很多人都有夜間盜汗的情況,這會對睡眠造成很大的影響,而且還會影響身體健康,那么夜間出汗多是什么原因?夜里睡覺出汗是怎么回事?夜間出汗多的原因有很多,與身體健康狀況有很大的關系,下面就來詳細了解具體內容,以及需要注意的地方吧。
1、夜間盜汗是怎么回事
我們習慣稱夜間入睡后大量出汗為“盜汗”,因為汗就像小偷一樣等你睡著后不經意地出了,讓人一覺醒來,發(fā)現自己的睡衣和床單都被汗液浸濕了。這是身體虛弱的表現嗎?出汗是為了調節(jié)我們的體溫,當房間溫度過高或者睡衣太厚的時候,夜間出汗是正常的,因為身體感到太熱了。如果調低了房間溫度,減少了睡衣或者換了薄被子,仍然在夜間大量出汗,那身體可能出現了問題。以下12種情況是導致夜間出汗的主要原因:
2、更年期
女性進入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
3、產后
一些女性在產后的頭幾周夜晚出汗會較多,這可能是因為懷孕期間身體有水腫現象,產后就需要通過小便或者出汗將多余的水分排出體外。另外,新手媽媽還會因為緊張而多出汗。在哺乳期,女性也有可能夜間出汗較多,雖然原因不清楚,但科學家猜測這可能與激素水平和新陳代謝的變化有關。
4、酗酒
酗酒或者濫用藥物,尤其是吸食海洛因會導致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管,這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
5、睡眠障礙
例如睡眠呼吸暫停綜合征(通常表現為睡覺打鼾)有可能導致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經常挪動身體或者四肢,并因此而出汗。
6、內分泌失調
嗜鉻細胞瘤、類癌綜合征(導致身體制造過多激素的腫瘤)、甲狀腺機能亢進等會導致激素分泌失調的疾病,也有可能造成夜間大量出汗。
7、感染
結核是導致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌可愛染也會造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
8、癌癥
夜間出汗是一些種類癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗,還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
9、服藥
服用某些種類的藥物可能會導致夜間出汗。抗抑郁類的藥物是導致夜間出汗的常見藥物。8%~22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關。退燒藥,如阿司匹林或者退熱凈有時也會導致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗,如潑尼松龍(一種抗炎的糖皮質激素藥物)。
10、低血糖
當血液中的葡萄糖濃度過低時,身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經常盜汗,應該咨詢醫(yī)生是否需要調節(jié)藥物劑量。
11、神經出現問題
雖然不常見,但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經病等與神經受損有關的疾病會增加出汗量并且導致盜汗。
12、胃食管反流
胃食管反流疾?。ㄒ簿褪撬追Q的反胃、反酸、燒心)可能會導致夜間出汗?;颊呖赡茉诎胍雇瑫r因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑,如法莫替丁抑制了胃酸的產生后,盜汗的狀況也得到了很好的緩解。
13、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因。患者的健康通常不會受到威脅,不過可能會因此遇到很多尷尬情況,例如在空調房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
14、夜間盜汗吃什么好
1、生姜4片,紅塘1勺,小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片,放小鍋中加適量水,加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中,到入姜湯泡4分鐘左右,期間反復提拉紅茶袋幾次,加入紅塘攪拌均勻即可飲用。
2、菊花8-10朵,百合1撮,金銀花1撮,千日紅4-6朵。開水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖,會降底藥效。
3、瘦豬肉50g,浮小麥30g,黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗。
4、取郁金30g,五倍子9g,研成細末。取10g細末,用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅,置于雙側乳頭上,外用紗布覆蓋,膠布固定每日1次,可治療自汗。
5、黃芪15g,白術10g,防風10g,麻黃根10g,浮小麥10g,生牡蠣20g,水煎服,每日2次。
6、知母10g,黃柏10g,銀柴胡10g,白薇10g,浮小麥10g,麻黃根10g,生地黃15g,當歸10g,竹葉9g,水煎服,每日2次。
引言:人們在睡覺的時候,經常會出現一些不良的癥狀,例如打呼、出汗等等,都是人們普通容易出現的現象。一般情況下,如果晚上睡覺的時候大量出汗,多數是由于太熱導致的,但是也有一些其他的因素,會導致出汗的現象。當晚上睡覺的時候總是大汗淋漓,那么就應該及時找出原因,這樣才能有助于改善自己的睡眠,避免身體出現一些麻煩。
夜里睡覺老是出汗是什么原因
你出的汗叫“盜汗”
生理性盜汗特征:
新陳代謝旺盛,植物神經調節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機體內的各臟器功能代謝活躍,可使機體產熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。
