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      夜盲癥吃什么食物好
      
        
      
            佚名
            2023-06-06 22:43:32
        
      

        
      
           
      夜盲癥吃什么食物好
      很多人特別是成年人到了晚上就看不清東西甚至完全看不見
      ，行動十分困難，但大多數人不以為然
      ，覺得這屬于正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F象。其實不然
      ，出現這種情況你很有可能是得了夜盲癥
      。夜盲癥主要的多發(fā)群體實在成年人，成年人大多以為是隨著年齡的增長導致視力的退化
      ，很多人都不知道自己是得了夜盲癥
      。關于鑒別是否有夜盲癥有一個小方法是可以檢測的
      ，那就是在黑暗中呆上五分鐘
      ，要是你仍然看不到的話就極有可能是換了夜盲癥。關于夜盲癥大多數人都只知道需要多吃魚肝油
      ，得了夜盲癥到底該吃什么呢
      ？需要多吃哪些食物呢？
      1.蔬菜
      有國外學者曾在油脂和動物肝臟中發(fā)現有能治療夜盲癥的重要物質——胡蘿卜素
      。因此，有夜盲癥的人就需要多補充富含胡蘿卜素的食物
      。諸如：胡蘿卜
      、西紅柿、玉米
      、青椒
      、紅心甜薯等黃綠色植物性食品。
      2.肉食
      由于胡蘿卜素在人體內可以轉化為Va
        ，所以對于富含Va的食物有夜盲癥的人也需要多吃
        。例如：動物肝臟
        、家禽蛋類、奶等等
        ，這也就是為什么有夜盲癥需要多食用魚肝油的原因了
        。
      3.水果
      對于夜盲癥患者來說，蘋果就是最好的水果了
        ，因為經常食用蘋果是可以防治夜盲癥的
        。這樣也真是應了那句俗語：“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”
        。
      夜盲癥吃什么食物 夜盲癥飲食指南
      5 羊肝菠菜湯原料：菠菜500克
        ，羊肝1具，谷精草15克
        ，香油
        、食鹽、味精各適量
        。 
       制法：將羊肝洗凈
        ，切片，放入碗中
        ，加香油、食鹽拌勻
        ，腌漬片刻
        。菠菜擇洗干凈，切段
      。將羊肝片
      、菠菜、谷精草一起加水煎服，煮熟后加入味精
      、食鹽調味即可
      。 
       用法：食肝飲湯。每日1劑
      ，連服3～4劑。 
       功效：適用于視力減退
      、夜盲癥
      。 
      6 蒼術牛肝湯原料：牛肝150克，蒼術9克
      ，蔥段
      、姜片、料酒
      、食鹽、味精
      、胡椒粉各適量
      。 
       制法：將牛肝洗凈，切片
      ，放入鍋中
      ，注入清水
      ，加入蒼術，煮沸
      ，然后加入食鹽、料酒
        、蔥段
        、姜片調味，燒至牛肝熟透入味
        ，再加入味精
        、胡椒粉即可出鍋。 
       用法：每日1次
      ，連服數日
      。 
       功效：補肝
      、明目
      。適用于缺乏維生素A引起的夜盲癥、視物模糊
      。 
      7 朱砂蒸雞肝原料：雞肝1～2具
      ，朱砂0.3～0.5克。 
       制法：將雞肝洗凈切片
      ，與朱砂同放碗中攪拌均勻
      ，加入清水適量，隔水蒸熟
      ，調味后即可食用。 
       用法：每日1劑
      。 
       功效：適用于夜盲癥
      、視力減退。 
      想要通過食療改善因維生素缺乏導致的夜盲癥，應補充什么
      ？
      夜盲癥是角膜營養(yǎng)性病變引起的
      ，身體缺乏維生素A
      ，導致角膜上皮干燥變質。白天視力正常
      ，但晚上或光線暗的時候看不清東西
      。除了眼部健康管理外
      ，還可以通過飲食來烹飪。把魚肝洗干凈
      ，和15克大豆、兩個雞蛋一起放在水里煮就可以吃
      ，特別適合夜盲癥
      。將一個羊肝和500克菠菜洗凈后，與15克骨精草一起放入鍋中煮
      ，每天喝一次
      ，服用3~5天。
      

      
將150克胡蘿卜和50克大蔥去皮切成塊
      ，200克豆芽洗凈根
      ，在沸水中煮2分鐘準備。在鍋里放入適量的植物油
      ，煮7次的時候，放入胡蘿卜
      、蔥
      、豆芽，調味就可以了
      。有涼涼的干名效果
      ，適合夜盲癥。洗凈1~2個雞肝
      ，與0.5克朱砂一起放入碗中
      ，加入適量水
      ，用單數蒸
      ，每天服用一次，持續(xù)一周
      ，適用于視力減退和夜盲癥
      。150克紅薯也洗凈切碎，約200克干洗
      ，一起放入鍋中煮
      ，每天喝一次，服用3天
      ，具有清熱養(yǎng)肝的功效。
      

      
將100克豬肝
      、200克胡蘿卜切干凈
      ，放入碗中
      ，加入適量的水和精鹽煮熟即可食用，提高視力
      ，減輕眼睛疲勞和干燥感
      。將30克榛子洗凈搗碎，然后和枸杞一起放入鍋中煮開
      。過濾掉渣滓，取出湯
      ，然后放入50克洗凈的大米和鍋中煮成粥
      。特別適用于肝血缺損引起的視力減退、夜盲癥
      、頭暈等
      。將150克牛肝洗凈，放入鍋中加水
      ，放入9克蒼術煮
      ，放入調料味道即可
      ，每日一次
      ，連續(xù)使用一周。
      

      
凡是有夜盲癥家族史的
      ，都要做好基因檢查
      ，以免影響下一代。均衡可以合理攝取身體的營養(yǎng)
      ，補充維生素A
      ，從蔬菜牛奶和魚類中獲得，可以增強視網膜分辨力
      。多吃綠葉蔬菜和水果，盡量少吃辛辣刺激性食物
      ，合理使用眼睛
      ，減少玩手機和電腦的時間。
      
暫時的夜盲由于食物中缺乏維生素A或部分消化系統(tǒng)疾病影響維生素A的吸收
      ，視網膜桿狀細胞不合成視紫紅原料
      ，引起夜盲。這種夜盲是暫時的
      ，多吃豬肝
      、胡蘿卜、魚肝油等可以補充維生素A的不足
      ，很快就會痊愈。獲得性夜盲通常是視網膜桿細胞營養(yǎng)不良或本身的病變引起的
      。這種夜盲常見于擴散性脈絡膜缺血萎縮等
      ，隨著有效治療和疾病的痊愈而逐漸改善。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/53323.html.
      
          
      
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