助孕吃什么好

助孕吃什么好

很多新婚家庭往往就非常希望能夠擁有一個(gè)屬于自己小家庭的寶寶，所以新婚夫妻往往就會(huì)十分關(guān)注一些助孕的事情。例如哪些食物可以幫助助孕，什么不良習(xí)慣會(huì)影響到懷孕等等。其中膳食助孕是非常讓人好奇的。那么助孕吃什么好？助孕食物有哪些？

1、鱷梨

鱷梨營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含礦物質(zhì)、維生素、必要脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及纖維。其中富含的維生素E對(duì)改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益，有助于懷孕。此外，其豐富的葉酸還能預(yù)防胎兒脊柱裂。

2、冬南瓜

冬南瓜作為最營(yíng)養(yǎng)、最健康的食物之一，富含一系列的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物以及大量的可消化纖維。其富含的β-葫蘿卜素有助于孕酮荷爾蒙的分泌。冬南瓜還增加男性精子質(zhì)量和數(shù)量。

3、核桃

核桃富含多種抗癌物質(zhì)。常食用核桃對(duì)提高精子質(zhì)量非常有利，其中的歐米加-3脂肪酸和維生素E有利于子宮內(nèi)膜的健康，此外它還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)。加州大學(xué)洛杉磯分校生育研究協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示：每天吃即刻核桃可以提高精子活力，增加精子能動(dòng)性以及改善精子形態(tài)。

4、三文魚

三文魚是極佳的蛋白質(zhì)來(lái)源，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是抗炎癥物質(zhì)歐米加-3脂肪酸，研究顯示歐米加-3脂肪酸對(duì)于女性不孕極為有利。此外，三文魚還有助于改善心血管系統(tǒng)，促進(jìn)大腦功能和眼部健康。

5、石榴

研究顯示女性懷孕期間喝石榴汁可預(yù)防嬰兒腦損傷。石榴也富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、維生素K、葉酸以及其他的維生素和礦物質(zhì)等。其中的抗老化物質(zhì)和抗癌物質(zhì)有助于心血管系統(tǒng)和骨頭的健康，而抗炎癥物質(zhì)有利于改善血液循環(huán)。

6、甜菜根

甜菜根是抗氧化劑白藜蘆醇的最佳來(lái)源之一，能夠幫助抵抗因年齡大導(dǎo)致的不孕；此外，甜菜根還富含硝酸脂，能夠促進(jìn)血液流通，對(duì)調(diào)節(jié)孕前身體有好處。

7、海產(chǎn)品

海產(chǎn)品中還含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，尤其是鋅和硒對(duì)男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。海產(chǎn)品中所含的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也是生成精子的重要原材料。

8、什么是假性懷孕

1、什么是假性懷孕

假性懷孕，顧名思義，就是并非真正的懷孕。假性懷孕女性身體上有出現(xiàn)類似懷孕的癥狀，例如有停經(jīng)、惡心嘔吐、腹部隆起等，甚至還會(huì)感到有自覺(jué)胎動(dòng)，但實(shí)際上并非真正意義上的懷孕。如果女性進(jìn)行B超檢查，有假性懷孕的女性在超音波下看不到任何子宮內(nèi)或子宮外的妊娠。發(fā)生假性懷孕的原因包括心理因素和疾病因素。

2、假性懷孕的發(fā)生原因

假性懷孕的成因很多，大多和環(huán)境壓力有關(guān)，例如和先生感情不好，或是有無(wú)法治療的不孕癥等。這時(shí)候，惡心、嘔吐都是心理造成的生理變化。

心理因素所致

因?yàn)閮?nèi)心十分渴望能懷孕，所以身上就產(chǎn)生一些類似懷孕的癥狀，通常這類型的假性懷孕，體內(nèi)的絨毛膜性腺激素并不會(huì)上升。

3、疾病所致

例如紅斑性狼瘡的女性患者，就會(huì)導(dǎo)致絨毛膜性腺激素在血液上的濃度上升，而出現(xiàn)類似懷孕的癥狀。所以，若由超音波檢查發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有妊娠跡象，但血中卻出現(xiàn)絨毛膜性腺激素，通常會(huì)建議轉(zhuǎn)診至內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查。