病理性盜汗特征:
患者的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有,面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。這種情況建議看醫(yī)生。
入睡后出汗出異常,醒了大汗淋漓,原因多為“陰虛”所致,不知道你的年齡,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活有規(guī)律。青年屬于陰虛生理性盜汗,陰虛多伴隨睡眠不好,或者經常熬夜。治療很簡單每天早晨慢走5000米,30-40分鐘運動,或者游泳、打球等,出汗后可停,一周可愈。
適量運動+充足睡眠=一周痊愈
睡覺老出汗是什么原因
睡覺時出汗”稱——
醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“
”;將睡眠中出汗稱之為“
”。
是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征?!氨I”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認識,在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內經》中稱為“寢汗”?!皩嫛笔侵杆X,有個成語叫“廢寢忘食”,是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫(yī)圣張仲景在《
》一書中,形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以后,歷代醫(yī)家均沿用些名,迄至現今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。
盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現,可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人,多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗溼,醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人,多數入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝溼透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有
。汗出甚者可使被褥浸溼,一夜非數次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥溼透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,
,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,
。
輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向“ 脫癥”發(fā)展,嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗是一種臨床常見的癥狀,尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫(yī)認為,盜汗多由于
,不能收斂固攝汗液而引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法,不僅能防治且可益氣滋陰而健身,下面就介紹幾則家庭容易制作的
六則,供盜汗患者選用。
1、龍眼人參飲 取
30克、人參6克、冰糖30克。先將
洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于
者。
3、參苓粥 取人參10克,
20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、
30克、
15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、
分別淘洗干凈,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然后用上述藥汁煮洗凈的
和紅棗,煮至
爛熟時放入冰糖溶化,起鍋后即可食用。每天一劑,分2次吃完,適宜于
者。
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女人晚上睡覺出汗是什么原因?怎么辦?
女性晚上睡覺出汗,一般稱為盜汗,盜汗中醫(yī)認為是由于陰陽失調,腠理不固,而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響,即超乎尋常的汗出,也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出,醒后汗自止者,稱為盜汗。在人們日常生活中經??梢砸姷健1I汗多屬于陰虛內熱,患者會出現夜寐盜汗,手足心熱, 心煩口乾,舌紅少苔等癥狀。 晚上睡覺出汗的調理方法 中醫(yī)多認為夜間盜汗是腎虛的表現,而且“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。 盜汗用食療來的效果好(但也有認為服藥效果更付佳),因為盜汗多屬于陰虛內熱,所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物,因此可以常吃些益氣補腎的食物,如山藥(它本身就是中藥)、腰果、動物的腎臟等,多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等,切勿飲酒。 盜汗病人應怎樣自我養(yǎng)護? 1.