時(shí)間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率。而且，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃紅豆、綠豆等豆類(lèi)食物的人發(fā)生燒心等癥狀的幾率減少20%。

胃燒心吃什么好

　　可以吃些維生素豐富的水果，新鮮蔬菜，平時(shí)吃得清單一些，少吃油膩、辛辣、油炸等刺激性強(qiáng)的食物，還有蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等，也是對(duì)胃有好處的，還可以用南瓜做湯喝，有養(yǎng)胃和治胃病和燒心的功效，還有記得不要暴飲暴食，生活飲食要有規(guī)律，有利于胃的保養(yǎng)。
　　胃酸過(guò)多食療方：
　　多吃堿性食物如蘇打餅干，焦面包，多飲紅茶。嚴(yán)重的胃酸過(guò)多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。
　　胃酸過(guò)多治療方：
　　l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。
　　2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。
　　3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。
　　如果是初次出現(xiàn)這種情況，可以買(mǎi)一些抑制胃酸分泌或中和過(guò)多胃酸的藥物服用，如碳酸氫鈉、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等。一般需要服用5天左右，如服藥后無(wú)效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。患者平時(shí)宜少食多餐，進(jìn)食以七八分飽為宜，不要飲酒、吸煙，盡量避免食用延緩胃排空或刺激胃酸分泌的食物，如巧克力、糖果、薄荷、咖啡等。
　　進(jìn)食后不宜馬上平臥，特別是睡前3小時(shí)勿進(jìn)食。藥物治療，副作用是顯而易見(jiàn)的，對(duì)身體不好，可以用中醫(yī)調(diào)理試試，我覺(jué)得用中醫(yī)茶療是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)胃方法。茶療就是通過(guò)飲茶來(lái)調(diào)理身體，或治療相關(guān)病癥。

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