4、注意事項(xiàng)

假性懷孕的發(fā)生，大多是因?yàn)榕员旧聿惶敢饷鎸?duì)自己受孕不易的問(wèn)題。其實(shí)，只要開始覺(jué)得自己懷孕了，就應(yīng)該立即到婦產(chǎn)科，請(qǐng)醫(yī)師診斷是否懷孕，透過(guò)定期的產(chǎn)檢，很容易就能避免假性懷孕的混淆。對(duì)于一直想受孕卻遲遲未能如愿的夫妻，尋求婦產(chǎn)科醫(yī)師的協(xié)助，進(jìn)行不孕癥的治療才是最好的方法。

想要快速懷孕吃什么食物比較好

備孕期間，想要懷好孕，除了夫妻雙方的身體調(diào)整好外，還需要在飲食上面下功夫。那么想要快速懷孕吃什么食物比較好？一起來(lái)看看吧。

好身體是快速懷孕的基礎(chǔ)條件，備孕期間，調(diào)理身體就是重要的一環(huán)。除了補(bǔ)充葉酸，食物的種類和攝入量也很關(guān)鍵。

下面這九種食物是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體的常用食材，食用得當(dāng)，對(duì)快速懷孕大有益處。

1.黑豆

黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，有調(diào)理內(nèi)分泌、補(bǔ)腎益陰、健脾利溼、除熱解毒、美容養(yǎng)顏的功效。

食用方法：將黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可根據(jù)自己口味加入食鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起食用，每天吃大約30—50顆，連續(xù)吃6天。

2.紅棗

紅棗適用于氣血兩虛的女性，可改善月經(jīng)量少、經(jīng)期紊亂、氣虛頭暈、手腳冰冷等癥狀，有助于調(diào)理身體，促進(jìn)受孕。

食用方法：每次取幾顆放入平日喝水的杯中，加入適量熱水沖服。

3.紅塘生姜水

早上吃姜，勝過(guò)喝參湯。生姜紅糖水有暖宮、防治風(fēng)寒感冒、活絡(luò)氣血、促進(jìn)血液循環(huán)、提高脾胃功能的功效，也能讓月經(jīng)排得更加順暢。

生姜紅糖水避開經(jīng)期服用，生姜每次食用不能超過(guò)10g，晚上不宜服用，有肝肺胃腎病者不宜長(zhǎng)期服用。

4.當(dāng)歸金銀花湯

當(dāng)歸和金銀花，一個(gè)補(bǔ)身，一個(gè)清熱解毒，飲用當(dāng)歸金銀花湯，具有暖宮、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、清熱解毒的功效。但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用。

5.水魚湯

水魚湯可增加白帶透明拉絲、促進(jìn)卵泡發(fā)育。女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，不利于受孕。

食用方法：在月經(jīng)第3—5天，湯肉一起吃，每個(gè)月經(jīng)周期吃一次即可。如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。

6.豆?jié){

豆?jié){有利于調(diào)理女性內(nèi)分泌，平衡各項(xiàng)激素，調(diào)整生殖內(nèi)環(huán)境。每天喝大約300毫升豆?jié){，可起到調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)受孕的作用。

7.蝦

蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，可治腎虛、體寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

蝦中還富含人體必需的鋅、碘和硒等微量元素和維生素，亦可起到催乳作用。

8.烏雞燉益母草

烏雞燉益母草是一種對(duì)于女性健康有著極大幫助的藥湯。益母草有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫等功效，常用于痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡、血瘀腹痛等病癥的治療，加入烏雞增加了口感而且益氣、溫經(jīng)、活血，對(duì)女性大有益處。

9.紅花蛋

紅花蛋是個(gè)民間流傳的治不孕偏方，它具有暖宮助孕、促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)的作用。

食用方法：取一枚雞蛋，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即可。從月經(jīng)來(lái)潮的第二天開始服，每天吃1個(gè)，連吃9個(gè)，持續(xù)2—3個(gè)月經(jīng)周期。

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