被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的 *** 。 2、保持傳統的前后夜并重、中午小憩的睡眠,只要形成適合自己的規(guī)律就可以,不必勉強改變。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起,還是晚睡晚起,大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有,如果你哪個晚上睡不好,千萬不要在第二天刻意補充睡眠,以免造成惡性循環(huán)。 3、盜汗用食療來的效果好,更要注意加強鍛煉,但是要多注意休息,防止過度疲勞。 4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠,達到充分休息的目的。睡覺前用熱水燙腳,盡量時間長一點,喝杯熱牛奶,聽一曲輕音樂,這也很有幫助的,因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效。 5、適當調節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與溼度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等。 6、安撫煩亂心理:心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態(tài)、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等,對擁有良好的睡眠是極為有益的。
為什么晚上睡覺總是出汗
經常在睡眠時出汗,汗水浸溼了衣衫、枕巾,這種現象中醫(yī)稱之為盜汗。因為中醫(yī)上陽氣晝行與陽,夜行于陰,陽氣過亢,夜入于陰則灼陰為汗,陰津被傷則陰虛,故應補其陰以致陽過亢,此外還應有潮熱,舌質紅而少苔,脈細數。
睡覺出汗的原因有兩種:一種是缺鈣,另一種是新陳代謝較快,易出汗。
盜汗以后,要及時用毛巾擦干皮膚,更換衣服,還要勤沐浴。要讓經常參加戶外鍛煉,以增強體質,提高適應能力,體質增強了,盜汗也會隨之而止。
發(fā)燒還有夜里流汗,注意是不是有結核病了,夜里流汗分為睡覺中和清醒中,睡覺中流汗的特點是叫盜汗,就是覺得流汗了會醒,屬于陰虛;而清醒時流汗叫自汗,屬于陽虛氣虛.聽你說你爸爸前幾天病過,是不是沒治療徹底呀,人老了體質虛,治療要徹底,要不百病從生.建議去醫(yī)院檢查一下,基本的項目:比如血常規(guī).血沉.再拍個胸片.都是基本的不會花什么錢的.就這,不知道你滿意不.
你出的可能是虛汗
顧名思義,“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨出現,也可發(fā)生于多種疾病的過程中。“汗為心之液”,若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久,將導致精氣耗傷,出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。
現代醫(yī)學研究表明,出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡,影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子,會導致記憶力下降,智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長,千萬不要掉以輕心。據筆者了解,目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多,而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產的“虛汗停顆粒”較為著名。奇星“虛汗?!笔且运未摹短交菝窈蛣┚址健贩街小澳迪犐ⅰ睘榛A,經對原處方進行調整和改進,運用現代制藥技術和先進生產工藝精制而成。根據中醫(yī)“虛則補之”的法則,精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學組方和配伍,達到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實踐證明,“虛汗?!庇糜谥委煔馓摶驓怅巸商撘鸬淖院埂⒈I汗療效顯著。
天底下誰不流汗?可是有一種汗——虛汗,卻不同于一般的汗,是身體不正常或病變的表現。虛汗多見于兒童,有些兒童入睡后出汗不止、間或身體冰涼,這便是醫(yī)學上所說的“出虛汗”。有些兒童因為身體虛弱、感冒發(fā)燒或患肝炎等炎癥使用大量抗生素(或其它藥物)后導致出虛汗。出虛汗的兒童,常見有頭暈、面色蒼白、沒胃口、睡不好、智力發(fā)育受制約等,影響兒童正常的生長發(fā)育。
成人也會出虛汗。有些體質虛弱的人在安靜情況下,或無原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者,或婦女產后體質都特別虛弱,往往會出虛汗。
對虛汗問題,既可以到醫(yī)院請醫(yī)生診治,也可以根據情況自己購藥治療。
睡覺老是出汗,是什么原因
盜汗的原因有很多
偶爾的話不必過分擔心
經常性的話 建議就醫(yī)檢查 以便找到原因對癥解決
希望能幫到你
為什么睡覺老出汗
