兒童能吃柿子嗎

與成年人相比

，兒童的生長發(fā)育還沒完成，抵抗力還比較低，消化代謝的能力也還比較弱，所以在飲食方面需要多加注意，不是什么食物都能吃，或者是多吃。那兒童能吃柿子嗎？兒童吃柿子好嗎？

能吃柿子

柿子中含有蛋白質(zhì)、糖

、維生素、胡蘿卜素、纖維素和鈣、鐵等多種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值高，所以兒童可以吃柿子。但因?yàn)槭磷又械镊匪崛菀子绊憙和眢w對(duì)其他食物中微量元素的吸收情況，所以兒童不要多吃柿子，一天只吃一兩個(gè)即可，也不要空腹吃柿子。

預(yù)防便秘

柿子中含有一種水溶性的膳食纖維——果膠，能幫助兒童潤腸通便，保持孩子腸道內(nèi)正常菌群的生長

，改善血液循環(huán)，預(yù)防孩子因消化不良而產(chǎn)生便秘。

促進(jìn)發(fā)育

柿子中的維生素C含量要比一般的水果高2倍左右

，兒童吃了柿子，能補(bǔ)充大量維生素C，可以促進(jìn)孩子的新陳代謝，對(duì)孩子的發(fā)育也能起到一定的促進(jìn)作用。

3歲寶寶能吃柿子嗎

三歲寶寶能吃柿子嗎
三歲寶寶能吃柿子，寶寶吃柿子還要看它的具體情況

。首先我們應(yīng)該確定寶寶吃柿子的月齡，自然是添加輔食之后的寶寶才可以吃柿子，至少要6個(gè)月之后，否則寶寶月份過小，會(huì)影響寶寶的身體發(fā)育、刺激寶寶的腸胃