經(jīng)期老拉肚子怎么辦

經(jīng)期老拉肚子怎么辦

有很多女性在月經(jīng)來的那幾天的時(shí)候，會(huì)拉肚子，本身還有一些痛經(jīng)的現(xiàn)象存在，現(xiàn)在拉肚子就更難受了，有些人認(rèn)為經(jīng)期拉肚子是正常的現(xiàn)象，其實(shí)這是需要緩解的問題，有可能是氣血不足導(dǎo)致的，那么經(jīng)期老拉肚子怎么辦？經(jīng)期拉肚子不舒服怎么緩解？

1、經(jīng)期拉肚子怎么辦

拒絕冷飲。相信很多女性朋友都知道的，女人經(jīng)期不宜受涼，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入。專家表示，冷飲會(huì)刺激腸胃，另外，月經(jīng)期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

早睡，不要熬夜。專家指出，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡，保證睡眠質(zhì)量。

多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)血產(chǎn)品。女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也可以多喝點(diǎn)紅糖水。

吃應(yīng)季的蔬果。專家稱，水果營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充各種營養(yǎng)，不過需要注意的是，最好吃當(dāng)季水果，不要或者盡量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果。

每晚泡腳。人的腳上有很多穴位，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，驅(qū)寒。另外，泡腳后，還可進(jìn)行足底按摩，更有助于腳部保暖。

2、經(jīng)期肚子疼怎么緩解

（1）首先最重要也是最常用的一招就是紅糖水，這是拯救痛經(jīng)女性于水火中的重要招數(shù)。在來月經(jīng)之后，準(zhǔn)備一大勺紅糖，加入適量的水，充分?jǐn)嚢瑁缓蠛认氯?。不僅胃里是暖的，子宮也得到了保養(yǎng)，減輕月經(jīng)肚子疼的問題，對(duì)于女性來說有很大的幫助。如果后期疼痛實(shí)在嚴(yán)重?zé)o法行動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來減輕疼痛，調(diào)經(jīng)止痛片就是其中一種。但是為了自身的健康，需要按照說明書用藥，在出現(xiàn)不適的情況下，立即停藥到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查就診，減少對(duì)身體的損傷。

（2）女性還可以通過飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，防止月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼痛的問題。多吃些新鮮的水果蔬菜，減少身體內(nèi)部的垃圾和毒素，保持身體營養(yǎng)的均衡，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫能力。也要通過適當(dāng)?shù)腻憻拋肀Ｗo(hù)子宮，避免月經(jīng)肚子疼。但是要注意適量，過量對(duì)身體有一定的損害。如果說疼痛嚴(yán)重，需要臥床休息，然后把熱水袋放在肚子的地方，過一段時(shí)間就能夠減輕疼痛，避免了月經(jīng)肚子疼引發(fā)的并發(fā)癥。

經(jīng)期拉肚子怎么辦

您好！
問題分析：根據(jù)你的描述，經(jīng)期拉肚子首先要注意飲食，尤其是冷飲要禁食，多喝水緩解電解質(zhì)流失。
康復(fù)指導(dǎo)：如果長期這樣，建議你去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，查明病因，對(duì)癥下藥，建議在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下用藥。
感謝您關(guān)注問病網(wǎng)，祝您健康！

女性經(jīng)期拉肚子怎么辦？

婦科專家指出，
女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)很多心理和身理上的變化，如心煩、肚子痛、疲憊、腰酸等癥狀
，但有的女性還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。
　　這是因?yàn)閬碓陆?jīng)之前，體內(nèi)激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。前列腺素的作用在于幫助子宮在月經(jīng)期間收縮止血。子宮收縮，影響到子宮后面的直腸受到刺激，產(chǎn)生蠕動(dòng)，因此讓人產(chǎn)生要去大便的感覺。
　　經(jīng)期腹瀉的癥狀是，在經(jīng)期或行經(jīng)期前后發(fā)生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經(jīng)周期反復(fù)發(fā)作，這種癥狀屬于原發(fā)性的痛經(jīng)
。多見未婚或未孕的女性，往往生育后就會(huì)減輕或消失。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/53392.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季胃口不好怎么辦呢

下一篇: 山芋有什么功效