睡眠中出汗為什么稱盜汗,有何表現? 醫(yī)學上將在醒覺狀態(tài)下出汗,稱為“自汗”;將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。 中醫(yī)對盜汗很早就有比較深刻的認識,在春秋戰(zhàn)國時期成書的《黃帝內經》中稱為“寢汗”。“寢”是指睡覺,有個成語叫“廢寢忘食”,是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代,醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中,形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種病證。自此以后,歷代醫(yī)家均沿用些名,迄至現今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。 盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差懸殊很大。根據盜汗病人的臨床表現,可分為輕型、中型和重型三種。 輕型盜汗的病人,多數在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1~2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗溼,醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。 中型盜汗的病人,多數入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝溼透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現口干咽燥的感覺。 重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼,一夜非數次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥溼透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感,心情也表現的煩燥,汗后口干舌燥,喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱,五心煩熱,顴紅,頭暈,消瘦,疲乏不堪,尿色深,尿量少,大便干燥。 輕型與中型盜汗,對身體損傷不會太大,但重型盜汗病人,時間久了常會使病情惡化,向“脫癥”發(fā)展,嚴重威脅著患者的健康與生命安全。 怎樣區(qū)分生理性和病理性盜汗? 盜汗有生理性和病理性之分,尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高,有時弄得家長非常緊張,這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。 (1)生理性盜汗:小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經調節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機體內的各臟器功能代謝活躍,可使機體產熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2 小時之內。此外,若室內溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。 (二)病理性盜汗:有些小兒入睡后,出汗以上半夜為主,這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經興奮性增強,好比打開了汗腺的“水龍頭”,這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現,應根據小兒的喂養(yǎng)情況,室外活動情況等進行綜合分析,還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等,以確定小兒是否有活動性佝僂病。 結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有,面色潮紅、低熱消瘦,食欲不振,情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉,抗結核抗體、胸片等,??砂l(fā)現異常。有一點要注意,詳細查頸部有無淋巴結腫大,這對小兒結核病的診斷極有價值。 綜上所述,凡是影響人體體溫調節(jié)中樞......>>
人晚上都是要睡覺的,但是有些人在睡覺的時候出汗出的非常多,這是什么原因造成的呢?晚上睡覺出汗出的多,其實在醫(yī)學上也被稱之為“盜汗”,主要的癥狀就是在睡著之后身體異常出汗,但是醒過來就不會出汗了,主要的原因分為生理性原因和病理性原因。
一、生理性原因導致的盜汗:生理性原因主要發(fā)生在小孩子身上,因為小孩子的皮膚非常的細膩,毛細血管也比較豐富,身體新陳代謝能力比較強,但是在新陳代謝的時候會影響身體神經功能的調節(jié),所以在晚上睡覺的時候就非常容易出汗了。
小孩子在睡覺之前盡量不要運動、不要吃東西,保證睡覺環(huán)境質量出汗的情況就會有所減少,因為小孩子在晚上睡覺之前運動,會讓身體新陳代謝更加的活躍,而且還很容易出汗,睡覺之前就有一些汗,在睡著之后身體自然也容易出汗。
晚上睡覺之前吃東西會讓體內的胃液分泌增加,從而引起汗腺分泌增加,特別是在睡著的前兩個小時出汗出的就更多了。有一個良好的睡眠環(huán)境,會讓自己在睡覺的時候更容易睡著,也不容易出汗,特別是在睡覺的時候,不要蓋太多的被子,太過炎熱的環(huán)境也會很容易引起出汗。
二、病理性原因導致的盜汗:出汗時間主要是在上半夜,大部分的病理性原因都是由于身體的血鈣偏低所引起的,身體缺鈣很容易讓神經興奮,同時也就增加了汗腺的分泌。結核病患者也會出現晚上睡覺出汗的情況,這種情況還伴隨著食欲不振、情緒起伏比較大等癥狀。晚上睡覺出汗多的癥狀也是可以改變的,只要自己在平時生活中多加注意這方面的常識就可以了。
在白天的時候多進行體育鍛煉,適量的運動可以讓身體出汗,晚上出的汗也會相對減少,并且多進行體育鍛煉,可以增強抵抗力讓自己的身體變得更好,晚上睡覺出汗的情況會有所改變。在睡覺之前盡量不要做過多的事情,心情保持平靜,情緒過于激動也是會影響晚上睡覺出汗的。
如果是病理性的原因需要及時去醫(yī)院接受治療,治療好了之后,晚上睡覺就不會引起出汗了。另外身體也需要過多的補充一些營養(yǎng),多吃一些鈣含量比較高的食物,這樣可以讓身體不缺鈣,出汗的情況也會相對緩解許多。
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