孕婦吃海鮮好不好

孕婦吃海鮮好不好

海鮮是生活中很常見的食物，經(jīng)過適當(dāng)?shù)呐腼兾兜揽煽诿匀?，而且還可以為健康帶來不少的好處，不過吃海鮮也有許多要注意的地方，那么孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦吃海鮮要注意什么？孕婦可以吃海鮮，但是要少吃，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

孕婦吃海鮮注意事項(xiàng)

1.煮熟

生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳。不過小編要提醒大家，孕婦的身體是比較特殊的，因此在吃海鮮的時(shí)候最好是煮熟了再食用，不要半生不熟的就食用了，那樣容易將細(xì)菌攝入到人體中。海鮮如果不煮熟的話，里面含有大量的寄生蟲，如果攝入到體內(nèi)的話，對(duì)于胎兒的發(fā)育是會(huì)起到阻礙的作用的，引起的后果是不堪設(shè)想的，所以孕媽媽們一定要注意。

2.不要喝酒精類飲料

準(zhǔn)媽媽本身不宜攝入酒精類飲料，而食用海鮮時(shí)更不能與之搭配。吃海鮮的時(shí)候配上酒是非常的美味的，這是很多人都會(huì)做的事情。對(duì)于孕婦來說，首先孕婦是不可以攝入酒精類的飲料的，而且如果海鮮和酒精一起食用的話，很容易引起一些疾病的出現(xiàn)，所以孕婦們最好不要吃海鮮的時(shí)候飲酒，以免給胎兒帶來傷害。

3.掌握烹飪時(shí)間

烹飪海鮮時(shí)，在確保熟透的同時(shí)，還要留意烹飪的時(shí)間。烹飪的時(shí)間需要足夠，這樣才能殺死食物中的細(xì)菌和寄生蟲。不過在煮海鮮的時(shí)候，時(shí)間也不能過長了，煮爛的話口感也不太好，所以大家要自己把握好蒸煮的時(shí)間，這樣才能又好吃又有營養(yǎng)價(jià)值。

4.不要吃相克食物

諸如葡萄和柿子等，都不宜與其一同使用。這是因?yàn)檫@類水果中具備鞣酸，會(huì)損害其中的營養(yǎng)成分，建議在2個(gè)鐘頭后再食用。

5.痛風(fēng)患者不宜多吃

如果準(zhǔn)媽媽患有痛風(fēng)、高尿酸血、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也不易多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關(guān)系，它們會(huì)使準(zhǔn)媽媽病情反復(fù)，帶來困惱。

6.注意食用數(shù)量

食用海鮮時(shí)，一定要控制好數(shù)量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅引起腸胃不適，還容易流產(chǎn)，因此絕對(duì)不能多食。如果準(zhǔn)媽媽本身腸胃不佳，建議忌口。

7.過敏體質(zhì)不宜食用

海鮮常被列入過敏源，倘若準(zhǔn)媽媽屬于過敏體質(zhì)，建議與海鮮避而遠(yuǎn)之，否則一旦過敏，不但危害自己和孩子的健康，就連普通的吃藥與治療都成了難題。

哪些海鮮孕婦不能吃

1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標(biāo)的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、螃蟹性寒，容易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以在孕早期盡量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用時(shí)，一定要用適量的姜來調(diào)配。

3、甲魚：甲魚又稱鱉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，但是甲魚性寒，有較強(qiáng)的痛經(jīng)活絡(luò)、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，容易引起流產(chǎn)。

孕婦吃海鮮好嗎

正常情況下孕婦能吃海鮮，但是在吃的時(shí)候一定要適量，如果過量食用海鮮可能引起孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
孕婦在孕期要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，因?yàn)楹ｕr中含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及各種維生素，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr可以以補(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng)元素，可以提高孕婦的機(jī)體免疫力，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr也有利于胎兒的生長發(fā)育，對(duì)胎兒和孕婦的身體健康都有一定的好處，所以孕婦能吃海鮮。

懷孕的人能吃海鮮嗎

懷孕初期只要對(duì)海鮮沒有過敏的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr。但是，在懷孕的初期不要吃螃蟹，因?yàn)槌泽π泛苋菀滓鹆鳟a(chǎn)，可以適量吃新鮮的海鮮，要注意合理飲食，以免引起胃腸道不適，不要吃太多的海鮮。海鮮富含礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)和多種維生素，可以補(bǔ)充懷孕期間的營養(yǎng)需求，增強(qiáng)人體免疫力，并對(duì)胎兒的生長發(fā)育具有良好的作用；海鮮還具有補(bǔ)水作用，可以預(yù)防懷孕期間的水腫；發(fā)生可以減輕孕婦的身體負(fù)擔(dān)；但是海鮮是涼性食物，因此需要適量使用。如果患有高血壓或感冒等，建議不要吃海鮮。此外，建議女性在懷孕期間定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，避免辛辣刺激性的食物。
懷孕注意事項(xiàng)

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?，孕婦感冒如沒明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量?？梢越o孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí)，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個(gè)月），孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

妊娠中期（4～7個(gè)月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期（8～10個(gè)月），此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦能吃海鮮嗎 孕婦吃海鮮注意要點(diǎn)

海鮮味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是極具誘惑力的美食，也是不少孕媽媽的最愛。雖然孕婦可以有選擇性地食用海鮮，但是一定要慎重。各位孕媽媽食用海鮮前，記得先了解清楚以下注意事項(xiàng)哦。
1、煮熟
生魚片味道鮮美滑嫩，口感度極佳，但準(zhǔn)媽媽體質(zhì)特殊，所有的海鮮都需要煮熟后食用，不能直接生食。否則其中的細(xì)菌和寄生蟲便會(huì)趁虛而入，進(jìn)入到母體中，進(jìn)而攻擊胎兒，造成嚴(yán)重后果。
2、不要喝酒精類飲料
準(zhǔn)媽媽本身不宜攝入酒精類飲料，而食用海鮮時(shí)更不能與之搭配。否則二者綜合，會(huì)致使血尿酸急劇上漲，誘發(fā)痛風(fēng)，身體苦不堪言。
3、掌握烹飪時(shí)間
烹飪海鮮時(shí)，在確保熟透的同時(shí)，還要留意烹飪的時(shí)間。時(shí)間不能太短否則難以殺滅細(xì)菌和寄生蟲；時(shí)間也不能太長，否則不但口感度會(huì)下降，還會(huì)破壞蛋白質(zhì)，使得營養(yǎng)指數(shù)下滑。
4、不要吃相克食物
諸如葡萄和柿子等，都不宜與其一同食用。這是因?yàn)檫@類水果中具備鞣酸，會(huì)損害其中的營養(yǎng)成分，建議2小時(shí)后再食用。
5、痛風(fēng)患者不宜多吃
如果準(zhǔn)媽媽患有痛風(fēng)、高尿酸血、關(guān)節(jié)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)等，也不宜多食。這跟海鮮中的某些成分有必然關(guān)系，它們會(huì)使準(zhǔn)媽媽病情反復(fù)，帶來困惱。
6、注意食用數(shù)量
食用海鮮時(shí)，一定要控制好數(shù)量，不可過多。很多海鮮都不容易消化，特別是偏寒型的，食用過多不僅會(huì)引起腸胃不適，還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
7、過敏體質(zhì)不宜食用
海鮮常被列入過敏源，倘若準(zhǔn)媽媽屬于過敏體質(zhì)，建議對(duì)海鮮避而遠(yuǎn)之，否則一旦過敏，不但危害自己和孩子的健康，就連普通的吃藥與治療都成了難題。
美和孕產(chǎn)知識(shí)

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